Hogyan lehet javítani a feltétele az influenza
Hello mindenkinek! Éltem egy súlyos influenza. Elmentem dolgozni nem igazán lehet teljes. A szervezetben úgy érzem, nagyon gyenge, remegő. Status, mint egy zombi, az információ nem látott, nagyon nehéz vele dolgozni. És azt kell jelenteni. Ki tudja, kérem, mondja meg, hogyan lehet gyorsan helyreállítani a test betegség után? Hogyan lehet visszaállítani, és a hatékonyság növelése érdekében? Iszom vitaminok. Ugyanakkor nem értem, melyik közülük hasznos lenne ebben az esetben. Ki tudja, tanácsot mintegy vitaminokat is. Köszönjük!
Szükségletek intenzív méregtelenítő.
Ott áfonya, vörös áfonya mézzel. Ön iszik extra tealeveleket, áfonya (két nap), egy szalma vagy a röplabda a fogakhoz nem rontja el. A jó szándék gyermekláncfű gyökér. Jó lenne inni forró tea gyömbér (lehetőleg friss), fahéj, kardamom, koriander, bors és egy kis szerecsendió. Étkezés előtt, akkor inni egy főzet Helichrysum. Tea orbáncfű lehet. Alkalmas tinktúra növényi-stimulánsok (kivéve ginseng).
Az élelmiszer kizárása nehéz termékek (hús, hal, sült, sok zsír). Több zöldség és rost. Hüvelyesek jobban puhítja a kurkuma és a fűszereket. Nuts jók. Só és sós ételeket, hogy megszüntesse (megkönnyítéséhez szükséges belépési méreganyagok és a só megtartja). Szójaszósz (emiatt) kizárt. Minőségi tejtermékek nem zavarja. Olaj - növényi olaj, vagy ghee (). Gyümölcsök. Csokoládé.
Influenza. egy súlyos betegség, amely hatással van minden korosztály és a nemzetiségek. Minden évben, a járvány ágyba akár 15% -át a lakosság. Ahhoz, hogy felépüljön az influenza egy személy tölti annyi erőt és energiát, mint szükséges 1 éves korig.
Influenza betegek állapota javult után mustár vagy mustár vakolatok pakolások, gőz belégzése főzetek a gyógynövények (eukaliptusz, borsmenta, mész, stb .. D.). iszik sok folyadékot ajánlott eltávolítja a mérgeket a szervezetből. legfeljebb két liter naponta (citromos tea, méz, málna lekvár, hárs húsleves, gyümölcslé). Meg kell felelniük ágynyugalom teljes időtartama alatt a hőmérséklet-emelkedés és 2,3 nap után normalizálás.
Nos, mint már említettük akkor feltétlenül szükséges, hogy egy napi multivitamin-komplex, különösen a B6-vitamin.
Azt is szeretnék idézni egy nagy cikket ebben a témában, remélem ez segít:
Hogyan szerezzünk új erőt
Teljesítmény betegség után
Ill influenza vagy más fertőzés, már tapasztalható gyengeség, étvágytalanság és a hatékonyságot. Ez azért van, mert az immunrendszer elherdálta erejüket elleni küzdelemben vírusfertőzés és azonnal visszaállítja a veszteség, vagy bármilyen, még a leginkább ártalmatlan fertőzés komoly komplikációkat okozhat. Hogy, majd gyorsan pótolni a veszteséget?
1. Kiegyensúlyozott táplálkozás. Azok, akik szenvedtek az influenzát, meg kell minden nap enni halat vagy sovány hús, egy tál hüvelyesek (szója, lencse, borsó, bab). Kolbász, füstölt húsok, kolbászok alatt Immunrekonstitúciós jobban zárni az étrendből. Ezen kívül érdemes enni minden nap 3-5 diót (vagy más marék dió kivételével mogyoró), két maroknyi bármely, napraforgómag (csíráztatott jobb). Kívánatos ebben az időben minden nap enni egy teáskanál kaviár - fekete, piros vagy sárga tőkehal ikra.
2. Télen a legjobb szállító vitaminok tartják sprauts. Ez a kinőtt bármely vetőmag. Sprauts búza lehet főzni nagyon gyorsan - elég gabona, vízben áztatott, csak a csapóajtót. Miután 3-5 nap, a palánták nőnek vissza a borsó - 2-2,5 cm és a lencse - 1,5-2 cm.
Két evőkanál búzacsíra és két evőkanál borsó palánták (vagy lencse) kielégíti a napi vitamin. Add hozzá, hogy egy citrom vagy egy pohár infúziós csipkebogyó.
3. A forrás B-vitaminok, különösen a gabonafélék teljes kiőrlésű gabonában - hajdina, köles, zab, nem törött, és a teljes kiőrlésű kenyér. Cukrászsütemények, kenyér fehér lisztből készült, különböző tészta termékek a kínálat erre az időszakra, kívánatos, hogy megszüntesse.
5. Aki beteg volt a fertőző betegségek, hasznos hetente kétszer, hogy szerepeljenek a diétás ételeket a máj vagy a hüvelyesek, 2-4 tojás sárgája folyós vagy „a zsákban”, 1-2 csésze kakaó (rendelkezésre álló napi) vagy 2 szelet fekete magas minőségű étcsokoládé .
6. Az gyengülése a test szükség enzimeket. Legtöbbjük a tejtermékek - joghurt, Biokefir, joghurt, aludttej, természetes házi joghurt, valamint a fermentált élelmiszerek - káposzta, cékla, alma, uborka, paradicsom, szilva, görögdinnye, sárgarépa.
* Talán a legősibb enzimatikus jelenti - japán szójaszósz. A termelés szójaszósz keverve árpa liszt vagy rizs és a hatása alatt, speciális öntőformát van kitéve hosszantartó fermentált. Ennek eredményeként a hosszú távú (több éves) a szósz fermentációs megszerzi a képesség, hogy hasítják az fehérjék a hús és hal. Sajnos, az ipari szójaszósz, amely most könnyen vásárolhat üzleteinkben, nem tartalmazza a teljes készlet enzimek, bár ez is hasznos.
* Annak érdekében, hogy a szervezet természetes enzimeket inni elég minden nap legalább két csésze joghurt vagy más tejtermékek.
* Célszerű inni a nap folyamán és a másik két csésze friss természetes gyümölcslé - alma-sárgarépa, sárgarépa, cékla, stb
* A hús és hal ételek mellé savanyúság jól táplált, és a gyermekek - zöldek, friss gyümölcsöt és joghurtot.
Ételek, amelyek arra ösztönzik, hogy tartsák be a beszedési ideje az influenza, hasznára válik, és ha nem beteg az influenza. Meg fog szolgálni, mint egy jó betegségek megelőzésére.