Hogyan lehet leküzdeni a depresszió
Depresszió - az állam a melankolikus, depressziós, komor és depressziós hangulat, gyengesége és a fizikai egészség, párosulva gátlása gondolkodás, lassú beszéd, csökkent aktivitás és kezdeményezések. Depresszió előfordul különböző neuropszichiátriai betegségek. A betegek, akik a depresszív fázisának pszichózis, szükségük van állandó felügyelet, mert a tartós hajlam az öngyilkosság és az önálló kárt. A betegség kezelésére kell arról, hogy tölteni az orvos; Általános szabály, hogy a beteget kell helyezni a lehető leghamarabb a kórházba.
Bizonyos időszakokban az élet a legtöbben vannak kitéve különböző fokú depresszió hatása miatt, a fizikai és érzelmi stressz, amely az élet része a felnőttek. Mi szenved a veszteséget a szeretet és a barátok, csalódások kapcsolatot más emberekkel, és a karrier, szenvedünk fenyegető testi egészség, illetve az egészségügyi szüleink, házastárs, gyerekek. Néha az érzelmi terhelés jellemző feszültségek a felnőtt élet elviselhetetlenné válik, és akkor esik depresszió.
Ez a helyzeti vagy reaktív típusú depresszió - a közvetlen eredménye egy pszichológiailag aggasztó esemény az ő eltűnése nem igényel mást, de az idő, türelem és támogatás a szeretet, ha a tünetek nem túl erős, vagy nem gyengíti túl hosszú.
De amikor olyan jellegzetes tünetek: depressziós hangulat, bűntudat, értéktelenség érzése és a tehetetlenség, koncentrálási nehézség, vagy dönteni, érdektelenség a munka és a társadalmi életben, erőtlenség, fejfájás és egyéb fizikai panaszok, alvászavarok, az étvágy megváltozása, és csökkent szexuális vágy ütköznek az igazi képességek és normális tevékenység, akkor kell szakértői vélemények, hogy megtalálja a kiutat a depresszió.
Egyéb formái a depresszió igazi oka. Például hormonális változásról, mely a nőknél gyakran a menopauza idején is okozhat elég súlyos depresszió. Annak ellenére, hogy a terápiás kezelést és felírása a gyógyszerek gyakran szükséges, a használata a hagyományos orvoslás - a hatékonyabb támogatás megszabadulni a depresszió.
Általában a depresszió gyakoribb azoknál az embereknél, mert hiányzik a folsav és B6-vitamin-hiány, ami vezet az alacsony szerotonin szint az agyban - az anyag fenntartásában játszik fontos szerepet a jó hangulat. Tiamin hiány (-vitamin - B1), riboflavin (B2), és a B12-vitamin, szintén hozzájárulhatnak a kialakulásához depresszív szindrómák. A depresszió az egyik legkorábbi hiánytünetek C-vitamin
A vashiány okoz a depresszió egyidejűleg vérszegénység, de vérszegénység eltűnik miután vas gyorsabb, mint a rossz hangulat. Ez képezi egy depresszió és nem megfelelő bevitel az esszenciális zsírsavak, mivel ezek a nyersanyag, amelyből a szervezet által termelt egy csoport kémiai tényezők, úgynevezett prosztaglandinok, amelyek fontosak amely stabil hangulat.
Emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztanak koffeint (3-4 csésze kávé naponta, vagy több), általában kap egy csomó pontot a teszt célja, hogy érzékeli a depresszió tüneteit. Sokan az izgalom depressziós hangulatban fordul édességek, mint a kényelem, de az orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a cukorfogyasztás növeli a depresszió, fáradtság és levertség.
Tünetei szezonális depresszió
Az állandó vágy, hogy aludni már, bonyolítja a nő reggel. Azonban bizonyos esetekben lehet az ellenkező hatást az álmatlanság.
Fáradtság, erőtlenség a szokásos rutin munka.
