A srác megint depressziós, és Ön, mint a barátnője, persze, szeretnék segíteni neki. Azonban lehet, hogy a munka nem könnyű, különösen, ha úgy gondolja, hogy mindent megpróbáltam, és nem kell még egy mosolyt tőle. Bár van egy hatalmas mennyiségű szórakoztató lehet ütemezett és szavak, amelyek ösztönzik, de a legfontosabb dolog -, hogy van a közelben, és törődnek vele.
lépések szerkesztése
1. rész 3: Mi a teendő szerkesztése
Játszani társasjátékok. Ki mondta, hogy a játék „Monopoly” már nem divatos? Válassza ki a játék, hogy a két szeretett játszani a gyermekkori és az estét egyedül játszik, vagy meghívja egy pár jó barátok. Játszani, szórakozni. Legyen ez egy könnyű éjszaka. Hogy pattogatott kukoricát vagy több egyszerű táplálékot, amely emlékeztetni fogja a gyermekkori, és érezd éjszakát.
- Ez a munka, ha a srác nem túl izgatott, amikor a játékot. Nem akarja, hogy legyen még ideges elvesztése.
- Akkor is menni vásárolni keresi a játékot, hogy ő szeretne játszani veled. Ez úgy tűnik, haszontalan, de hidd el, akkor biztosan vidítani!
Légy aktív együtt. Hívja meg ismerősét, sétálni, futni, vagy dobja a labdát. Tény, hogy nem számít, mit csinál. Fontos, hogy a gyakorlat biztosítja a bevitt endorfin (hormon „boldogság”), és az a tény, hogy végül úgy döntött, egy embert. Még egy fél óra az edzőteremben javíthatja a hangulatot. Ha ő sokkolta valamit, de nem annyira, hogy megakadályozta volna őt elhagyják a házat, egy kis mozgásra is felvidítja.
- Amikor a srác felborul, akkor elakad egy helyen, eszik gyorsétel és kevesebb figyelmet fordítanak a megjelenésüket. Aktív időtöltés segíthet neki kijutni a lyukat.
- Persze, ha úgy érzi, gyenge és fáradt, ne próbálja rábeszélni, hogy valami több energiát igényel, mint csak gyalog.
Légy gyengéd, de csak akkor, ha ez az, amit meg kell. Szexuális vagy bármilyen más formában való közelség nem mindig lehet valami, ami javíthatja a hangulatot. Lehet, hogy ideges még ha úgy érzi, hogy fontolgatja a közelség, mint az egyetlen módja annak, hogy felvidítsa. Minden ugyanaz, helyes megjelenítésének szeretet biztosan tudunk javítani a hangulatot. Kiss megölelni, hogy érezte magát nem annyira egyedül. Squeeze kezét, tedd a vállán, ujjaival a hajába, vagy bármi mást, ami lehetővé teszi számára, hogy jobban érzi magát.
- Ha a barátod nagyon ideges, és szüksége volt egyedül lenni, hogy ne vezessenek be az érzékenység. Érzékeny a reakcióit az érintésre. Ha pozitívan reagál, és meg kell kérni közel van, akkor nyilvánvaló több szeretet és a gyengédség. De ha megpróbál eltávolodni te, még mindig szükség van, hogy gyengítse a megnyilvánulása a fizikai kapcsolatot.
Készítsünk a kedvenc csemege. Egy másik módja, hogy ösztönözze a Man - meglepni a kedvenc csemege. Ez lehet a kedvenc étel egy thai éttermet, akkor készült süti, vagy fagyi, vagy akár az olasz tészta. Ez nem csak pozitív hatással volt ízlelőbimbók, hanem mutasd meg neki a mértéke a szeretet és a gondoskodás felé.
- Ha egyedül otthon, akkor jönnek rá, az ő kedvenc kezelésére, hogy nézze meg lesz egy nagy ötlet.
- Természetesen, ha ez egy erős depresszió, lehet, hogy nem akar enni sokat. De ha az oka a rossz hangulat abban a rossz értékelést a vizsga, vagy valami ilyesmi, akkor lehet, hogy a legjobb orvosság.
Piknik. Hívja barátja a park, a közeli zöld területre, vagy egy egyszerű és aranyos piknik a kertben. Tedd a kedvenc szendvicset, hogy néhány kedvenc kezeli, ne feledkezzünk meg a kedvenc italát. Nem kell, hogy túl sok erőfeszítést. Elég csak azokra, amelyek azt mutatják meg neki a gondozás. Ez lehet egy csodálatos meglepetés a nap, ha tudjuk, hogy ő valami depressziós.
- Nem kell, hogy próbálja túl nehéz, hogy úgy tűnjön romantikus. Fontos, hogy ez szórakoztató, egyszerű és nyugodt, és hogy ő valóban jól érezte magát ezen a ponton.
- Figyelembe vele gyűjteménye viccek, sport magazin, vagy valami mást, hogy teszi a kirándulást több móka és a jókedv neki, ha nem a kedve beszélgetni.
