Hogyan kell kezelni a narancsbőr saját
Az elmúlt években aktívan debunked mítoszát cellulit (szót használjuk a kijelölése a „narancsbőr” bőr) következtében bizonyos borzas, túlzott étvágy és a hiányzó alapvető feladat.
Sőt, mint kiderült, sok ember találja nők kis „gödröcske” a pápa nagyon vonzó, de félnek bevallani, mert az erős nyomás a közvélemény. Általában az anti-cellulit már ki a divatból. Vegyük ezt tudomásul.
Milyen eszközök segítségével lábak nézel
De mindannyian tudatos élet annyira hozzászokott, hogy vigyáz a szépség, a lábak, dobott egy „rossz munkát” nem fog. Annál is inkább, mert az erőfeszítés is ad pozitív eredményt.
Mit kell tenni, hogy a bőr a comb tűnt sima, csábító, bársonyos?
A hagyományos bölcsesség, hogy a szépség áldozatot követel, alapvetően hibás. Desire - igen, erőfeszítés - igen, az idő - igen, a tudás - igen. De az áldozatok nem pontosan szüksége van. És ha a többi komponens a siker képes kezelni csak, te a tudás és helyes információkat, akkor mindig jön a támogatás a szakember, vagy a mindentudó interneten.
A szakértők szerint nincs teljesen hatásos módszer. De együtt hormonkezelés szauna, úszás, torna, masszázs, hardver módszerek szakítás darabok zsír képződik sor a zsírréteget. És ha a bőr alatti zsírréteg nem túl hangsúlyos egyenetlenségek, lehetséges, hogy megbirkózzon a probléma elég gyorsan. Minden attól függ, az őszinteség és ereje a vágy. És az erőfeszítés, hogy Ön hajlandó tenni.
Komplex anti-cellulit akció
Felvettük az Ön számára a komplex anti-cellulit intézkedések, amelyek segítenek az otthoni, hogy javítsa a bőr állapotát a combon és a szamár előre a nyári szezonban. A siker, hogy a racionális megközelítés a táplálkozás, rendszeresen végez egyszerű gyakorlatok és szépségápolási kezelések. Ennek legfőbb feltétele - a jó humor és a pozitív hozzáállás. Nevezzük élvezetességének időtöltés.
1. Power
Az első feltétel a bőrünk közvetlenül kapcsolódik az említett termékekre, amit használunk. Védi a bőrt a túlzott szárítás, oxidáció, megereszkedett segítséget a gyümölcsök és zöldségek gazdag vitamin, C, E, B csoport változatossá a napi menüt hozzátéve, hogy a diéta dió, paprika, sárgarépa, káposzta és karfiol, spenót, saláta, zöldek az uborka és a paradicsom, és, természetesen, a sült burgonya. Ne felejtsük el, hogy az ananász, sárgabarack, szilva, banán, alma, citrusfélék, cseresznye. Egy egész csomó vitamin rejlik szezonális bogyók: málna, eper, eper, fekete ribizli, homoktövis, hegyi kőris, szeder, görögdinnye. Kiváló tulajdonságai a növényi olajok. Valamint rengeteg gabonafélék és a hüvelyesek.
Ebből meghatározott termékek önállóan, hogy a különböző ízletes ételek, vagy kihasználják a tippeket az interneten.
2. Aqua és aromalifting
· Aromabaths
Természetesen nem szabad figyelmen kívül hagyni egy ilyen csodálatos lehetőség, mint a víz. Úszás a medencében, orosz fürdő lesz a tisztító, feszesítő és tonizáló hatása van a bőrre. Otthon, élvezheti a aromafürdő. Ebben az esetben bizonyos szabályokat be kell tartani.
Először is, nem lehet fürödni a teljes gyomor és egy nagyon erős állam a fáradtság. Várj étkezés után 2-2,5 óra. És minden esetben lehetetlen aludni a fürdőszobában. Másodszor, a víz a fürdőben ne legyen túl forró. Az optimális t 35-40 fok. Harmadszor, fürödni között kell lennie 15 és 30 perc, nem több. Ismételjük meg az eljárást minden másnap vagy két 10-14-szor, akkor biztos, hogy egy rövid szünetet.
