Hogyan lehet megbirkózni a narancsbőr otthon
A probléma a narancsbőr zavarja a legtöbb modern nő. Ez a betegség is nevezik „narancshéj”, amely zsíros lerakódások a fenék, comb, a karok és más részein a női test. Ez cellulit és annak okait, valamint hatékony módja ellen a tökéletlenség az otthon, lesz szó a mai anyagot.
Mi a cellulit, a színpad és az okok
Cellulitisz zsíros réteg, amely szükséges a szervezet számára, hogy meggyógyul ezen időszakok során, amikor a teljesítmény annak a rendszerek és szervek elégtelen vagy teljesen hiányzik. Szubkután zsír átalakul dudorok, csomók és a golyó, amelyek kinyúlnak felülete felett a bőr és hasonló a kéreg a narancs. Tovább rontva a bőr megjelenését cellulitisz miatt sok más probléma: lassul a vérkeringés a szövetekben, ami növeli a zsírsejtek száma, amelyek felhalmozódnak a toxinok, zsibbadás és izomszövetek, valamint a veszteség érzékenységét.
Narancsbőr van osztva több szakaszból áll:
- I-st szakaszában - a legtöbb ártalmatlan. Amikor azt is megfigyeltük tüdőödéma, testzsír látható csak, amikor a kompressziós a bőr a gyűrődések.
- II-nd szakaszban - a "narancshéj". Ebben a szakaszban láthatjuk a gödröcskék és dudorok a bőrön.
- III-rd szakaszban - egy nagy duzzanat. A testzsír veszi el a legtöbb helyen a test, a bőr alá, a nagy csomók száma a felszínen a felhám látható nagyszámú üregek és kiálló dudorok.
- IV-edik szakasz - a legveszélyesebb. A bőr feszesebb és dombos, megduzzad erősen nyomja a fájdalomérzet keletkezik. A mély rétegeibe felhám jelennek meg nagyobb csomók.
Az okok a cellulit:
- A fizikai aktivitás hiánya.
- Hormonális zavarok.
- Túlsúlyos.
- Át stressz.
- Öröklődés.
- Helytelen táplálkozás.
- Terhesség.
- Rossz szokások.
- Keringési zavarok.
Ez az információ áttekintést ad, ami a cellulitisz. Most viszont, hogy a fő témája ennek a cikknek - hatékony módszerek megszüntetésére zsíros bőr alatti réteget a haza.
Hogyan kell kezelni a „narancsbőr” az otthon?
Narancsbőr - egy nagyon gyakori probléma. Hogy megszüntesse azt, integrált megközelítést igényel, amely egy jól formált diéta, a testmozgás, és a speciális gyakorlatokat. Minden esemény szerepel, beszélgetünk tovább.
Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a „narancsbőr”, az első helyen, hogy menjen a diéta. A gyors és szigorú diéták ki kell dobni, mert azok kiváltó további zsírlerakódás. A legjobb, hogy látogassa meg a táplálkozási, aki segít a választott diéta.
ilyen szabályokat kell követniük kezelésére cellulit:
Táplálkozás - fontos része a kezelés a narancsbőr. Fogyókúra és kövesse a javaslatainkat, hogy segítsen elérni a kívánt célt a lehető legrövidebb idő alatt. Azt is meg kell emlékezni a fizikai tevékenység, amely segít, hogy „égnek” zsírt és visszatér a formák az esztétikus megjelenés.
Fat összegyűlt a mély rétegeiben a felhám és elnyelődik a mozgás a szövetek oxigénellátását. A harcot a narancsbőr, próbálja meg, hogy aktívabb: Head of dog, fitness klub, vagy élvezze tánc, úszás, jóga, stb Minden napi feladatok végezhetők a test használata: feladja a lift - úgy döntött, hogy találkozzon ismerőseivel menjen fel a lépcsőn, -. megy a tenisz, vagy a medencében, nézni a kedvenc TV-sorozat - roll a karika, mielőtt elment dolgozni - menjen néhány megálló gyalog. Látod, hogy a mértéke a fizikai aktivitás nem függ a foglalkoztatás, elegendő vágy, akkor jön a sok szempontból, hogy összekapcsolják ismerős dolgokat és a testmozgás.
