Hipoallergén diétás élelmiszerek, hogy tud enni - egy népszerű egészségügyi
Mint tudja, hogy allergiás a ezt vagy azt a terméket - nem ritka. Ami még ennél is szomorú, hogy előfordulási gyakorisága minden évben növekszik feltartóztathatatlanul. Ha úgy gondolja, hogy egy ilyen reakció fordul elő csak válaszul a használatát bármely egzotikus élelmiszer-ellátás, ez egy téves feltételezés. Ez a viselkedés a szervezet lehet a válasz, hogy ez egy hagyományos ételeket.
Mindenki, aki a „szerencsés”, hogy megtapasztalják a ez a feltétel, hogy ez milyen kellemetlen. Megnyilvánulásai ilyen nem szabványos válasz a termékek a legtöbb esetben külön-külön. Megjelenhetnek viszketés és kiütés az arc vagy más testrészek, valamint a duzzanat, és így tovább.
Az első teljesen ki kell zárni az étrendből. Másodszor, meg kell korlátozni. Megint mások - az alapját képezik a diéta. Mint látható, általában ez elég egyszerű.
Sajnos, sok minden, ami mutatja az alábbi lista egy nagyon finom és gyakran használják. A legtöbben nem tudják elképzelni az életet nélkülük. Nos, azt kell menni néhány áldozatot, mert az egészség drágább móka.
• Teljes tej, ideértve a sajtokat;
• Csirke tojás;
• Mindenféle fűszerek és csípős fűszerek;
• Minden pácolt és konzerv ételek, különösen az ipari termelés;
• Bármely szószok;
• Tengeri hal;
• Fekete és vörös kaviár;
• Kivétel nélkül minden citrusfélék;
• Méz;
• Minden dió;
• Minden típusú gombák;
• Kávé és kakaó;
• Csokoládé és cukrászsütemények;
• Minden üdítőitalok;
• Alkohol;
• mazsolát, aszalt sárgabarack, datolya;
• Bármely félig tartalmazó mesterséges színek és ízek;
• Bármilyen zöldség piros paradicsom, sárgarépa, cékla, és így tovább;
• Bármilyen gyümölcs piros vagy narancssárga: alma, dinnye, eper és még sok más.
• Hajdina;
• Friss kukorica;
• Bizonyos típusú hús, mint a sertéshús, a lóhús, nyúl, pulyka;
• Búza, rozs;
• Egyes gyümölcsök, mint a banán, ribizli, őszibarack, sárgabarack, áfonya, dinnye;
• Zöldség: minden szokásos burgonyát és a babot.
Tehát nézd meg a termékeket, amelyek alkotják „oroszlánrészét” a napi étrendet.
• Természetes tejtermékek nagyon kevés végrehajtási időszak;
• Alacsony zsírtartalmú minőségű hús: marha, borjú, csirke;
• Néhány sovány hal: közönséges tőkehal, sügér;
• Belsőség: máj, vese;
• zöldség- és főzelékfélék: káposzta, uborka, saláta, petrezselyem, spenót, tök;
• búzadara, zabpehely;
• Rice;
• Ásványvíz gáz nélkül;
• zöld alma;
• Növényi olaj;
• Gyógyteák;
- Általános elvei hipoallergén diéta
Először is, hadd emlékeztessem, hogy kezdete előtt egy ilyen erő kell kap a szakmai tanácsadás és alapos orvosi vizsgálat. Csak egy diétás étel, akkor készen áll majd.
Tehát, a tényleges étrend. Az első kettő, és még jobb három hétig kell követni nagyon alacsony allergén étrend. Megjegyzés eltűnik minden megnyilvánulása a betegség. Ha kell, és akkor meghosszabbíthatja ezt az időszakot legfeljebb négy hétig.
Ha négy héten belül, allergiás tünetek továbbra is fennállnak, forduljon allergológus. Talán nem allergiás élelmiszerekhez. A szakember fog végezni egy tesztsorozatot, hogy meghatározza az oka ennek a feltételnek.
Ha három napon belül az első használat az új rendelkezések nem jelennek sajátosságait, ez a termék biztonságos az Ön számára, és akkor nyugodtan tartalmazza azt a szokásos étrendben.
Ezután folytassa a „kísérlet” más termékekkel, és rögzíti az eredményeket. Ha allergiás tünetek kezdenek megjelenni, tehát, hogy a fejadag „nem te”, és meg kell teljesen megszünteti a diéta.
Nélkül élni allergia és egészséges!