Hogyan lehet növelni önbecsülését nők tippeket a személyes tapasztalat,
Jómagam nemrég folyamatosan dolgozik, hogy javítsa az önbecsülésüket és boldog volt, hogy megosztani veletek, amit csinálok, és amit igazán segít. De mielőtt beszélünk róla, meg kell értened, hogy van-e az alacsony önbecsülés. Ezért úgy véljük, annak főbb jellemzőit.
Minél többet talál itt ezeket a jeleket, annál alacsonyabb a önbecsülés és a több munka van, hogy. Ha ezek egyike sem jelek vonatkoznak Önre, akkor az önbecsülés nezanizhannaya.
Az oka az alacsony önértékelés gyakran megtalálható a gyermekkorban, mert ebben az időben már kialakult. Ha szeretné tudni, hogy miért van az alacsony önbecsülés, azt javasoljuk, olvassa el a könyvet Susan Forward „Mérgező szülők”. Talán ez segít.
Hogyan lehet növelni önbecsülését?
Javítani az önbecsülésüket is, de ezt meg kell keményen dolgozni. Azt is fontos megérteni, hogy ez nem egy gyors folyamat, nem lehet változtatni magát egy napra. De ami a legfontosabb, fejleszti és lépésről-lépésre jelennek meg a pozitív változásokat.
Get a blog siker, amelyben minden nap írd le az összes jó dolog, ami történt veled, mi elért sikerét, amit tanultak.
2. Ne figyelj a negatív kritikát. Senkinek nincs joga megalázni és megsérteni. Sajnos, úgy döntöttünk, hogy a negatív megjegyzéseket a mai társadalomban. De te egy szabad ember, és joga van, hogy nem hallgat, akkor nem akar. És az ilyen kritika nem használ. Még ha megpróbálják meggyőzni másképp. A férfi, aki igazán segíteni akar, viszi információt az Ön egy megfelelő módon. A többiek csak nem érdekel.
Úgy vélem, hogy az emberek azt mondják negatív kritika három okból:
- Azt akarják érvényesíteni magukat saját költségén. Úgy érezzük, öröm, az a tény, hogy néz ki a legjobban a háttérben, mert nincs ilyen hátrány vagy probléma.
- Azt akarják, hogy irányítson, manipulálni. Ezek nagyjából nem érdekel, mit akar.
- Mivel a tudatlanság és a rossz modor. Úgy látjuk, hogy sokan kifejezték negatív kritika és cselekmény ugyanúgy. De egy csomó ember a világban, inni, dohányozni, nem sportol, menjen dolgozni, hogy a gyűlölet. De ez nem jelenti azt, hogy meg kell csinálni, mint a norma az élet, és feltételezik, hogy ez a helyes.
Vegyünk egy példát. Azt mondhatjuk: „Meg kell, azt hiszem a görbék kezében? Azt nem tudom, hogy a kenyeret vágni. " És ha csak kifejezni meglepetés „Te olyan érdekes vágni a kenyeret! És te így kényelmes? Vágtam egészen másképp. " És hogy hogyan csinálod. Tanítani egy férfi bármit nem feltétlenül megalázni vagy megsérteni.
Vagy például, lehet mondani, egy lány, „Miért ruha, mint egy fiú, hogy egyáltalán nincs íze. Legalább egyszer az életben viselt ruhát, így legalább a lány nézett ki. " És akkor azt mondják: „Te egy ilyen szép lány! És ha még mindig viselte a ruhát és magas sarkú cipő, akkor minden rendben lesz egy hercegnő. "
Azt is fontos tudni, hogy ha Ön negatív kritikát, akkor bátorítani. Az ember továbbra is kritizálni végig megaláztatás és sértéseket, és úgy vélik, normális. Ezért megvédje magát tőle. Így segíthetsz magadon, és bemutatja a leckét, és a bántalmazó.
Megtudhatja azt is, hogy új pozitív társadalomban. Látogasson szakkörök, sportklubok, menjen szemináriumok és műhelyek. Itt található egy csomó pozitív ember, hasonló gondolkodású embereket.
4. Állítsa elviselni a kellemetlenségért. Ha nem tetszik valami, valami kellemetlen, akkor mindig beszélnek róla. Például, ha ülsz közel egy nyitott ablakot, és fúj nem kell ülni és szenvedni, azt gondolva, hogy valaki nagy valószínűséggel a forró, és kérheti a szünetet a kényelmet. Ha rendszeresen megalázzák, vagy sértve, nem kell kiszerelni, akkor tájékoztatnia kell az érzéseiket. Ha valaki nem tartja az ígéretét, azt kell mondani, hogy ez kellemetlen neked, és ha ez újra megtörténjen, akkor már nem lesz képes bízni benne, akár nem lesz üzleti vele. De ez nem szükséges, hogy a bajt, akkor mindig tárgyalni a személy, és megtalálni a kompromisszumokat. És ha annak ellenére, hogy a kérelmet, az érintett személy továbbra is lehetővé teszi felé viselkedések, meg kell mozdulni, vagy megáll beszélgetni el.
