Hajdina Krupenik sajttal recept főzni egy finom szükség
Krupenik - hagyományos étel az orosz konyha, a recept, amely kiderült, hogy manapság méltatlanul feledésbe merült. Ez rakott alapján készült kása, a leggyakrabban használt köles, hajdina dara és.
Az egyik lehetőség - az Krupenik készült hajdina és a túró.
Ez egy csodálatos étel értékelni fogják a valódi rajongók a diéta és az egészséges táplálkozás, mint az azt alkotó túró és hajdina - termékek rendkívül hasznos és szükséges a testünknek. És Krupenik tökéletes bébiétel.
Hasznos tulajdonságai hajdina túlbecsülték, tartalmaz nélkülözhetetlen ásványi anyagok és vitaminok (különösen gazdag lány kálium, magnézium és rutin). Ezek a vegyületek javítja a vérkeringést, és segít csökkenteni a koleszterin szintet, erősítik érfalak, növeli az immunitást. A kombinációs hajdinakása tejfölös túrót teszi ez az étel, egészséges és tápláló.
Az ő főzés, nem töltenek sok időt, csak 40 percig tart. Krupenik fordul fény, amely kis mennyiségű kalóriát, így tökéletes vacsora. És miközben készül a liszt, akkor azért sushi Jekatyerinburgban.
- Hajdina rendezni, és mossuk.
- A víz és a tej öntünk egy tálba, egy kis sót, és hozott egy mérsékelt tűz és forraljuk fel.
- A forrásban levő oldathoz a tejet és a vizet öntsük hajdina, csökkenti a hő-és főzzük, amíg felszívódik az összes folyadékot.
- Ezután kása fedelet, és továbbra is elpárologtatni alacsony forraljuk, amíg készen.
- Kész zabkása kissé kihűlni.
- Tojás és cukor keverékéből álló, dörzsölje minden teljes oldódásig a homok.
- Túró szitán.
- Add a tojás és a sajt elkészített keveréket a kása, jól keverjük össze, a masszát tegye egyenletesen a serpenyőben vagy sütőedénybe enyhén olajozott margarinnal és meghintjük zsemlemorzsával. Süssük a sütőben, amíg a pirított 220 fok.
- Adjon az étel egy kicsit hűvös, tálaljuk Krupenik darabokra vágva, tedd egy tányérra, és öntsük a tetejére tejföllel. Tejfölt lehet helyettesíteni tejszín, és díszítse Krupenik friss vagy konzerv gyümölcs.