Mit lehet és mit nem lehet hipoallergén diéta alapelvei és ajánlások
Allergia joggal nevezik a betegséget a modern időkben. Ez a betegség kialakulhat, különböző okokból. Nahodyatsyai allergének élelmiszerek és a környezeti levegőben. Az allergia tünetei jelennek meg, amikor ki vannak téve a test időjárási tényezők és a vegyi anyagok.
Kockázati tényezők tudható be, hogy egyes fertőző betegségek és gyógyszerek. Hipoallergén diéta segíthet megvédeni a szervezetet az allergénnel szemben. Egészséges ételek, csökkenti allergiát, de a leghatásosabb ez a változat a diéta a rejtett élelmiszer-allergia.
Menü hipoallergén diéta
Diet van rendelve a gazdagodás az emberi étrend termék, javítja az emésztést. Párhuzamos szüntetni az élelmiszer, amely képes kiváltani az allergiás reakció.
Táplálkozási a hatások szervezet feltételesen osztva az összes élelmiszerek alacsony-allergén, és sredneallergennye vysokoallergennye. Összeállításakor a hipoallergén diétás menüt, emlékeznünk kell arra, hogy a vysokoallergennym termékek közé tartozik a tojás, kaviár, hal, narancssárga és piros zöldség, bogyós gyümölcsök és gyümölcsök, valamint a datolya, füge, mazsola és aszalt sárgabarack.
Menü kizárja a füstölt termékek, sóska zeller, pácolt és konzerv élelmiszerek (beleértve a savanyú káposzta). Tiltott termékek is édességek, tejtermékek, táplálék-kiegészítők és gyógyteák.
A szigorú diéta nem tud enni, a pulyka és nyúlhús, birka, borjú, olíva és napraforgó olaj, keményítőtartalmú zöldségeket, gabonaféléket (rozs, búza, hajdina), gyógyteák és a gyógyteák (sredneallergennye termékek). Akkor főzni ételek sovány sertéshús, csirke, marha, a vese, a máj és a nyelv. A diéta során meg kell enni búzadara, rizs, árpa és zabpehely.
Zöldség lehet bármilyen káposzta, karalábé, káposztarepce, uborka, cukkini, tök. Friss gyümölcsök hasznos fehér ribizli, sárga cseresznye, egres, körte és zöld alma. Az ételek felveheti petrezselyem, spenót, édeskömény, zöld saláta.
A hasznos hipoallergén diéta tejtermékek (natúr joghurt, erjesztett sült tej, joghurt, sajt), vaj. Ital kívánatos húsleves csípő, tea gyenge vagy ásványvíz gáz nélkül. Akkor főzni kompótok a körte, zöld alma, aszalt szilva.
Elvek hipoallergén diéta
Felnőttek tapadhat egy ilyen rendszer, a hatalom nem több, mint két vagy három hét, és a gyerekek - nem több, mint nyolc vagy kilenc napig. Menü hipoallergén diéta kell tenni, figyelembe véve az összes szükséges az emberi szervezet számára a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok.
Nem kellett sokat eszik, mert megmérgezi a testet emésztetlenül élelmiszer-részecskék. Fehérje élelmiszereket kell kívánatos friss zöldségek, mint a jelen esetben, a hatása alatt szál allergének nem tudnak behatolni a véráramba.
Egyél legyen teljes és változatos. Kívánatos, hogy távolítsa el a sült, füstölt, fűszeres ételek és savas. E szabályok értelmében a szervezetből gyorsan kiürül a méreganyagok.
Ha ezen időszak letelte után az egészségi állapot jelentős mértékben javult, majd fokozatosan hozzáadjuk a korábban tiltott élelmiszerek. Új termékek adjuk háromnaponta, mert oldalsó reakciókat ételallergia tűnhet azonnal, de a felhalmozódása allergének a szervezetben. Egy ilyen rendszer is nevezik a hatalom nem specifikus étrend.
Ha ezek után egy ilyen étrend nem javul, az első szabály sredneallergennye, majd az alacsony allergén diéta produkty.Ogranichenie hipoallergén diéta végzik csak felügyelet mellett a szakember.
Az orvosok azt javasolják, hogy pontosan meghatározzák az élelmiszer allergén, hogy tudomásul veszi az étkezési naplót. A napló, szükséges rögzíteni a diéta és a szervezet válasza a minden termék. Ez a lehetőség, mint a klinikai táplálás mind a gyermekek és felnőttek, valamint szoptatós anyák.
Hipoallergén diéta szoptatós anyáknak
tilalmak menü szoptatás nagyon fontos, mivel az anya megeszi. Grudnichka reakció a szervezet előállítani az anya étrendje általában nyilvánul formájában a kólika. Szoptató anya átadja a tejben potenciálisan veszélyes béta-laktoglobulin.
Gyanúja laktóz intolerancia, vagy tej allergia szoptat lehetővé kell tenni, hogy kizárja az étrendből a tejtermékeket. A gyermekek nem rendelkeznek az enzimeket, amelyek egy felnőtt. Az emésztőrendszer a baba nem tudja megemészteni számos ételben.
Amikor egy hipoallergén diéta szoptatós anyáknak az étrend megszünteti kukorica, marhahús, csirke, földimogyoró, szója termékek, búza, koffein. Nem eszik csokoládét, citrusfélék. Az első két hétben a diéta, akkor enni csak rizs ételek, marhahús és a burgonya.
Drink híg lé vagy körte sütőtök. Két hét klinikai táplálás fokozatosan hozzáadjuk az új termékeket. Először be sárgarépa, cékla, őszibarack és más, alacsony allergén ételek.
Receptek hipoallergén diéta gyermekek számára
Amikor megnyilvánulásai atópiás dermatitisz gyermekek az első helyen, hogy ragaszkodik a hipoallergén diéta. Ugyanakkor zárni az étrendből csirke, dió, búza, hal és tenger gyümölcsei, zöldségek és élénk színű gyümölcs.
Urticaria - a leggyakoribb allergiás reakció a bőrön. Csalánkiütés gyermek kap, hogy az élelmiszerek gazdag C-vitamin (paradicsom, málna, piros paprika, zöldségek).
Íme egy példa egy egyszerű recept a hipoallergén diéta gyermekek számára.
- A reggeli, előkészíti a gyermek a rizs és zabpehely. Kása főzni hígított tejet, ha nem allergiás a tejtermékek (tej 15% és 85% víz). A desszert, sütni alma.
- Ebédre lehet főzni zöldségleves származó sárgarépa, petrezselyem gyökér, a brokkoli és zöldbab.
- Ebédre kínálunk egy gyermek egy csésze joghurt vagy savanyú tej cipót.
- Vacsorára párolt fasírt zöldséggel.
Diéta receptek választják szigorúan külön-külön, az eredmények alapján a diagnózist. Általában végzett bőrpróba allergia. Kis mennyiségű termék kerül a bőrre, a hátsó és az alkar. Bőrpír vagy duzzanat a bőr indikatív az allergiás reakció, hogy a termék.
Share on Facebook