Gyakorlatok a face-lift a leghatékonyabb módszer
Szeretne megszabadulni a ráncok, megereszkedett bőr, oplyvshego ovális arc? Bár nem siet, hogy menjen a műtét vagy Botox injekciók elfogadni, mert az Ön rendelkezésére non-invazív módszerekkel. Érdemes megtanulni gyakorlatok face-lift, és akkor veszi észre eredmények néhány hónapon belül.
Hogyan működik: A funkciók a folyamatok
Bíró Danielle Collins kifejti, hogy a napi tartományban ha helyesen tette, dolgozik a bőr mélyebb rétegeibe. Nem csak felületes hámréteg, irha és hypodermis de vannak kitéve. Ez javítja a vérkeringést, a sejteket kapnak több oxigént és méreganyagok megszűnt gyorsabb. Sok technikák is irányul, hogy a stimuláció a kollagén és elasztin, amely erősíti a középső réteg (dermis). Mivel az anyag növeli a bőr rugalmasságát, akkor észre simítását finom vonalak és ráncok, hang javulás, eltűnése megereszkedett.
Danielle javasolja, hogy fordítsanak egy sor 20 perc naponta, és hogy csak 1 napot hetente. Dolgozó nő nehéz megtalálni annyi időt, de az erőfeszítés fizetett ki, de minden eset más, gyakorolja az arc általában az a hatása 2-4 hét után a rendszeres testmozgás. 2-3 hónap múlva. látni fogja, hogy a ráncok kisimulnak, majd 6-9 hónap. Úgy fog tűnni, mintha leesett egy pár évig.
testmozgás rendszer bőrfeszesítő Danielle Collins
Megjelenésének javítására, rendszeresen hajtsa végre a következő sor:
- Gyakorlat-V segít megbirkózni petyhüdt felső szemhéj és a „szarkalábak”. Tedd a középső ujját a belső sarkában a szem, és rámutatva, hogy a külső sajtó. Nyomja meg enyhén, de nem fanatikus - nem érzi kényelmetlenséget. Akkor nézd meg a felső határt nem változik fej helyzetét, prischurtes, próbálva nem mozog a felső szemhéjakat. Ismételje meg 10-szer, majd töltse ki a megközelítés szorosan lehunyta a szemét 10 másodpercre.
- Elleni küzdelemre mély ráncok az arcon és a dagadt ovális erősen visszahúzza a száját, majd mosolyogni széles körben, nem lazítja az izmokat. Miután 6 ismétlést kissé döntse a fejét, nyomja az ujját az állán, és vigye az állkapocs felfelé és lefelé (ne csukja be a száját tele van). 3 ismétlés elegendő.
- Cope vízszintes gyűrődések a homlokon nélkül Botox igazán, ha nem a gyakorlatokat. Nyúljon a közepén a homlok, az alapja a tenyerek irányítja a templomok. Finoman nyomja, nagyobb erőkifejtés nélkül. Aztán, hogy sima a mozgás irányába templomok (összesen 10 alkalommal).
- Vissza a rugalmasság szemhéjak, tedd a mutatóujj a szemek alatt, amely tippeket az orrát. Kissé nyitott szájjal, sok visszahúzódik a száját. Felnézett gyorsan villog 30 másodpercig.
- Állítsa be a alakja az arc lesz lehetséges, ha az alábbi lépések sorozatát. A kezdéshez helyezze ujjait az a nyak alján, húzza meg a bőrt, és hajtsa hátra a fejét. Miután 3 ismétlés bonyolítja a feladatot felvonó áll, hogy a mennyezet, és egy alsó ajak húzza az orrát. Tartsa a pozícióját, és 4 mély lélegzetet.
Kétség eredményeként arra gondolt, hogy a ráncok nem tűnnek el varázsütésre? De a legtöbb korral kapcsolatos változások csökkenésével jár a kollagén termelés és lebomlása izom. Rendszeresen összetett, és győződjön meg róla, hogy nincs mágikus itt - akkor csak izmaid.
Options torna Dr. Mercola
Dr. Dzhozef Merkola, egy gyakorló Chicago, dolgozik, hogy javítsa az életminőséget a betegek minden területen. Ne maradjon félre és szépségápolási aggályok a nők. A kifejlesztett rendszer gyakorlatokat figyelembe veszik, hogy az arc több mint 50 izmokat, amelyek hasznosítják függetlenül vagy egyidejűleg.
A fő feladata az, hogy indul egy adott kifejezés, de a hang az izmok függ a személy megjelenését. A rendszeres edzés akkor ad izmaink rugalmasságát, amely megakadályozza, hogy a megereszkedett bőrt:
- Emeld fel a szemöldökét olyan magas, mint lehetséges, tartsa 5 másodpercig.
- Széles körben nyisd ki a szád, nyúlik a nyelvét, hogy az álla. Erősít a helyzetben néhány másodpercig.
- Squeeze ujját 3 a középső része az arcon és széles körben mosoly. Ha helyesen tette, akkor úgy fogja érezni az izom feszültséget.
- Húzza az ajkak, hogy azok alakult a „O”, majd mosolyogni. Ismételjük meg többször is.
- Dőljön hátra, dönthető a fejét, majd húzza előre a száját. Ismételje meg a gyakorlatot, hogy húzza meg ovális arc, akkor korrigálni megereszkedett kontúr ami kor.
Rendszeres készülék teljesítményét megakadályozza a ráncok megjelenését elkerülésével találatának plasztikai sebészek.
Torna a rendszer a „jóga az arc” híresség
Még hírességek, akik képesek fordulni a plasztikai sebészek, tesztelése az új technikákat. Jennifer Aniston és Gvinet Peltrou megerősítette, hogy a jóga az arc, hogy az izmok tónusú és nekik pihenés egyidejűleg.
Néhány plasztikai sebészek és bőrgyógyászok megkérdőjelezte a módszer hatékonyságát. Narpimer, Boston világítótest Dzheffri Shpigel azt mondja, hogy a ráncok nem jár veszteség izomtónus, valamint a gyakorlatok felgyorsítja az új ráncok. De támogatói jóga az arc, beleértve az oktató Ennlayz Hagen, azt mondják: relaxációs semlegesíteni a negatív tényezők. Tehát biztos azok helyességét, végre gyakorlatokat meghúzására arc körvonalait és sima ráncok:
Performing gyakorlatokat napi rendszerességgel, akkor észre javulást néhány hónapon belül.
Elegendő csak a gyakorlatokat az arc
Fontos, hogy ne várják azonnali eredményeket: azok elérésére kell törekednie, és rendszeres karbantartás.
Annak elkerülése érdekében, a ráncok, nem feltétlenül fröcsköl a drága szalon látogatók. Gyakorlatok az arc lehetővé teszi, hogy fordított az öregedés folyamatát, de a siker kulcsa válik rendszeres. Ami után az erőfeszítések minden bizonnyal sikeres lesz az eredmény, akkor lesz néhány hónap alatt!