Hogy nem lehet megenni a terhesség alatt, osztályok anyák
És hogy ez miért nem lehet enni a terhesség alatt
Terhes nőknek nem tanácsos nem sok mindent. Ez vonatkozik a vétel bizonyos élelmiszerek. Hogy nem lehet megenni a terhesség alatt, és miért van a tilalmat néhány termék?
Mi történik a gyomorban a terhesség alatt
Bizonyára tudja, hogy a terhesség - nem csak szórakozás, hanem egy nagy terhet ró a szervezetben. Változások történnek mindenütt - minden szerve a szervezetben. Sem kivétel, és a gyomrot.
Ennek az az oka, hogy mindez sérti a tápcsatornában. Mi történt veled? A részletek:
- A gyomor felé mozduljanak, köszönhetően a növekvő méh;
- Hormonális egyensúly megbomlik;
- Elveszett hasznos baktériumok.
Ennek eredményeként, a szokásos élelmiszer-és a kedvenc ételek váltak elviselhetetlen.
Miért van tilalmat bizonyos termékek
A terhesség alatt, meg kell enni jobbra. Hogyan kell érteni, hogy a nyilatkozat? Tiltott sok nyalánkság, amit használnak, hogy a mindennapi életben. Tanuljon egy cikket, hogy édes a terhesség alatt? >>>.
Most a test élő gyermek. És ez nagyon érzékeny a környezeti hatásokkal szemben. De, hogy mit eszik, bizonyos mértékig, és megkapja a gyermek. És mit is gondolom, finom volt, és nem lehetett csinálni nélküle, most árthat a babának.
Hogyan kerüljük meg? A válasz egy -, hogy korlátozza vagy megszüntesse bizonyos élelmiszerek. Természetesen ez a tiltás nem örökre.
Mi az, hogy nem lehet megenni
Sajnos, dzsunka élelmiszerek listája meglehetősen nagy. De ők nagyon könnyű feladni, ha tudja, hogy beszélünk a baba egészségét. Tehát, hogy egy közelebbi pillantást, és ezért nem lehet terhes - a termékek listáját betiltották.
Egyértelmű, hogy ez nem egy teljes elutasítása a húst. Ez a termék nagyon fontos az Ön számára -, de meg kell, hogy használják azt. Feladni hús van szükség, ha nem tudja megemészteni zsíros hús, problémák vannak a hasnyálmirigy.
Továbbá, zsíros húsok és sült ételek, így jelentős megterhelést jelent a májban. Ez tele van olyan nehéznek érzi a jobb felső negyedben, állandó hányinger (olvassa el a tényleges cikk fáj jobb oldalon a terhesség alatt >>>). Lehetséges még hányás. És ha már minden más epehólyag-gyulladás, lehet, hogy ő nem súlyosbodott.
Fontos és a hús típusától fogyasztott. Dobja a szárított, füstölt, a finom hús és a zsír. Az ilyen termékek nem esnek át elegendő hőkezelés és tartalmazhat különféle paraziták.
Főtt és füstölt kolbász - csak egy tárháza különféle tartósítószerek és a fűszerek. És próbálja korlátozni őket a diéta.
És ez a termék kétségtelenül fontos. Távolítsuk el a diéta folyami halak. És ez teljesen lehetetlen, hogy enni szaggatott, szárított és füstölt hal - forrása a veszélyes paraziták.
Hogy ez most nagyon divatos étel, amit használ nem feldolgozott halat? Természetesen ez a sushi.
Sózott hal, hogy szeretnek enni nagy mennyiségben okozhat ödéma. vízvisszatartás a szervezetben vezethet vesekárosodás.
Ami igazán nem szabad enni terhesség alatt, a terhes nők, vagy inkább inni - ez az alkoholtartalmú italok. Ezzel pontosan senki nem fog vitatkozni. Az alkohol káros, mert a nők és érdekes helyzet. És a baba a gyomorban - ez csak méreg az Ön és gyermeke számára.