Egy erős vágy, hogy enni édes, ami általában túlsúlyos.
Az az érzés, meglepőnek tűnik, bűntudat, néha érzés a tehetetlenség és a kétségbeesés, az apátia és alábecsüli magát.
Vonakodás (kíséri ingerlékenység) kommunikálni az emberekkel.
Lustaság, nem a vágy, hogy tegyen valamit.
Az az érzés, feszültség, kemény tapasztalat stresszes helyzeteket.
Hiánya, a szexuális vágy.
Bizonyos esetekben, szezonális depresszió képes sírni hiperaktivitás, hangulatváltozások
Népi jogorvoslati depresszió
Hasznos szivaccsal magát a reggel víz hozzáadásával sót (alapján 1 óra hosszat keverjük. Víz só per palack).
Orvos által felírt, akkor megteszi a gyógyászati készítmények, amelyek a vas és az arzén (hogy csak az orvos által előírt!).
3 evőkanál. aprított szalma zab vetőmag Pour 2 csésze forrásban lévő vízzel. Betölt, törzs. Vegyük az egész rész egy napon belül.
1 evőkanál. kanál kamillavirág asters öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, lehűtjük, majd lecsepegtetjük. Vegyen 1 evőkanál. kanál 3-4 alkalommal egy nap.
2/3 Art. evőkanál gyógynövény keserűfű (keserűfű) öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon az étkezés előtt, hogy a teljes adagot a nap folyamán.
1 h. Spoon rizómák és gyökerek Angelica decurrent (gerenda esetlen) cukrot és 1 csésze forrásban lévő vízzel. Vegyünk 1-2 csésze 3-4 alkalommal egy nap.
2 órán át keverjük. A felaprított alulról enciánból tüdő (Hypericum kék) öntsünk 1 csésze víz, 10 percig forraljuk. Vegyünk 1/2 csésze naponta 3-szor fél órával étkezés előtt.
5 gramm őrölt gyökerek és levelek Primula öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és infúzióban egy termosz 2-3 órán át. Vegyen 1 evőkanál. kanál naponta 2-3 alkalommal.
1 evőkanál. kanál borsmentát levelek öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk 10 percig. Vegyünk 1/2 csésze reggel és este.
Infúzió nyárfa levelek formájában használják a fürdők.
Vegye tinktúra liliom izzók Kudrevatov (Saranka).
Készítsünk az infúziót a 50-60% alkoholt ginseng gyökerek 1:10 arányban, vagy a levelek a ginzeng - arányban 1,5-2: 10. Vegyünk 15-20 csepp per vétel.
Brew szárított ginzeng gyökerekre vagy levelekre, 1:10, mint a tea. Vegyünk 1 h. Spoon fogadását.
Készítsünk tinktúra gyökereket rizómák zamanihi 70% alkoholt 1:10 arányban. Vegyünk 30-40 csepp naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt.
Készítsünk tinktúra Aralia gyökerek 70% alkohol az arány 1 rész az üzem 5 rész alkohol. Vegyünk 10-15 csepp 2-szer egy nap.
250 g zab hideg vízzel leöblítjük, hajtsa keresztül szűrőedény, cukrot és 1 liter hideg vízzel, és addig forraljuk, amíg készen áll. Majd ragaszkodnak törzs, és megteszi a nap folyamán. Akkor adjunk hozzá mézet. Használja ki, hogy a teljes gyógyulás. Egy hónappal később, elkezd inni készült teát orbáncfű.
Mix 100 g mazsola, 100 g szárított sárgabarack, aszalt szilva 100 g, 100 g dió, citromhéj 1. Kisasszony egész húsdaráló, mézzel keverve. Az elegyet hűtőszekrényben tároljuk. Vegyen 1 evőkanál. kanál reggel reggeli előtt.
Evőkanál kamillavirág asters öntsünk 1 csésze forró vízzel, hideg, törzs. Vegyünk 1 evőkanál 3- 4-szer naponta. Ezt használják a tónusos és tónusos idegrendszerre.