Megértést ha csak szükség, hogy egyedül lenni. Nyilvánvaló, hogy ha a srác felborul, akkor készen áll a nagy hosszúságú, hogy támogassa azt, és azokat jobban érzi magát. Néha azonban a legjobb dolog, amit tehetünk -, hogy megértést és hagyja egy ideig egyedül, mert tudta, hogy hamarosan újra a régi kerékvágásba. Nem kell kényszeríteni, hogy tegyen valamit, mint ahogy szeretném, hogy most, vagy nyomást gyakoroljanak rá, hogy jobban érezze magát, vagy ha nem rosszabb.
- Lehet, úgy gondolja, hogy a srác is jobban érzi magát csak akkor, ha közeledik. Azonban a dolgok csak rosszabb lehet. Ő látta, hogy igyekszik felvidítani eshetnek még depressziós mert az a tény, hogy semmi sem segíthet a hangulat. Lehet kell tölteni egy kis időt egyedül vele, hogy megértsék az érzéseiket, és van, hogy támogassa őt ebben a szándék.
- Vagy talán a srác szüksége van a cég, csak nem akar túl sokat. Ha ez a helyzet, és nem rendelkezik a hangulat, hogy nem valami több, mint enni és beszélgetni veled, akkor nem kell, hogy nyomást gyakoroljanak rá.
2. rész 3: Mi a jogot, hogy beszélni
Beszélj vele erről. Amikor a srác felborul, néha a legjobb dolog, amit tehetünk érte - beszélni vele az érzéseit. Ez segíthet neki, hogy nyissa ki, és jobban érzi magát. És azt is érzem, hogy van valaki, aki törődik, és megérti róla azon keresztül, amit kellett, hogy menjen át. Nem szabad, hogy nyomást gyakoroljanak rá, és rávenni, hogy túl sokat beszél, de meg kell, hogy finoman tudassa vele, hogy mindig készen áll, hogy beszéljen vele, ha úgy dönt. Ez segít, hogy felvidítsa, és segít neki megbirkózni az érzelmeiket.
- Persze, ha ő lesz dühös, vagy túlságosan érzelmi, ha beszél hozzád, hogy mi történt, akkor hagyja abba, vagy egy kis szünetet. Nem kellett mondani, minden egyszerre.
- Amikor beszél hozzád, használjon aktív hallgatás képességeit. Hallgassa meg, amit igazán akar mondani, majd ismételje meg a saját szavaival. Ez megmutatja, hogy valóban törődnek vele és megérteni a helyzetet. Győződjön meg arról, hogy befejezte beszél, mielőtt bármit mondasz, és ne szakítsa meg, és nem ad tanácsot, ha nem kérdezi.
- Fenn szemkontaktust, ne zavarják, hadd úgy érzi, a teljes figyelmét.
Értsd meg, ha ő akar beszélni. Bár néha beszélni ahhoz, hogy jobban érzi magát, néha úgy érzi, hogy depressziós vagy szomorú, hogy nehéz lesz, még beszélni. Ha igen, ne erőltesse, hogy beszéljen róla, ne kérdezd meg egy millió kérdést, és ne próbálja lecsillapítani újra és újra. Ez lehet még ő nem hajlandó beszélni arról, hogy mi történt, vagy talán csak megy keresztül valami keveset, és beszélnek róla teszi a rosszabb; Mindenesetre, meg kell fogni a jeleket, hogy ő valójában nem akar beszélni, és kapcsolódnak a megértés e.
- Természetesen, ha a srác felborul valami komoly pár hétig, fontos, hogy beszéljek vele, és segít neki, hogy nyissa ki. Nem akarod, hogy egyre rosszabb, vagy hogy ezek az érzések tovább égett benne.
Ne mondd, hogy minden rendben lesz, ha ez nem volt igaz. Ha a barátod felborul, mert az utolsó focimeccsen vagy egy sikertelen interjú, akkor valószínű, hogy képes lesz, hogy felépüljön ez elég könnyen. De ha volt valami komolyabb, mint például a halál egy szeretett ember, akkor kell figyelmes tekintettel arra, hogy semmi sem lesz jobb hamarosan. Próbálja meg elkerülni minden olyan kliséket, mint a „a nagymama van egy jobb hely”, vagy „nem történik semmi ok nélkül,” mert ezek a kifejezések a barátja is érzi, még frusztrált és ideges.
- Segítség a barátja - nem könnyű, különösen, ha ő megy keresztül valami nagyon nehéz. A legjobb dolog, amit tehetünk -, hogy megértsük, milyen nehéz ez szükséges, akkor is, ha nem érzi, amit ő érez.
Írja meg írni, hogy miért szereted. Bár a szó az ellátás, mondjuk ki hangosan, hogy egy nagyon erős benyomást, akkor is írni, hogy neki a dolgokat, hogy szereted. A levél vidítani, és rávenni, hogy mennyit is jelent neked valójában. Ezen kívül egy levelet, amelyben kifejezni minden rendben adottságok, ő képes lesz újra olvasni minden alkalommal lesz szomorú.
- Adhat neki a levelet személyesen, hogy olvassa fel neki, vagy akár küldje el e-mailben. Azt is mellékel egy levelet neki egy táskában vagy az egyik könyvét.
Kapcsolódó cikkek