Mint más italok, tilos lesz a következő:
Minél kevesebbet iszik ez - annál kisebb a kockázata a gyermek allergiás reakciók, és még az atópiás dermatitisz a jövőben.
A terhesség alatt, akkor is húzza nemcsak solenenkoe, hanem az édes. Ezzel is meg kell értenünk -, hogy nem lehet egy terhes édes, különösen a terhesség korai szakaszában?
Sajnos, de a leghasznosabb dolog az lenne, hogy feladja a tejcsokoládé, mindenféle édesség, sütemények, torták és egyéb élet örömeit. Minden benne hatalmas mennyiségű szénhidrát - és mert nem kell hízni, főleg a terhesség kezdetén.
Továbbá, minden jó és élvezeti cikkek tartalmaznak különböző színezékek, tartósítószerek és egyéb allergén dolgokat.
Ugyanez vonatkozik a sütés, különösen az ipari termelést. Krémek mindenféle sütemények és kekszek is jól kiderülhet, hogy állott. Akkor csatlakozz mérgezés és ételmérgezés, amelyek gyakran kíséri gyomorrontás. Mi a teendő ebben az esetben a következő cikkben >>> Hasmenés terhesség alatt.
Úgy tűnik, hogy a kárt a gyümölcsök és zöldségek? Végtére is, éppen ellenkezőleg, nagyon hasznos a terhes nők számára - amelyek sok vitamint és rostot tartalmaz. Mindez, persze, jó. De meg kell nézni a helyzetet a másik oldalról.
Ez azt jelenti, sok rost? Növeli a bélmozgást - segít megelőzni a székrekedést. De ez az egyik oldala az éremnek. Fokozott perisztaltika sajtolt minden oldalról a belek - út a fejlődés a puffadás. De ez az állapot nem kellemes. Ezért a határ a diéta körte, édes alma, cékla, hüvelyesek.
Amellett, hogy a jótékony vitaminok, gyümölcsök tartalmaznak sok szénhidrátot. Túlzott használat, ismét vezet a gyors súlygyarapodás. Tehát nem kap végzett el termékeket, mint a banán, szőlő, burgonya.
Nem minden gabonaféle jó neked ételt. Ban, mint olyan, nem vonatkozik. De még mindig jobb, hogy csak igazán hasznos gabonafélék. Néhány nem szerepelt jól a tested.
Például, búzadara. Tápanyagok ez a rendetlenség van. Még vitaminok szinte tartalmazott. De mi a sok, így a szénhidrátok. És nem kell, mint a súlygyarapodás elősegítésére.
Hogy, hogy nem lehet terhes, az első, második, sőt harmadik trimeszterében - ez mindenféle fűszerek és saláta ételeket. Ezek a dolgok tartalmaznak rekord mennyiségű tartósítószert, ízfokozók és egyéb vegyszerek.
Ráadásul mindezt közvetlen irritáló hatása van a gyomor. Ez csak súlyosbítja a reggeli rosszullét, és ha nem volt - ő is jól fejlődnek.
Ez a fajta étel, így szereti sok gyűlt össze magát szinte az összes negatív tulajdonságok teszik meg teljesen alkalmatlan a terhes nők számára.
Hatalmas mennyiségű szénhidrátok és zsírok, főzés olaj, alkalmazhatók a zsíros húsok, mártások és fűszerek beállítva. Mindez nagyon finom, de ez egyáltalán nem hasznos a várandós anya és a baba.
Nem számít, mennyire szereted ezt az élelmiszer - elutasítja azt még az átadás előtt. És akkor talán nem akar többet enni belőle -, amikor a szervezet hozzászokik az egészséges táplálkozás.
Mit kell a végén? Terhesség - egy nehéz időszak az ínyencek és egyszerűen azoknak, akik szeretik vkusnyashek. Azonban, ha belegondolsz, és az egészséges élelmiszerek is főzött egy csomó nyalánkság, ami lehet enni naponta, és félelem nélkül.