Hogy nem a gyakorlatok a szemnek

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy fenntartsuk a test alakja, és nem gyakorlatok az edzőteremben, jóga vagy úszás. De tudtad, hogy a szemünk is képzésre van szükségük? Speciális gyakorlatok segítenek fenntartani az egészséges szem, és ezek segítségével, akkor oldja a feszültséget a szemizmok összpontosítani valami, hogy ösztönözze a vizuális központ az agyban. Bár nincs tudományos bizonyíték, hogy az ilyen gyakorlatok segítenek helyreállítani vagy a látás javítására, segíteni tudnak, hogy megakadályozzák a további romlását. [1]

lépések szerkesztése

1. rész 2. lépés: szem gyakorlatok szerkesztése

Kezdeni, kívánatos, hogy egy beszélgetés egy szemész, hogy kíván, hogy nem él a szemet. Ne feledje, hogy ezek a gyakorlatok nem valószínű, hogy javítsa a látást. Ezért mielőtt a tanfolyam a testmozgás, megy egy látogatás a szemész. Az orvos megvizsgálja, és azt mondják, hogy van-e olyan súlyos látászavarok, tanácsot adni. Ez egy fontos lépés, mert csak egy szakértő tudja mondani, hogy az ilyen gyakorlatok jót fog tenni. [2]

• Tartsuk szem előtt, hogy gyakorolja a szem nem mentesíti Önt a problémák, mint a myopia (rövidlátás), a távollátás (képtelen koncentrálni egy távoli objektum), asztigmatizmus (homályos látás miatt az alak a lencse vagy szaruhártya problémák). [3] A legtöbb szemész inkább szkeptikusak a különböző gyakorlatok a szemnek, leggyakrabban kínálnak, hogy megoldja a problémákat látás egyszerűen kiválasztja pont. [4]
• Ezek a gyakorlatok jó a szemnek, hogy nem fog ártani, ha nincs ellenjavallat. De ha van egy komoly szembetegségek (pl szürkehályog, vakság egyik vagy mindkét szemen, szaruhártya-károsodás) az ilyen gyakorlatok tud bántani! [5]

Kapcsolódó cikkek

• Gyakorlatok javítására látás (szem), a töltés látás helyreállításához által Zsdanov

• Szemizom - erősítése gyakorlatok, képzés

• Gyakorlatok a szemizmok gyakorlatok erősítése szemizmok