Hogy az emberek miért harap a szájukat - hogyan lehet megszabadulni a szokás ajkába harapott
Sokan tudják, hogy a harapás ajak csúnya és káros. Ez káros az ajkak és a szenvedő személy úgy, mint a csúnya szokás jelentősen csökkenti a siker esélyét. Ahhoz, hogy megszabaduljon egy ilyen osztály van szükség feltétlenül. Ahhoz, hogy ez, meg kell, hogy ezt a kérdést nagyon komolyan elhatározta, hogy megnyerje a másik felett.
helyzetelemzés
Az emberek gyakran harapnak ajka ideges, töprengett a kérdés, lelkesen nézi a filmet. Ugyanezen okból, az emberek harapni körmüket. Érdemes követni őt, és megpróbálja átvenni az irányítást az egész helyzet teljesen. Van beállítva, akkor próbáljon meg egy vagy több módszert, hogy megszüntesse ezt a rossz szokást.
kenje az ajak
Nem kell ismernem, hogy az ajka száraz és védtelen. A lehetőség dekoratív rúzs, nem fér el minden. Végtére is, ez a lehetőség nem alkalmazható a nők és gyermekek az azonos kozmetikai termék is kellemes íze és illata, így nem okoz undor evés. Az összes jó lehetőség keserű balzsam vagy chapstick: eszik ez a cucc egy párszor több és nem akar.
Ismerje meg, hogy megnyugodjon
Ha az emberek kezdenek harapni az ajkak a stressz, a depresszió, és a tanulás a beszélt a háta mögött, akkor meg kell tanulni az időben, hogy húzza össze magam, hogy ne hagyja, hogy az érzelmek és érzések túlsúlyban oka. Ehhez, akkor vegyünk egy mély lélegzetet, tartsa vissza a lélegzetét 5 másodpercig, és lassan lélegezz. Végezze ezt az egyszerű, hasznos légzőgyakorlatok többszöröse is lehet. Ennek során az ilyen gyakorlatokat kell felállítani a pozitív hullám. Ha megtanulod, hogy ezt, akkor tud megszabadulni a rossz szokás, jobb irányítást az életed azáltal, hogy javítja ezt a minőséget.
Alternatív keresés
Alternatívaként használhatja a cukorka, rágógumi, napraforgómag. De nem lehet túlzásba vinni, hogy ne váljon függővé magvak vagy a karamell. Gyakran az emberek kezdjenek el dohányozni. és már próbál foglalkozni ezzel a káros szokás. Ez az eszköz tökéletesen működik az első alkalommal. Amikor a közleményben, amely az ajkai nem fog harapni, megpróbál megszabadulni a alternatíváinak.
Beszélnünk kell
Ha kezd észre, hogy az ajkába harapott, majd kezdjen el beszélni. Lips kell mozgás közben, és akkor megzavart a beszélgetés. Ha egyedül, akkor mondani a vers, énekelni egy dalt. Ez a módszer alkalmas azoknak, akik harap szája pillanatok mély gondolkodás. Akkor hangosan gondolkodni, és gondolataink válnak karcsúbb, ajka nem fog megharapni.
pszichoterápiával
Ha kipróbálta minden eszközt és minden kötél szakad, akkor a probléma mélyebb és komolyabb. Nagyon gyakran olyan rossz szokások rejtett súlyos neurózis. Itt szükség lesz a szakmai segítséget már. Ha nem tud megbirkózni a saját, még mindig fordulnak pszichológushoz vagy neurológus. Ez segíthet megoldani a problémát, egy idő után tapsol magát a akaraterő.
Végtére is, hogy csak szakember képes ajánlani homeopátiás célzó nyugtató az idegrendszerre. De kell, hogy legyen óvatosabb nyugtatókkal - kell őket venni a dózis, mert okozhat súlyos függőség. És ne reméljük, hogy a gyógyszerek teljesen mentesíti Önt a függőség. Meg kell venni őket, más módszerekkel kombinálva, amely tárgyalja a szakember.
Tovább rendelkezésre álló eszközzel megszabadulni a rossz szokás - a gyakorlatban a javaslatot vagy a hipnózis.
Az első lombikbébi - Ki találta meg? | Találmányok és felfedezések