Bath kell használni a tengeri só vagy sófürdő arányban 1 kg só vízzel befejezni a fürdőszobában. És hozzá 10 csepp jód és feloldjuk joghurt vagy tejföl (csak egy-két evőkanál) csepp illóolajat.
Anti-cellulit tulajdonságait illóolaj a levendula, rózsa, teafa, zsálya, geránium, ilang-ilang, cédrus, boróka, citrom, szerecsendió, neroli, bergamott, fahéj. Blend válassza ki a saját függően ízléspreferenciák. Az olajat óvatosnak kell lenni, hogy ne okozzon allergiás reakciót. A legjobb, ha kombinálni legfeljebb három olajok kis arányban - 3-6 csepp.
Figyelembe zuhanyozó, élvezet problémás területek (has, segg, csípő) elkészítették saját források:
- kávézacc + alapolaj (egy teáskanál mandula, szőlő vagy olívaolajjal) + 10 alapvető teafaolaj csepp a bőrre, dörzsölje masszázs mozdulatok, vízzel öblítjük;
- kávézacc + só + kis bázis olaj tömegarány 1: 1 a bőrre, a masszázs, vízzel öblítjük;
- A szokásos tusfürdő + 4 csepp illóolajat muskátli, bergamot a bőrre, dörzsölje kemény szivaccsal vagy masszázs kesztyű, öblítse le vízzel.
Nedves víz egy puha törülközővel és alkalmazza a bőr testápoló vagy szokásos krém.
Először, meg kell, hogy felmelegedjen a szervezetben. Fürdő vagy zuhanyzó, mielőtt a masszázs - a legtöbb azt.
A masszázs használja masszázs krém vagy olaj. Felveheti a krém csepp illóolaj. Technika masszázs nem bonyolult, könnyen elsajátítani. A fő elv - mozgás kell a jelenlegi nyirok, hogy az, hogy emelkedik a térd a lágyék.
Ül egy széken, vagy a szék, elkezdik dörzsölni a bőrt a csípő egyenes tenyér. Aztán végre egy körkörös mozdulatokkal a push a keze ügyében, és az alapja a tenyér. Szorongatva a lábát térd fölött, intenzív hullámok a térd és a hátsó egyenes ujjak toló testzsír. Aztán végre behúzás ujjpercek.
A következő módszer. Mivel az oldalán a comb, meg kell tartani az ujjak feszült tőke sorban a térd. Végezze „gördülő” zsír redők. Megérinti ügyében, az eljárás lefolytatásához „grableobraznymi” mozgását a térd.
Dolgozunk a teljes felületen a comb és ismételjük meg a lépéseket a hátsó felülete a comb, megpróbált felülni, hogy az izmok nem terhelik.
Fenék kezd masszírozó öklével a köröket a vályú a farkcsont, fokozatosan szűkül a kör közepén a fenék. Ezután a szélére beteljesítette többirányú mozgás, hengerelt zsírt a fari depresszió a keresztcsont, és fordítva. Körkörös mozdulatokkal dolgozik a teljes felületen a fenék ujjpercek összeszorított ököllel. Fejezd be a masszázs körkörös mozdulatokkal.
Komplement kézi masszázs lehet hardver (az utasítások szerint az egység), vagy intenzív őrlés segítségével masszázs kesztyű.
Természetesen ezek az intézkedések nem elég. Ha a vezető a mozgásszegény életmód, akkor nem számít, hogy milyen csodálatos azt jelenti, hogy nem is bekent tetőtől talpig, értelme lesz elég. Ügyeljen arra, hogy végezze el gyakorlatok erősítése az izmok a fenék és a comb. időt tölt a szabadban. És jobb kombinálni: ezzel él a szabadban.
Ha ennek ellenére a legjobb erőfeszítések még mindig nem tud megbirkózni a tolakodó „narancs”, ne essen kétségbe. Ne feledje, a titkot, amit korábban említettem ebben a cikkben? Sok férfi egyszerűen imádom Nos gödröcskék a combod. Lehet, hogy nem szükséges, hogy megfossza őket az öröm időről időre, hogy jól érezze magát ezen gödröcskék?
Mindenesetre, öngondoskodás, masszázs, a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend jótékony hatással van az a bőr állapotától. Lesz sokkal magabiztosabb, fiatal és vonzó.
Így szakadás a szamár a székből, lezárja a fájlt a szomorúság és egy könnyű lépés a csípő megy meghódítsa a világot!
