Főzni brokkoli tésztában a legjobb receptek az egészséges ételeket - ha - az istennő - egy weboldal,
Sok háziasszony első gondolat láttán brokkoli rózsákra a szupermarket polcain ez: mint hasznos. Meg kell vásárolni. De káposzta így a helyén marad. Mi a baj?
Csak nem tudom, hogyan kell főzni brokkoli! A tésztát, főtt vagy multivarka megy puha és finom. Az Ön számára - egyszerű és hasznos receptek.
A klasszikus recept
A minimális kalória, édes ízű és ropogós, szétolvad a szájban, kiváló ételek a káposzta a tésztában. Főzni brokkoli tésztában? Lépésről lépésre recept, hogy segítsen megbirkózni egy új étel háziasszony és tapasztalat nélkül.
- egy fej brokkoli;
- üveg olaj (növényi vagy kukorica);
- 2 evőkanál. l. olívaolaj;
- 150 g liszt;
- 2 tojás;
- 1 tk cukor;
- egy kis só és őrölt fekete bors.
- Mossuk ki a fej, távolítsa el a leveleket. Osszuk kis virág;
- Forraljuk a víz és sója;
- Óvatosan helyezze a virág forrásban lévő vízben
- forraljuk 3 5 percig, nem több;
- Távolítsuk el a káposztát, és hagyja, hogy a víz kifolyjon.
Mindaddig, amíg a virágzat lehűl, előkészíti a tészta. Nos habverővel 2 tojás, fokozatosan adjuk hozzá a lisztet és az összes többi összetevő. Öntsünk olajat és egy pár evőkanál forralt vízzel. Konzisztencia elérése tejföl közepesen vastag.
- Nos, a hő a pohár napraforgó olajat egy mély serpenyőben;
- virágzat tűzve a villára, dip a tésztában, majd - forró olajban;
- fel annyi káposzta darabokat, hogy azok szabadon lebegnek a serpenyőben. Mivel a tésztát egyenletesen megsütjük alaposan;
- kialakulása után ropogós héja eltávolítás virágzat;
- intézkedik egy tálban, borított ruhával;
- stok felesleges zsír jó - itt az ideje, hogy szolgálja a finom az asztalon.
Mi készül az új
Van egy konyha segítők? Az Ön számára - egy érdekes recept. Főzni brokkolit tésztát multivarka? Egyszerűen és gyorsan.
- egy font brokkoli;
- 2 tojás;
- 100 g tej;
- 150 g liszt;
- 2 evőkanál olívaolaj;
- fél teáskanál cukor, só, egy kis bors.
- flush fej, szétszerelni florets;
- Öntsük egy konténer Multivarki pohár vizet, hogy egy speciális rács;
- gondosan meghatározzák a káposzta, állítsa „gőzölgő”. Várjon 20 perc;
- amíg főtt zöldség, főzzük a tésztát;
- Keverjük össze egy turmixgépben a tojást, a lisztet, a sót, borsot és cukrot, adjuk hozzá a lisztet;
- távolítsa el a rügyek. Kissé hűvös;
- betöltse az olajat a tálba;
- állítsa be a panel „Hot” módban;
- olaj felmelegedett? Poppy virágok a tésztát, és lassan fel egy tál forró olaj;
- tartsa addig, amíg ropogós arany héja.
Tipp: azok, akik ülnek a szigorú diéta, a káposztát nem sütjük. Forraljuk pár bimbó, meglocsoljuk citromlével, ráöntjük a tejszínes mártással - és élvezze a finom íze.
Az eredeti recept
Unod már a tésztát vízzel vagy tejjel? Nem számít. Cserélje ki a folyadék része friss sör. Ez a recept - szerelmeseinek kísérletek.
- 500 g káposzta;
- 15 ml sörrel;
- csésze liszt;
- 2 tojás;
- 1 tk cukor;
- egy csipet fekete bors és só.
Főzni brokkoli tésztában? Egy serpenyőben, a szokásos módon, a hő napraforgóolaj. Tedd vissza 5 percig forraljuk virágzat. Korábban tűzi őket az előkészített tésztát. Kísérje sűrűség vizsgálat. Kevés liszttel - lefolyó sok - nem mártsuk a káposzta, mint amilyennek lennie kellene.
Hogyan, hogy a tészta, már tudja. Az összes hozzávalót, kivéve a lisztet, keverjük össze. Adjuk hozzá a sör, átszitált lisztet, és jól összekeverjük egy turmixgép, habverővel újra.
Fried virágok, távolítsa el, hadd csatorna a szalvétát. Fektesse a ropogós darab egy szép tál, körettel, friss paradicsommal és gyógynövények.
És itt egy másik recept ínyenceknek: puha és ízletes húsgombócokat brokkoli.
Kefir tésztát brokkoli
Között érdekes variánsok megemlíteném a tésztát kefir. az eredeti ízét a titkos - szokatlan alkatrészek.
Ez a recept Kínából származik. Világos éles íz különbözteti kefir brokkoli tempura.
Hozzávalók a tésztához:
- ¼ tk kurkuma;
- ¼ tk száraz őrölt gyömbér;
- 4 evőkanál minőségű szójaszósz;
- 70 ml joghurtot;
- 70 ml víz;
- őrölt fekete bors;
- liszt (hány lép);
- egy kevés sót.
Cook káposzta tésztát a szokásos módon. Tálaljuk paradicsom és fűszeres rizzsel.
Ez a recept fordul éles, szép színű. Secret - kurkuma.
Főzzük a brokkoli a tésztában. Lágy, lédús káposzta, ropogós arany kéreg, finom íze lesz az Ön és vendégei lipázokkal.