Semmilyen esetben nem kell alkalmazkodni valaki elviselni tiszteletlen hozzáállás. Mindig meg kell vigyázni a belső állapotát, és hozzon létre a maguk számára a legkényelmesebb körülmények között.
5. Vegye felelősséget az élet maga. Ez azt jelenti, hogy nem kell hárítani a felelősséget az életükért, a másik (ország sorsát, főnökeik, a szülők, stb.) Fel kell ismernünk, hogy te vagy a mester az életed, és lehet, hogy mit akar. És nem te ez nem akadályozza sem az ország, sem a sors, sem az életkor, sem az ismeretek hiánya, a készségek és egyéb dolgok. Ön elég erős és intelligens ember, hogy hozzon létre a maguk számára egy boldog élet.
Nem kell várni, amíg ott jöjjön néhány ember, vagy körülmény, amely takarít meg. Soha nem profitál a körülmények áldozata. Ezek az emberek csak nyafog, panaszkodik mindenki és minden, de nem változtat semmit az életemben. Ezek az emberek megalázták hoznak, más emberek problémáit. És ők csak azt kifogásolják, hogy a sorsa az országot, vagy az ilyen, így azok kénytelenek dolgozni a nehéz munka egy fillért sem, húzza magam más emberek problémáit, legyen egy pusztító kapcsolat, és így tovább. Nem veszik észre, hogy az általuk létrehozott maguknak az életet, és bármikor módosíthatja azt.
Van ilyen csodálatos példázatot.
Ez a példázat nagyon tájékoztató jellegű, az emberek gyakran nyafog, amit kaptak, meg kell változtatni valamit, de nem csinál semmit, csak a nyafogás!
Tehát hogy az életed magad. Ha úgy érzi, hogy ha nem tetszik valami, vagy fáj, majd indítsa megváltoztassák. Elég erősek ahhoz, hogy magad boldog. Ez csak az Ön felelőssége és kötelessége, és nem valaki más. És ha nem akar megszabadulni a kellemetlen, mert szüksége van egy csomó feszültséget tanulni vagy lát ebben valami jó cél, amire szüksége van a türelem. A bevallani, észre, hogy ez a tudatos választás, és senki sem hibás. Emiatt lesz megszabadulni az áldozat.
6. Gondolj megoldásokat, nem probléma. Ha felelősséget az életedért magad, kezdenek változtatni, dolgozni rajta, akkor valószínű, hogy nem lesz probléma, és a hibákat. És ez jó. Ez nem hibázik egyetlen, aki nem csinál semmit. És ha bármilyen probléma adódik, akkor nem kell, hogy belevetik magukat a fejével, szidás magát a hibákat, úgy a hiba, és feladja. Fontos, hogy megpróbálja a lehető leghamarabb váltani a probléma megoldást találni. És van egy kiút bármilyen helyzetben.
Nézd meg a szekrény. Ön elégedett a stílus a ruha, akkor milyen gyakran vesz új dolgokat, hogy Ön tudja felvenni ruhákat, hogy összekapcsolják a dolgok egymáshoz, tudod, milyen színeket tetszik? Ha nem elégedett a szekrény, pontosan meghatározni, mi nem tetszik. Kezdje frissíteni a szekrény, tanulmányozni az információt a témában, vagy forduljon egy profi stylist. Például, én nem szeretem, hogy nem sok ruhák és szoknyák, és szeretnék feltölteni a számokat.
Ha megnézzük ápolt, szép és tiszta, akkor azt a benyomást kelti a magabiztos és önellátó ember, és a környező emberek fogja kezelni kell.
Ezen én mindent. Remélem ajánlások segít javítani az önbecsülés. Értékelni és szereted magad. És ne feledd, hogy az egészséges önbecsülés - ez, ha kedvesen és lélek tartoznak más emberek, hanem a lelke nem engedi, hogy bárki is köpött. Torzulásokat vagy olyan módon vezet a túlzott vagy alacsony önbecsülés. Ahhoz, hogy boldog egy ember kell tartaniuk, hogy az arany középút. Kívánok sikeres munkát magad!