Torna kezelésére cellulitisz
A korai megszüntetése a „narancsbőr” kell végrehajtani speciális gyakorlatok, ami segíti a harcot a bőr alatti zsír különböző testrészek. Az edzések listáját már alább.
Leírt gyakorlat egy mini-program hazai gyakorlatok narancsbőr megszüntetése. Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a bőr alatti zsír a lehető leggyorsabban, akkor csatlakozzon egy fitness club, ahol egy tapasztalt oktató megmondja, hogy milyen gyakorlatokat kell végezni a korai e cél eléréséhez.
Kozmetikai kezelések cellulitisz eltávolítás
Otthon is kiad egy csomó eljárások megkönnyítésére megszüntetése „narancshéj”. A lista az általunk alább.
Figyelembe fürdő gyógyászati készítmény jó hatással van a test és a hangulat is segít felvenni a harcot a „narancsbőr”. Ez egészül ki a fürdő, és milyen mennyiségben, leírjuk az alábbiakban.
- Sót. A fűtetlen víz (36,5 ° C) öntsünk 0,4 kg tengeri só. A fürdőben hazugság nem hosszabb, mint 15 perc alatt. A teljes tanfolyam áll 10 alkalom, 1 járunk el, ha minden 2 nap.
- Észterek és az olívaolaj. A 40 g olívaolajat bevezetni 10 csepp narancs-éter. Az elegyet vízbe fűtetlen vízben, és fürödni fél órán. A teljes kúra 14 ülés tartott naponta.
- Shilajit. A 0,5 liter forralt fűtetlen vízzel hígítjuk 10 g múmia. Elfogadás és típusa zuhanysarok, a víz hőmérséklete ne haladja meg a 37 fokot. Vízbe öntjük oldjuk mumie fele (vagyis 250 ml), és körülbelül fél óra múlva a fürdőt. Víz nem folyik, akkor szükség van a reggeli eljárást. A reggel hideg fürdőt tegnap mumie utántöltő maradékok terápiás szer és a meleg víz, a víz hőmérséklete a fürdőben, hogy 36,5 fok. Veszünk egy fürdőben 20 percig. A teljes kezelések során a 10 ülés, fürödni minden nap.
- Champagne. Fürdésre pezsgővel, szüksége lesz 2 üveg brut. A víz ne legyen csap (jól öntsük fürdő, ásványvíz vagy forrásvíz víz). A meleg víz öntsük a tartalmát két üveg Brut (is lehetséges, hogy adjunk menta és narancs-éter - 10 csepp) és egzotikus eljárás 20 percig. A fürdő után ajánlatos elvégezni egy agyag masszázs és szauna. A teljes kezelések során a 10 ülés, fürödni minden nap.
- Keményítő. A meleg fürdő feloldja 0,5 kg keményítő (érzékeny bőrre kell helyébe a gabona táptalaj a Hercules) és 0,1 liter ömlött fenyő kivonat. Veszünk egy fürdőben 20 percig. A teljes kezelések során a 10 ülés, fürödni minden nap.
- Tej és a méz. A meleg vízfürdő öntsünk 0,1 kg tejpor és oldjuk 60 g mézet. A kezelés időtartama nem haladhatja meg a 25 percet. A teljes kezelések során a 10 ülés, fürödni minden nap.
Ez az eljárás segít lebontani a testzsírt, amelyet ezt követően alakítjuk sima szubkután szövet. Masszázs lehet tenni a segítségével a különböző eszközök és kozmetikumok.
- Tisztító. Ha figyelembe káddal / zuhanyzóval, használjon durva szivacsot, amely dörzsöli és masszázs helyen érinti a narancsbőr. Minden egyes rész töltött körülbelül 5 perc alatt. Kerülje karcolás és egyéb károkat a bőrt. A masszázs után, kezelésére bőrt hidratáló és anti-cellulit krém. A teljes tanfolyam masszázs kell tartania 1,5 hónap.
- Masszírozó. A választás a reteszt elég nagy. Lehet vásárolni műanyag, elektromos vagy fa eszköz, amit használni fog utasítást.
- Vákuum bankok. Végezni ezt a fajta masszázs kell gőz a test, törölje a bőr, kenje meg olajjal, csatolja a bank és vezetni a problémás területeken. A fenék, has és a csípő mozgásokat kell kör, a karok és a lábak - függőleges. Időtartama eljárás - 10 perc, a teljes tanfolyam áll 15 ülés. Megjegyzés vákuum bankok nem lehet használni, ha van visszerek és vénás erek a bőr és a csillagok.
