Hogyan lehet felkészülni a hét előre 10 tipp - 5 területek
Cool, ha nem kell minden nap gondolok, amit másnap ebédre. Ez a felülvizsgálat elmondja, hogyan kell elkészíteni az ételt az egész hétre.
1. Készíts egy bevásárló lista
2. lépés az élelmiszer egyszer
Ha azt szeretnénk, hogy főzni hetente egyszer, akkor felejtsd el a napi bevásárlás. Keresse fel a legközelebbi nagy szupermarket egy hétköznap.
Először is, nem lesz kevesebb ember, másrészt, akkor szabad hétvégén izgalmasabb dolgokat.
3. egyértelműen nyomon listája
Mielőtt a boltba, hogy állítsa magát mentálisan. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez hülyeség, de nem olyan egyszerű. Ma a világ uralja okos marketingesek, akik tudják, hogyan kell a termékek lényeges és népszerű. Ezért néha olyan nehéz ellenállni a meggondolatlan felvásárlások.
És ha adsz magadnak egy tiszta mentális hozzáállás, ez sokkal könnyebb lesz, hogy adja fel olyan képtelenség, hogy nem igazán szükség.
4. Győződjön pre előforma
Ne feledje, hogy néhány üres tehetünk előre. Például, vágott zöldségek: édes paprika, sárgarépa, zeller, uborka könnyen előre elkészített. Ezen túlmenően, vágott húst és halat darabokra, és küldje be a fagyasztóba. Herbs lehet apróra vágott, és tegye be öntőforma jég, majd öntsük az olívaolajat.
5. Vásárlás konténerek
Lesz feltétlenül szükség van a világos konténerek különböző alakzatokat. Miért van világos? Gyönyörű ételek motiváló. Biztosak vagyunk benne, hogy ha lesz sokkal kellemesebb főzni előre.
Konténerek kényelmesen bővíthető a hűtőben, és nagyon könnyen magával viheti dolgozni.
6. Ne hagyja figyelmen kívül előrelépés
Konyhai kütyü - egy hatékony befektetési alapok. Multivarka, turmixgép, robotgép jelentősen megkönnyíti az életét. Vesznek az oroszlánrészét gond. Egyetértek azzal, hogy ez nagyon cool: dobta összetevők, megnyomta a gombot, és egy idő után van egy finom étel.
További előny, hogy ez az élelmiszer általában nagyon hasznos, mert a főtt vagy párolt.
7. Légy multitask
Próbálj több dolgot egyszerre. Amíg te kasák, szeletelt zöldség vagy hús. Közben multivarka készít minden edényt, a saláta, vagy nagotovte egyszerű ételek.
8. Ismerje meg, hogyan kell elkészíteni egy egyszerű ételeket
Egyszerű ételek is nagyon finom. Ismerje recepteket és a kísérlet. Egyszerű étel, általában is a leghasznosabb. Tehát, ha követi a szám, akkor biztosan értékelni fogják ezt az ételt.
9. Készítsen csak egy csomó adag
Készítsünk ezeket az ételeket, hogy lesz több napig. Például, leves, melyik lesz finom a második napon, vagy gombóc, amelyek jól megélnek a fagyasztóba.
10. Ne habozzon segítséget kérni
Ne habozzon segítséget kérni otthonról. Főzés együtt könnyebb, gyorsabb és szórakoztatóbb. És ez nagyon hoz. Tehát, ha szeretné felfedezni valami újat a partner, csak kérje meg őket, hogy készítsen egy közös étkezés.
Egy olyan rendszer létrehozása az erő és a sport mindig is az egészséges és energikus, nagy alakja és lenyűgöző hangulat rögzített program „győzelem. Pintosevich karosszéria ™ »!
Végigolvastam a cikket? Kap egy ajándék!
Az első hangfelvétel - meditáció „Napi forrás erők” által Yitzhak Pintosevicha.
Tele van hálával Yitzhak, és küldje el a saját új célt!
