Hipoallergén diéta, amit lehet, és nem tud enni, és 100
A mai napig, allergia gyakran sokféle formát ölthet.
Súlyos allergiás reakció a szervezetben okozhat élelmiszerek, por, pollen, kisállat szőr, különböző gyógyszerek, rovarcsípések, és így tovább. Általános szabály, hogy az összes fent említett esetben, a szakértők tanácsot, hogy kibír egy hipoallergén diéta, de leginkább szerez jelenlétében ételallergia.
Gyakran vezet az allergia kialakulásában túl monoton és kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Hipoallergén diéta igényel következetes kivétel a szokásos étrend a valós és potenciális allergének. Annak elkerülése érdekében, ugyanakkor hiány bizonyos tápanyagok, étel-allergének kell cserélni, hasonló összetételű, de nem okoz allergiás reakciókat.
Betartása hipoallergén diéta nem csak segít megszabadulni a kellemetlen tüneteket, hanem javítja az anyagcserét, fokozza a szervezet ellenálló képességét a kedvezőtlen külső tényezők, rezisztenssé a különböző fertőzések.
Egy ilyen étrend kalória napi étrendet kell egyeznie az arány, de ez kissé csökkenti a bevitt szénhidrátok, és növeli bevitel növényi zsírok. Tekintettel a fehérjéket, majd a hipoallergén diéta ajánlott inkább tartalmazó termékek fehérjék magas szintű kéntartalmú aminosavak, de az alacsony hisztidin és triptofán, valamint élelmiszerek nagy mennyiségű lecitint, pektint, magnézium, kalcium: sajt, marha, nyúl és így tovább.
orvosok általában előírt hipoallergén diéta két-három hét, de megpróbál ragaszkodni hozzá, amennyire csak lehetséges legyen rendszeres.
Vysokoallergennye termékek
Sredneallergennye termékek
A diéta alatt kell lennie, hogy legyen óvatos a termékeket is, amelyek sredneallergennymi - arányuk az étrend legyen nagyon mérsékelt. Ezek közé tartoznak a zsíros hús, rozs, búza, árpa rizs, kukorica, hajdina, banán, bab, növényi méreg burgonya.
alacsony allergén termékek
Teljesen biztonságos az organizmus (hipoallergén) a következő termékek: sajt, kefir, joghurt, nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat fermentált sült, alacsony zsírtartalmú marhahús, sertéshús, nyúl, pulyka, csirke (előnyösen zsírmentes emlő), tőkehal, sügér, kenyér (rizs, kukorica, és a hajdina), karfiol, cukkini, zöld alma és körte (beleértve a szárított), cseresznye (fehér vagy sárga), a máj, a zab, az árpa, a vaj (és a napraforgó-és olívaolaj) húsleves csípő, tea gyenge .
Diéta alatt, kívánatos, hogy elkerüljék sült ételek sok sót, elkerülve a túlzott evés, és hogy a diéta, mert több különböző lehetséges.