- Med. A masszázs után végezzük elfogadása sófürdő. Szintén a felhasználás előtt méz ellop hámlás só keverve citrus illóolaj. Dörzsölés után öblítsük le a sót és a bőrre kandírozott méz (akkor adjunk hozzá néhány csepp citrus-éter). Has, fenék és comb dörzsölje a körkörös mozdulatokkal, a kezek és lábak - a függőleges. Összetétel mossuk tiszta vízzel, miután a bőrre mély hidratáló krém. Időtartama eljárás - 10 perc, a teljes tanfolyam áll 15 ülés.
- Clay. Végezni ezt a fajta masszázs szüksége lesz sárga vagy kék agyag. Mielőtt eljárás következik, egy forró fürdő méz hígítunk vízben (120 g). Ezt követően, egy nedves bőr öntse agyag por és masszírozó „cellulit” területeket egy kefe természetes sörtékkel. Időtartam masszázs - 10 perc, a teljes tanfolyam 15 kezelésből áll.
- Almaecet. Ez a fajta masszázs igényel nevű fajta ecet (lehetőleg főtt saját kezűleg), és darázsvászon. A fürdő után, áztassa egy törülközőt ecetbe, és dörzsölje az érintett területet a test a narancsbőr. Akkor hadd az ecetet, hogy száraz, öblítés egyszerű cselekmény vízzel összegyúrjuk, és alkalmazza a krémet rajta.
Ez az eljárás szerves részét képezi a kezelés narancsbőr. Technika a pakolások a következő:
- Mi fürödni.
- Tedd a „narancsbőr” Sok terápiás készítmény.
- Zamatyvat filmréteg 3 (több lehetséges).
- Szigetelje a kezelt testrész egy takaróval.
- Élvezze a pihenést a kanapé / ágy 40-60 percig.
- Távolítsuk el a továbbra is a terápiás készítmény.
- A krémet a felhám egy hidratáló hatású.
Az eljárás 1 2 naponta, a teljes tanfolyam áll 15 ülés. Borogatások készülnek a segítségével a méz, agyag, túró, alga, kávé, különböző olajok és így tovább. További receptek látható honlapunkon rövidesen.
Ezek az eszközök is használható a masszázs során. Számos anti-cellulit bozót receptek hoztunk alább.
- Clay, ásványvizet és kávét. Keverjünk össze 30 g őrölt kávéval és kék agyag, az elegy egy krémes állagú ásványvízzel. Alkalmazását jelenti után zuhany, dörzsölje csak a problémás területeken. A kezelés időtartama - 5 perc a frekvencia - 1 3 naponta.
- Méz, észterek, sampon és kávé. 40 g kávézacc csatlakozzanak 20 ml növényi sampon. Külön összekeverjük 30 g mézet és 5 csepp észterek bergamott, ciprus, bármely citrus és a rozmaring. Mindkét rész bozót, keverjük össze, és alkalmazza után a fürdő. A kezelés időtartama - 5 perc a frekvencia - 1 3 naponta.
- Gyümölcs, kávé, zabpehely és a vajat. A 0,1 kg őszibarack püré (helyettesítheti a cellulóz-körte, banán, kivi, alma, szőlő) bevezetésével 45 g kávézacc, liszt 30 g zabpehely és 20 ml szőlőmagolaj. Személyzeti használat után vízkezelés. A kezelés időtartama - 5 perc a frekvencia - 1 3 naponta.
Ez a módszer egy Mezoterápia otthon. Darsonvalization tartására a lábak és karok akkor kell a fejét, hogy a T-alakú fej más testrészek - fej, „gomba”. A felhasználási szabályok d'Arsonval elolvashatja a kézikönyvben a készülék.
Ön is használja a modern technológiák, amelyek célja, hogy megszüntesse a narancsbőr. Az egyik ilyen találmányok cellulit fehérnemű amely masszázs hatása, és segít terjeszteni a szubkután zsír egy sima felületre.
Mindezek a módszerek csak akkor fog működni, ha azok átfogó és rendszeres. Egy kis erőfeszítéssel, és akkor visszatér a tested világos és nőies alakja.
És ahogy harcot a narancsbőr?