Hogyan kell sütni a céklát a sütőben fóliával
Hasznos tulajdonságai cukorrépa:
- Ez segít a kezelés a szív-és érrendszeri betegségek. Betanint szereplő cukorrépa, javítja a szervezet tartályokat. Vitamin P, amely bővelkedik a céklát, hogy a vérerek rugalmasabb és tartósabb.
- Ebben a növényi elegendő mennyiségű jódot, hogy a betegség az érelmeszesedés megelőzésére.
- Ha enni céklát főtt vagy sült formában, a fekélyek a gyomor jobban gyógyulnak.
- Erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést, javítja a vérellátás az agy, javítja a látást - ez mind a céklát.
Használatával a cukorrépa használhatatlan vitatkozni, minden régóta vizsgált emberek milliói. Ha úgy dönt, hogy használja ezt a csodálatos növényi enni, meg kell választani az eljárás annak előállítására. Akkor főzzük meg a céklát, párolt vagy sült. A legjobb megoldás az, hogy sütni cékla, ebben az esetben az összes hasznos tulajdonságai ezt a terméket, és erőfeszítéseket kell a minimum. Répa kiderül édes és testes íze és színe. Kezdjük!
Cékla, sült fólia
Válassza cékla az azonos méretű, ha lesz főzés több adagot.
- cukorrépa - 1 kg;
- Olívaolaj - 1 evőkanál.;
- Fokhagyma - 1 gerezd;
- Só - 1 teáskanál
A főzési céklát fólia: 50 perc
Száma adag répa fólia: 5
1. Cékla alaposan mosható, tisztítható, nem szükséges, továbbá nem ajánlott levágta a farkát.
2. Vágjuk a fólia darabot egy répa könnyen elhelyezhető, és fóliába csomagolva.
3. Tegye a céklát a serpenyőben vagy grill, sütjük 180 fokos 50 percig. Ha a répa a mérete kicsi, lehetséges, hogy csökkentse a sütési időt.
4. Kap cékla, hogy ez egy kicsit hűvös.
5. zúzott fokhagyma, keverjük össze olívaolaj és só.
6. Peel a céklát, vágjuk vékony rétegben, a felső, hogy kenje a kapott elegyet. Használja péksütemények Brush.
Ízletes cékla kész, van egy világos árnyalatú fokhagymát.
№1 Tipp: sütni a céklát és a fokhagyma-kiegészítők, akkor lesz csak a saját ízlése, és fel lehet használni a különböző saláták.
Tanács №2: Ha megy az országban, de a fogyókúra, akkor vegye céklát és dörzsölje fűszerek és sült fólia csak faszén felett.
Könnyű saláta céklát
Beets íze kombinálva sok zöldség, hús, dió és fűszerek. Használatát, hogy méltó tulajdonsága, és előkészíti finom saláták.
- Kecske sajt - 100 g;
- sült cukorrépa - 200 g;
- fenyőmaggal - 2 evőkanál.;
- Olívaolaj - 1 evőkanál.;
- zöldek.
A főzési könnyű saláta cékla: 15 perc
Adagok Száma fény saláta céklát: 2
1. Fólíában céklát vékony szeletekre vágva. Tedd zöldségeket egy tálban.
2. A tetején a céklát egy vékony réteg a kecskesajt lehetnek elő potoloch villát.
3. Szórja fenyőmaggal és öntsük az olívaolajat. Saláta majdnem kész, díszítjük bármely zöldek.
Ez annyira könnyű és egyszerű, de mégis nagyon finom.
Saláta sült céklával és szalonnával
Bacon ízű, finom íze céklát, hogy egy tökéletes pár, ehhez hozzátesszük, hogy ez a helyes utántöltő és kap egy csodálatos saláta.
- cukorrépa zapechnaya - 1 kg;
- növényi olaj - 2 evőkanál
- Almaecet - 1 evőkanál.;
- szalonna - 200 g;
- metélőhagyma;
- sót.
Míg előállítására saláta pirított cékla és szalonna: 15 perc
Adagok származó sült cékla és szalonna: 6
1. Cékla sütött már van (az első recept).
2. Bacon és tisztított cukorrépa csíkokra vágjuk, és keverjük össze.
3. Töltsük a következő saláta olajjal és almaecet, köret zöld hagymát.
Minden saláták fent javasolt sült cékla egyszerű, hasznos és nagyon ízletes. Válasszon opciót, hogyan kell sütni a céklát fóliába a sütőbe, hogy készítsen egy salátát, most már tudod.