Hogyan lehetne javítani a technika labdarúgás
Tér - egy gyakorlat, amelyben négy ember érintett, egymással szemben az azonos távolságra. A lényege a téren, hogy a játékosok egy gombnyomással át labdát egymásnak egy-egy, próbál adni halad pontosan illeszkednek fel. Ez a gyakorlat segít, hogy a vonat pontosság rövid passz, és megkapja a labdát a technikát.
Labda gyakorlat foci
Coinage nevezett gyakorlat, amelynek során annak szükségességét, hogy töltse ki a labdát, amennyire csak lehetséges, hogy hányszor, anélkül, hogy hagyta, hogy a földre esnek. Ez a gyakorlat kell adni tizenöt perc egy nap, és előnyösen harminc. Elvégzése kergeti a labdát, ne álljon a helyén, próbálja meg felváltva jobb és bal láb, használja a térdét.
Futás a labda is segít, hogy javítsa a technika: megtanulod, hogy ellenőrizzék a labdát mozgásban van, és nem hagyja, hogy menjen el egymástól, miközben fut. Próbáld futtatni ezen a módon legalább egy kilométer egy nap. Szintén hasznos lenne változtatni a futó ütemben, váltakozó gyorsulás és jogging. Ha megtanulod, hogy ellenőrizzék a labdát nagy sebességgel alakulnak gyakorlat „csel” és a stroke.
Akadályverseny ismerős minden profi labdarúgó: a pályán elhelyezett tárgyak szimbolizáló játékos az ellenfél csapatának, hogy a követni kívánt a távon.
Kezdetben a vonat löket kis sebességgel, és egyre gyorsul növekvő készség, így megnehezítve gyakorlat.
Egy másik gyakorlat, amely a nevezett játékosok „túlnyúlás”. Ennek lényege abban rejlik, hogy a két játékos egy jelentős távolságra egymástól (például különböző oldalain egy futballpálya), és adja át egymásnak a labdát lóháton. Canopy fejleszt egy elképzelés a területen, és javítja a pontosságot a hosszú labdát.