Fenyő seprű a fürdő, mint a párolt, használata gőz népszerű az egészségre
Igazi ínyencek az orosz fürdő nem tudja elképzelni, seprű nélkül gőzfürdő. Ez az a készülék, keresse fel a gőzfürdő válik nemcsak kellemes tisztító, hanem egy igazi orvosi eljárás.
Fajták seprű egy fürdő, sok. Minden tett egy bizonyos növény, van egy sajátos gyógyító tulajdonságait. Oroszországban hagyományosan használt nyír, tölgy, eukaliptusz, és a különböző növényi seprű. Nos, a hagyomány párolt fenyő ágak, azt mondják, jött Szibériából.
Tehát ma fogunk beszélni a fenyő seprűt, ahogy párolt, melynek javára ez a gőz fenyő seprű? Mindezt megtudjuk most:
Fenyő seprű - a jó, mi?
Általában minden tűlevelű seprű van gyógyító hatása van a szervezetre. Használatuk a gőzfürdőben egy helyreállító, gyulladásgátló, antimikrobiális és helyreállító és frissítő hatása.
Ellentétben a többi tüskés fenyő legalkalmasabb fürdő eljárások, csakúgy, mint egy szelíd hatása van a bőrre. A tűk az ő puha, és nem annyira tüskés, így fenyő seprű sokkal lágyabb, és lehet párolt, még érzékeny bőrű embereknél.
Az ilyen eljárások rendkívül jótékony hatással van a légúti rendszer, különösen, a hörgőket. A forró gőz friss ág növények bocsátanak egy csodálatos illat, kiemelve a gyógyító illóolajok. Ezért a megelőzés a megfázás ajánlott felmelegedni fenyő ágakat.
Ezen túlmenően, a belégzése fenyő illata pozitív hatással van az idegrendszerre, csillapítja, tökéletesen kiküszöböli a stressz hatásait.
Az expozíció ideje alatt a puha tűk behatolnak a bőrbe gyógyító illóolajok gyógyít, regenerálja a bőrt, ami puha és gyengéd.
Ezt bizonyítja, hogy a rendszeres szauna eljárások hatását a fenyő seprű állapotának javítására, az ízületek, csontok, az izmok és a bőr. Ezért azok ajánlott ízületi gyulladás, reuma, myalgia, neuralgia, különböző bőrbetegségek.
Ezen túlmenően, a masszázs, a forró gőz aktiválja az izzadságot, javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, aktiválja az agy, ellazítja és enyhíti a fáradtságot.
Hogyan gőzölt fenyő seprű a fürdő?
gőzölgő folyamat nem bonyolult, kellemes és illatos. Nézzük meg részletesebben:
A legfontosabb dolog, nem kell fenntartani a jövőben ágak. Vannak tárolva rosszul, tűk gyorsan morzsolódik. A gyártás egy seprűt fürdő jobb, hogy csak frissen vágott ágakat. Vágja le és használja őket jobb a tavasszal vagy nyáron. Ez volt ebben az időszakban növekszik gyengéd, lágy hajtásokat, amelyek a legtöbb gyógyászati anyagok.
Tartsa készen seprű egy medencében forró vízben 10 percig, akkor lehet, párolt. De ez a módszer, bár gyors, de van egy jelentős hátránya. A hosszabb időn keresztül a forró vizet tűk elveszít egy jelentős részét a hasznos anyagok, így a gyógyszer tulajdonságait egy seprű csökken. Ezért a szakértők azt javasolják a használatát az orosz fürdő egy másik módja pároló:
Ez a módszer a gőzölés megőrzi szinte minden tápanyagot, hanem vesz egy kis időt. Ez az alábbiak szerint végezzük: seprű öntött mérsékelten meleg víz három órán keresztül. Később a gőz könnyedén mossuk át forró kövek és használata.
Fenyő seprű - hogyan fürdik őket?
Ahhoz, hogy egy jó párolt, jobb elvégezni ezt a folyamatot, és használja a két seprű. Egy férfi fekszik egy padon. Ha nem megy, akkor fürödni ül, pihen a lábát a padra. Egy másik személy tartja a seprű fény simogató a nyaki régióban a lábujjak. Ezután által feldolgozott oldalán - az egyik egy seprű egyik oldalán, a másik - a másik, csak az ellenkező irányba. oldalirányú stroke egyidejűleg végezzük.
Aztán végzett masszázs (megérinti) kismedencei részletekben, comb, ikraizomba, és így megállítani. Ez lehallgatását végezzük 3-4-szor egymás után. Ezután az asszisztens emeli mind a seprűt a feje fölött - a doboz teteje mindig megy a forró gőz. Akkor csökkenti azokat a hátsó szorítva a kezét, hogy a bőr egy pár másodpercig. Tehát nem 3-4 alkalommal.
Ezután a hatások hasonló területre van téve a kések és a teljes hátsó felületén, és a váll, kar, térd ízületek. A komplexum leírt masszázs többször megismételjük egy eljárásban.
Van egy másik út, amely az úgynevezett postegivaniem. Ez azt feltételezi, végrehajtását egy seprű egyszerű, gyors, úgynevezett, steppelt mozgását. És csak a végén a fenyő ágak.
Oldatát először az egész régiót a hát, derék, majd lépni a fenék, comb, vádli, ütközésig. Masszázs végzünk, hogy könnyen bőrpírt. Záró postegivaniya seprű még gyorsabban. Eljárás az 1-2 percig az egyik oldalon, a test, akkor ugyanaz a többi.
Annak ellenére, hogy az orosz forró gőzfürdő és testmasszázs segítségével fenyő ágak egy hangsúlyos gyógyító hatása, ezért nem mindenki fürödhet. Különösen vannak ellenjavallatok túlérzékeny összetevői illóolajok fenyő.
Lehetetlen, hogy gőz segítségével fenyő ágak jelenlétében nyílt bőr sebek, fekélyek, mivel egy ilyen masszázs növeli a fájdalmat. Nem ajánlott terhesség alatt fenyő seprű, bár a terhes nők betiltották túrázás a gőzfürdőben.
Ennek hiányában ellenjavallatok gőzfürdő fenyő masszázs fog nagy örömet, és segít az egészség javítása.