Hogyan kell szedni a gyógyhatású
Főoldal / kiegészítők / Hogyan kell szedni a táplálék-kiegészítők?
Étrend-kiegészítők - modern korrektorok élelmiszer, hogy egy ember fogyaszt naponta. Ezek lehetővé teszik, hogy gazdagítsa a napi menü, az összes szükséges anyagok biztosítása a normális működését a szervezetben.
Ez eleve kiegészítők - koncentrált kivonat a hatóanyagok a növényi vagy állati eredetű nyersanyag, zárt a tabletta, kapszula vagy por formájában.
Szinte az összes Bad ajánlott inni étkezés közben vagy közvetlenül utána. Az étkezés alatt, fokozott elválasztása emésztőnedvek elosztása a felelős enzimek lebontása tápanyagokat. És ezért növeli annak valószínűségét, a tápanyagok beépülését szerepel a táplálék-kiegészítő. De számos rossz, vannak kivételek.
Például szinte mindenféle szorbenseken (rostnövények, szén, mikrokristályos cellulóz, stb) jobb enni külön étel. Szorbens adalékanyagok Ajánlott kötő- és eltávolítja a mérgeket a belekben, az anyagcsere termékek, toxinok, a kórokozók és anyagokat, így lesz nagyobb hatása, hogy használja őket egy-két órát evés előtt és után két-három óra után.
Továbbá fontos megjegyezni, hogy a nedvszívó zavarhatja a gyógyszerek felszívódását és biológiailag aktív anyagok, ezért osztható figyelembe őket.
Az oldhatatlan rost lehet használni együtt az élelmiszer, ha csak azt, hogy gazdagítsa az élelmiszer növényi rostok, különösen az alacsony napi gyümölcs és zöldség.
Eltekintve étkezési kellene probiotikumot tartalmazó készítmények barátságos baktériumok, ez lehetővé teszi számukra, hogy az egyenletesen elosztott a tápcsatornában.
Jellemzően, a probiotikus komplexeket adagoljuk 15-30 perccel étkezés előtt, és után 1-2.
Egyes kiegészítők használata ajánlott éhgyomorra, leggyakrabban ez más tisztító program, parazitaellenes szerek, és mások. Céljuk -, hogy tisztítsák meg a gyomrot és a beleket teljes hossza mentén emésztetlen táplálék, féreghajtó, kórokozó baktériumok és gombák.
Gyógyszerek, például a hashajtók és tisztító teák, javasoljuk használatát lefekvéskor, a hatás nyilvánul meg a vétel közben a reggeli, vagy a holnapi (fajtól függően a hatóanyag és tea főzési idő).
Éjjel, hogy a kalcium-kiegészítők. Ő jobban felszívódik idején, és van egy enyhe altató hatása.
A megfelelő termék használatát, utasítást kell gondosan tanulmányozták használatára odafigyelés időtartama és az adagolás a gyógyszer.
Különös figyelmet kell fordítani a lehető ellenjavallatok, leggyakrabban ez egy egyéni intolerancia, valamint terhesség és szoptatás alatt.
A legtöbb táplálék-kiegészítők is használható, hogy megkapja, félelem nélkül a megjelenése függőség vagy egyéb negatív reakciókat. Általános szabály, hogy ez egy biztonságos természetes termékek, amelyek lehetővé teszik a személy, hogy ellenőrizzék a minőségi összetételét az élelmiszer- és támogatja, hogy segítsen nekik jól érzi magát.