Talán van egy vállalati recept, egészséges ételek a káposzta? Megosztani! Jó étvágyat!
Sok háziasszony első gondolat láttán brokkoli rózsákra a szupermarket polcain ez: mint hasznos. Meg kell vásárolni. De káposzta így a helyén marad. Mi a baj?
Csak nem tudom, hogyan kell főzni brokkoli! A tésztát, főtt vagy multivarka megy puha és finom. Az Ön számára - egyszerű és hasznos receptek.
A klasszikus recept
A minimális kalória, édes ízű és ropogós, szétolvad a szájban, kiváló ételek a káposzta a tésztában. Főzni brokkoli tésztában? Lépésről lépésre recept, hogy segítsen megbirkózni egy új étel háziasszony és tapasztalat nélkül.
- egy fej brokkoli;
- üveg olaj (növényi vagy kukorica);
- 2 evőkanál. l. olívaolaj;
- 150 g liszt;
- 2 tojás;
- 1 tk cukor;
- egy kis só és őrölt fekete bors.
- Mossuk ki a fej, távolítsa el a leveleket. Osszuk kis virág;
- Forraljuk a víz és sója;
- Óvatosan helyezze a virág forrásban lévő vízben
- forraljuk 3 5 percig, nem több;
- Távolítsuk el a káposztát, és hagyja, hogy a víz kifolyjon.
Mindaddig, amíg a virágzat lehűl, előkészíti a tészta. Nos habverővel 2 tojás, fokozatosan adjuk hozzá a lisztet és az összes többi összetevő. Öntsünk olajat és egy pár evőkanál forralt vízzel. Konzisztencia elérése tejföl közepesen vastag.
- Nos, a hő a pohár napraforgó olajat egy mély serpenyőben;
- virágzat tűzve a villára, dip a tésztában, majd - forró olajban;
- fel annyi káposzta darabokat, hogy azok szabadon lebegnek a serpenyőben. Mivel a tésztát egyenletesen megsütjük alaposan;
- kialakulása után ropogós héja eltávolítás virágzat;
- intézkedik egy tálban, borított ruhával;
- stok felesleges zsír jó - itt az ideje, hogy szolgálja a finom az asztalon.
Mi készül az új
Van egy konyha segítők? Az Ön számára - egy érdekes recept. Főzni brokkolit tésztát multivarka? Egyszerűen és gyorsan.
- egy font brokkoli;
- 2 tojás;
- 100 g tej;
- 150 g liszt;
- 2 evőkanál olívaolaj;
- fél teáskanál cukor, só, egy kis bors.
- flush fej, szétszerelni florets;
- Öntsük egy konténer Multivarki pohár vizet, hogy egy speciális rács;
- gondosan meghatározzák a káposzta, állítsa „gőzölgő”. Várjon 20 perc;
- amíg főtt zöldség, főzzük a tésztát;
- Keverjük össze egy turmixgépben a tojást, a lisztet, a sót, borsot és cukrot, adjuk hozzá a lisztet;
- távolítsa el a rügyek. Kissé hűvös;
- betöltse az olajat a tálba;
- állítsa be a panel „Hot” módban;
- olaj felmelegedett? Poppy virágok a tésztát, és lassan fel egy tál forró olaj;
- tartsa addig, amíg ropogós arany héja.
Tipp: azok, akik ülnek a szigorú diéta, a káposztát nem sütjük. Forraljuk pár bimbó, meglocsoljuk citromlével, ráöntjük a tejszínes mártással - és élvezze a finom íze.
Az eredeti recept
Unod már a tésztát vízzel vagy tejjel? Nem számít. Cserélje ki a folyadék része friss sör. Ez a recept - szerelmeseinek kísérletek.
- 500 g káposzta;
- 15 ml sörrel;
- csésze liszt;
- 2 tojás;
- 1 tk cukor;
- egy csipet fekete bors és só.
Főzni brokkoli tésztában? Egy serpenyőben, a szokásos módon, a hő napraforgóolaj. Tedd vissza 5 percig forraljuk virágzat. Korábban tűzi őket az előkészített tésztát. Kísérje sűrűség vizsgálat. Kevés liszttel - lefolyó sok - nem mártsuk a káposzta, mint amilyennek lennie kellene.
Hogyan, hogy a tészta, már tudja. Az összes hozzávalót, kivéve a lisztet, keverjük össze. Adjuk hozzá a sör, átszitált lisztet, és jól összekeverjük egy turmixgép, habverővel újra.
Fried virágok, távolítsa el, hadd csatorna a szalvétát. Fektesse a ropogós darab egy szép tál, körettel, friss paradicsommal és gyógynövények.
És itt egy másik recept ínyenceknek: puha és ízletes húsgombócokat brokkoli.
Kefir tésztát brokkoli
Között érdekes variánsok megemlíteném a tésztát kefir. az eredeti ízét a titkos - szokatlan alkatrészek.
Ez a recept Kínából származik. Világos éles íz különbözteti kefir brokkoli tempura.
Hozzávalók a tésztához:
- ¼ tk kurkuma;
- ¼ tk száraz őrölt gyömbér;
- 4 evőkanál minőségű szójaszósz;
- 70 ml joghurtot;
- 70 ml víz;
- őrölt fekete bors;
- liszt (hány lép);
- egy kevés sót.
Cook káposzta tésztát a szokásos módon. Tálaljuk paradicsom és fűszeres rizzsel.
Ez a recept fordul éles, szép színű. Secret - kurkuma.
Főzzük a brokkoli a tésztában. Lágy, lédús káposzta, ropogós arany kéreg, finom íze lesz az Ön és vendégei lipázokkal.
Talán van egy vállalati recept, egészséges ételek a káposzta? Megosztani! Jó étvágyat!