1 rész őrölt gyökerek Aralia öntsünk 5 rész 70% -os alkohollal. Tinktúra hozott naponta két alkalommal (előnyösen reggel) 10-15 csepp vízzel.
A betegségek a szív egy hangsúlyos idegesség evőkanál apróra vágott száraz fű Leonurus sört 1 csésze forrásban lévő vízzel, és átjárja 20 percig. Drink infúzió 1/5 csésze, terjed úgy, hogy vizes 1/2 kapacitás 20 csepp infúzió liliom.
Evőkanál borsmenta levelek öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk alacsony lángon 10 percig. Ital 0,5 csésze reggel és lefekvés előtt.
Pour 2 teáskanál apróra vágott fű gyökerek és enciánból tüdő 1 csésze vizet, forraljuk alacsony lángon 10 percig. Vegyünk 0,5 csésze naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt ideges kimerültség, erőtlenség.
Ahhoz, hogy erősíti az idegrendszert reggel ajánlott sponging vízzel hozzáadásával só számítás: 1 teáskanál sót egy vizes palackot.
20 g zúzott gyökerei cikória öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk 10 percig, szűrjük. Húsleves hogy 1 evőkanál 5-6 alkalommal naponta hipochondriával és hisztéria.
2/3 evőkanál gyógynövény keserűfű (keserűfű) főzet 2 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 30 perc, csatorna. Infúzió ital napközben étkezés előtt.
A depressziós állapotok, ideges kimerültség, próbáljon inni 1 / 2-1 teáskanál (attól függően, hogy a súly) pollen naponta háromszor fél órát, vagy egy órával étkezés előtt.
20 g rozmaring levelek öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, és forraljuk 15-20 percig alacsony lángon. Cool, törzs. Húsleves hogy 1/2 teáskanál 30 perccel étkezés előtt. Vagy: 25-30 g rozmaringlevélből átjárja 100 ml alkohol. Tinktúra, hogy 25 csepp naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt. Rosemary hatékony tonik erőtlenség kísérő depresszió.
Vegyünk 15-20 csepp tinktúra szibériai ginseng (gyógyászati készítmény), 2-szer naponta, reggel és délután, 30 perccel étkezés előtt. Ezt alkalmazzák a ideggyengeség, depresszió, alacsony vérnyomás, mint egy tonik.
Gyöngyajak (fű), gyopár (fű), galagonya (virágok), kamilla (virágok) keverjük össze egyenletesen. Evőkanál keveréket öntsük 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk, csomagolt, 8 óra, csatorna. Drink 1/2 csésze naponta 3-szor egy órával étkezés után. Az infúziót használják idegrendszeri betegségek, szívelégtelenség kombinálva fulladás és a fejfájás.
Ellenjavallata drogok zamanihi, Aralia és ginseng a magas vérnyomás, láz, szívbetegségek és álmatlanság.
Javasoljuk, hogy teljesen kizárja a tea, kávé, alkohol, csokoládé, fehér lisztből készült termékek, cukor, kémiai adalékok, fűszeres fűszerek. Étkezés kellene szállás. Jó reggel enni gyümölcsöt, diót, tejet. Ebéd állhat egy pár főtt zöldségek, kenyér teljes kiőrlésű és a tej üveg. Saláta zöld zöldségek, bab, sajt, tej - vacsorára. Az egyik legértékesebb gyógyszerek depresszió - alma. Ezek tartalmazzák a C-vitamin a foszfor és a kálium, amelyek fokozzák a szintézis glyutaminovoi sav folyamatvezérlő kopását és idegsejtek pusztulása. Az alma egy jó ital a tejjel és mézzel. Ez az eszköz hatékonyan erősíti az idegrendszert, és feltölti a szervezet létfontosságú energia.
Csatlakozz a csoporthoz. és megtekinthetjük a kép teljes méretben