Hogyan lehet megjeleníteni a port a tüdő és egészségesebb lesz - orvoshoz
„Mi jön a világra a levegőt, és a kilégzés, így”
Így minden egyes feladat kell, hogy legyen a kölcsönös légzőszerveket és a teremtés minden lehetséges kedvező feltételeket tiszta levegő a tüdőbe.
Azonban ez nem túl könnyű, köszönhetően a „tiszta környezet”, a dohányzás miatt, néha a öröklődés. Én nem beszélek az úgynevezett „rossz” szakmák - bányászok, gyári munkások, építők, javítók.
Hogyan tisztítsa meg a tüdőt a por?
Ma minden ötödik ember a bolygón szenved különböző légúti megbetegedések. A statisztikák szerint a leggyakoribbak: tüdőgyulladás, a tuberkulózis, asztma, és az akut gyulladás a felső légúti traktusban. Ennek oka az lehet, hogy nem más, mint a por a tüdőben.
Végtére is, az alapkőzet életünk légbeömlő, mint a fő étel a szervezetben. Enélkül senki nem fog élni több, mint 5 perc.
Ha egy kis mennyiségű por, a szervezet megszüntetését magát. De a megjelenése a reggeli száraz köhögés, mint az első jele tüdőbetegség, szükséges, hogy tegyen sürgős intézkedéseket, és hogy kezdjenek rendszeres irányuló eljárás eltávolítja a felesleges sárban a szervezetből.
Hogyan lehet megjeleníteni a port a tüdő és egészségesebb lesz?
Belégzés tartják a leghatékonyabb módja annak, hogy a port a tüdőbe. Mert akkor ajánlott használni gyűjteménye gyógynövények, amelyek borsmenta, eukaliptusz, zsálya, körömvirág és a kamilla. Is fel lehet használni, hogy megjelenjen a port a tüdő különféle illóolajok, mint a levendula, teafa és a citrom.
Ajánlatos kell naponta (reggel) két tabletochki aktív szén, amely nem csak segít tiszta a portól, de szintén előnyösen befolyásolja a működését az egész szervezet.
Gyorsan a port a tüdőből tejtermékek: joghurt, tej, tejsavó, kanca. Ivóvíz és 1 pohár naponta, lesz észrevehető pozitív eredményeket néhány hét alatt.
Magas testhőmérséklet és izzadás - ez is egy jó orvosság, hogy a port a tüdőbe. Nem csoda, hogy a fürdő és a szauna sokáig tartják a legjobb „elsősegély”.
A könnyű munka jótékony hatása a tengeri levegő. Ezért, ha van lehetőség, hogy kiad egy nyaralás a tenger közelében, annál jobb.
A zöld tea egy három színű lila serkenti a menekülés a port a légzőszervek, és javítja a hangulatot.
Pine tej - a legbiztonságosabb eszköze megtisztítja a tüdőt, különösen a dohányosok és az emberek légzési betegségekben szenvednek.
A recept a: egy darab fenyőgyanta és 3 zöld, jól megmosott, dudorok hozzá 0,5 liter forrásban lévő tejet. Betölt 3 - 4 óra egy termosz. Miután a törzs. Vegyünk 1 csésze éhgyomorra és lefekvés előtt.
Légzőgyakorlatok segítsen hogy a port a tüdőbe
Kétségtelen, hogy a sikeres tisztítási eljárás a tüdő jóga. A rendszer segítségével a speciális légzőgyakorlatok javítja a funkciója nem csak a légzés, hanem az idegrendszert.
Íme néhány közülük, illetve ajánlott napi rendszerességgel, hogy a port a tüdőben:
- Lélegezz be mélyen.
- Néhány másodpercig tartsa vissza a lélegzetét.
- Squeeze feszes ajkak a sípot, míg nem megemelve az arcán.
- Miután egy kis kilégzéskor a levegő jelentős erővel.
- Elengedése nélkül minden maradék levegőt, állj, csak egy pillanatra.
- Majd kilégzéskor egy kicsit több levegőt és tartsa lenyomva. Tedd, amíg a levegő kiáramlik.
Továbbá ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend. Maradjunk a szabadban, túrázás, kocogás, valamint a vitaminok, jelentősen javítja a feltétele az egész szervezet.