Házi joghurt recept prigotvoleniya
Kalória: 1286
Fehérjék / 100g: 3
Szénhidrátok / 100g: 4
Kefir - egy hasznos termék, amely gyógyító tulajdonságait.
Az olyan betegségekben, mint például az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, colitis, köszvény és atherosclerosis, ez legyen a diéta minden.
Joghurt gazdag kalciumban, ami nagyon hasznos a csontok. Ez tartalmaz réz, mangán, foszfor, szelén, kolin és egyéb ásványi anyagok, amelyek szükségesek a szervezet.
Hogyan kell főzni egy finom házi joghurt? Legyen nagyon egyszerű. Számos lehetőség előállítására joghurt otthon. Akkor egy speciális indító vagy rendszeres tejföl.
Ha azt szeretnénk, hogy főzni alacsony zsírtartalmú joghurt, akkor előre össze a tejszínt a tej haza.
A hazai joghurt állítható elő pite, palacsinta, zselé, sőt a túró. Azt is hozzá friss gyümölcsöt házi joghurt és lekvár - kap egy finom házi joghurt.
Hogyan kell inni kefir?
1. A székrekedés kezelésére kell inni kefir nap, és a hasmenés - három.
2. Az elhízás, a betegségek a gyomor, vérszegénység, agyvérzés, érelmeszesedés használata ajánlott kétnapos joghurt. Ez joghurt nem lehet használni alatt súlyosbodása fekély és gyomorhurut.
3. Táplálkozási ajánljuk, hogy tartalmazza a joghurt, a napi menü ember testes.
4. Ha gyorsan aludni, inni egy csésze joghurt éjjel.
összetevők:
- tej Home - 2 liter,
- tejföl Home - 2 evőkanál
Házi joghurt - recept prigotvoleniya.
Forraljuk a tejet, és hűtsük le 38 fok. Meg kell meleg, de semmi esetre sem meleg.
Gyűjtsük össze a tej habbal. Ezt fel lehet használni a főzéshez oladushek.
Adjuk hozzá a meleg tejszín az arány 1 evőkanál 1 liter tejet.
Keverjük jól oldódnak savanyú tejet.
Öntse egy tiszta edénybe, és csomagolva egy takarót. Hagyja 8-10 órán át. A legfontosabb dolog a folyamat prigotvoleniya házi joghurt győződnie arról a megfelelő hőmérsékletet. Télen lehet tenni az üveget a tej mellett az akkumulátort.
Majd anélkül, keverést, helyezzük az üveget otthon joghurt a hűtőben 3 óra, nem kevesebb. Ezután joghurt vastag, mint a joghurt, akkor lehet enni egy kanállal. És ha egy üveg joghurt keveréke, akkor iszik.
Házi joghurt főtt ezt a receptet, tárolt 7 napig a hűtőszekrényben.
Felkészülés kefir e recept, amikor a bemeneti étrendjében a tízhónapos fia. Kiderült, nagyon finom és gyengéd tejtermékek italt. Még most is gyakran főzzük magát, és a gyermek a betegségek megelőzésére, a gyomor-bél traktusban. Előfordul időnként problémák vannak a gyomrot, csak takarít joghurt. By the way, ez kefirchik kiderülhet nagyon finom, dús palacsinták!
Sokszor igénybe étrend kefir, egy egész nap csak inni, és egyfajta könnyedség másnap garantált. Mindig azt megvenni a boltban, de úgy döntött, hogy megpróbálja otthon főzni. Ez nagyon egyszerű. És az összetevők mindenki számára elérhetők. Kiderült az otthoni kefir hatás sokkal több. Én ilyen böjt nap hetente 2-szer és a súlyom is nagyon boldoggá. Jó bőrszín, ez egy jelzés az egészségemre. Köszönjük retsept.Teper használja folyamatosan. A legjobb az egészben az, hogy a gyermek iszik túl a kefir, bár a boltban nem volt hajlandó, és biztos vagyok benne, az ő kapacitást 100.
Még a nagymamám készített házi joghurt, és most csinálok én gyerekem, sőt örömmel italt. Ez a termék valóban segít, hogy megfigyelje a folyamatos egyensúly a bélben. Mikor kezelni a gyermek sokáig antibiotikum és ne zavarják a bélflóra ad otthont joghurtot és tökéletesen segít. És én nagyon gyakran ülnek a kefir diéta nem csak segít a fogyásban, hanem tisztítja a testet hideg.
Kefir van jelen a diéta folyamatosan. Én elég mozgásszegény életmód, amely befolyásolja a belek munkáját. Ezért joghurt csak szüksége van! Egy időben én is főzni házi joghurt. Ehhez vásárolni egy speciális indítómotor, összekeverjük a langyos tejet, öntsük a keveréket egy termosz és hagyjuk éjszakára. A reggel joghurt kész volt! Finom, csak egy kicsit savanyú kapunk. Volt kis édesítésére. Többször megpróbáltam házi joghurt tejföllel. Azt valamilyen okból ez a verzió is skvashivaetsya rosszabb. Ki vagyok lusta, és újra vásárolni joghurtot a boltban.
Próbált főzni joghurt tej és joghurt vásárolt, megfordult néhány zhizhitsa, elhagyott a helyzet. Akkor lenyűgözte diéta, ha a gyermek nőtt fel, azt akartam, hogy visszatérjen kislányos karcsúság, és mindig van fele a felsorolt recepteket joghurt és a túró. Vállalta, hogy jobban módon kiderül, akkor csak hogy egy különleges erjedni joghurt, joghurt. Megrendelt tárgyalást a cég „Bakzdrav„kényelmes, hogy az egyik bot a kovász 1-3 liter tej, nem különösebben zavarja dózisok mindig nagyon kényelmes, hogy még nem tej skvashivaetsya Multivarki vagy joghurt.
Nem tudom, hogy a joghurt segít aludni. Egy ilyen nem vette észre, talán azért, mert az alvás nincs probléma. De az a tény, hogy lehet használni, hogy foglalkozik a túlsúly - biztosan tudom. Tapasztalat magad. Csak a joghurt ital nem a vásárlás és a haza. Tanulok csinálni körülbelül egy évvel ezelőtt. Using kovászt származó Bakzdrav és a hagyományos tej. De ha azt akarjuk, hogy lefogy, akkor meg kell inni naponta. Azonban, nagyon szeretem az ízét, és a probléma, hogy én nem ..