Eper diéta vélemények
Eper diéta: lefogy, és egészségesebb test
Eper tartalmaznak sok vitamint
Eper a diéta választott az oka. A világos piros bogyós gyümölcsök, és még van egy jellegzetes friss illatot és édes íze, de a cukor mennyiség kevesebb mint bármely más bogyó. eper diéta fejlesztők tudomásul vették a lenyűgöző kompozíció bogyók. Így a szamóca (100 g) tartalmazza:
eper fogyókúra: hogyan kell lefogyni a klub.
eper fogyókúra: hogyan kell fogyni a diéta eper egészségügyi előnyei?
eper fogyókúra: hogyan kell lefogyni a klub.
Goji. Vásárlás itt - hudeem.trustengine.ru/
fogyni szamóca
Goji. Vásárlás itt - hudeem.trustengine.ru/
Eper diéta nem csupán az biztosítható a fogyás, hanem a hasznosítás a szervezet hasznos bogyó a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- Mint antioxidáns védő a szabadgyökök ellen, a nehézfémek, toxinok, megnöveli a termék rezisztenciáját.
- Javítja a szív, erősíti a falakon az erek, normalizálja a vérnyomást és intrakraniális.
- Ez megöli a baktériumokat, így lehet használni belül és kívül a fertőzések elleni küzdelemben.
- Serkenti feloldás májsejtek (májsejtek).
- Javítja a működését, az emésztőrendszer.
- Csökkenti a gyulladást a szervek az urogenitális rendszer férfiak és nők.
- Növeli férfi potencia.
- Ez kompenzálja a hiányt a vitaminok és ásványi anyagok.
Tippek azoknak, akik szeretnék, hogy menjen a diéta eper
Berry fogyás és az egészség javítására
Eper diéta fogyás és a méregtelenítés célja mindössze 4 napon át. Ez a lehetőség teljesítmény fogyás elfogadhatónak tekinthető, még az orvosok és táplálkozási szakértők.
Ha a diéta, hogy eper ésszerű megközelítés biztosított testtömeg-csökkenés 2-3 kg, menj ödéma, a bőr simább és rugalmasabb, haj - engedelmes, a gyomor fog működni, megszakítás nélkül.
Röviden, az eredmény az lesz, és ez lesz észrevehető. Szakértők tanácsot:
- Higgadtan értékelni e ellenjavallata a földieper. Ezek közé tartozik az élelmiszer-allergia, gyomorhurut, duodenitis, fekélyek, vesekő és epekő. Várandós nők és szoptató anyák babák eper kell tenni óvatosan.
- Ülj le az eper diéta szezonban. A talaj bogyó tartalmaz több hasznos és kevésbé toxikus, mint az üvegházban.
- Ha lehetséges, enni egy eper a diéta friss bogyókat a kertben vagy a vásárolt megbízható házigazdák. Eper kell nőni a tiszta helyen, akkor nem kell permetezni vegyszerek.
- Keverjük össze bogyók zsírszegény erjesztett tejtermékek, míg annak előnyeit a szervezet növekedését.
Mit és hogyan kell enni a diéta eper
Eszünk eper napközben
Mivel étrend célja, hogy az eper, csak 4 napig, a diéta egyértelműen. Javasoljuk, hogy igyon egy pohár gyümölcs minden étkezésnél. A menü a következő:
- Nap:
- Reggeli: gyümölcs saláta eper, fél alma és fél banán, tele két evőkanál natúr joghurtot és egy teáskanál mézet.
- Ebéd: saláta eper, uborka két friss, 50 g főtt csirkemell, gyógynövények, fűszerezett egy teáskanál olívaolaj, citromlé negyedek, leporolta őrölt dió.
- Vacsora: Berry, 100 g alacsony zsírtartalmú túró vagy joghurt csésze.
- Második nap:
- Reggeli: koktél eper felvert egy turmixgépben 200 ml tej vagy joghurt.
- Ebéd: két palacsinta zabpehely Berry tölteléket.
- Vacsora: káposzta-eper saláta olívaolaj öntettel.
- Harmadik nap:
- Reggeli: eper és a rozs pirítóssal.
- Ebéd: eper saláta dinnye, banán, tele egy teáskanál mézet.
- Vacsora: sárgarépa, káposzta saláta, és egy adag bogyók.
- A negyedik nap:
- Reggeli: eper és egy pár szelet sajtot.
- Ebéd: főtt hal, bogyók.
- Vacsora: saláta, mint az első napon.
Vélemények lefogyott a szamóca
Berry étrend allergia
A vélemény azt írta, hogy eper diéta át viszonylag könnyen. A menü elég tápláló étel változatos, könnyű, kiadós és ízletes.
Fogyni 2-3 kg kezelni szinte mindent, főleg, ha közben fogyókúra vezet az aktív életmód, megy egy fitness vagy edzőteremben.
Sokan akarták rögzíteni az eredményt, hogy javítsa meg, ezért úgy döntöttünk, hogy üljön egy eper nyolc nap helyett négy, újra felhasznált diétás menüt.
Ha beszélünk a negatívumok, néhány volt a jóllakottság érzését bogyó. Az sem ritka jelenség az allergiás bőrkiütés miatt hosszan tartó használata eper.
Diet eper ebbe az osztályba, a feleségem és így a fogyásban. De ez a szezonális, mint a téli gyakorlatilag nem lehet megvenni a fagyasztott és ez nem ugyanaz. De azt akarom mondani, hogy üljön eper diéta, ami nem jelenti azt, hogy fogja viselni eper. Tele van a vitamin tápanyagokat, de nem elég. Ott kell lennie, és a hús és minden mást, legalább egyszer egy nap kis mennyiségben. Egyél epret, reggel és este, majd a diéta sem fog kárt.
Csináltam egy ilyen étrend tavaly nyáron, és maradt őrülten boldog! Az elmúlt 3 évben, hogy szert extra 15 kg, én nem is tudom, mi van csatlakoztatva, és minden étrend tartják egyszerűen használhatatlan. Aztán egy barátom tanácsolta, hogy üljön az eper diéta, mondják, és egy ízletes és hasznos), úgy döntöttem, hogy próbálja ki, mert egy ilyen lehetőség megfelel nekem finom) Is csak nyár volt, eper friss és saját) enni sajttal, és tejet, és joghurt, adjuk hozzá a sárgarépát, a különböző gyümölcsök és egy héten elvesztette 4 kg! Úgy vélem, hogy ez az eredmény a siker számomra, mert a súlyom nem megy bármilyen terhelés és a sport. Most tényleg én várom a nyáron, hogy ismételje meg a kurzus, és remélem, hogy kap szerelő ebben az évben! Egy ilyen eljárás van szükség, hogy segítse a lusta és azoknak, akik szeretik a finom étel és fogyni egyidőben) Sok szerencsét!
A születés után akart fogyni, nem annyira, de egy pár kg ustranit.Rebenok mint én megszületett a mesterséges táplálás, így már regale nekem valamit, ami nem lehet a terhesség alatt és a kilogramm skinut.Idealno ment eper diéta .és öröm tenger és a hatalmas polza.Rezultat 5 kg hetente, tekintettel arra, hogy én nem csak evett egy bogyó az elmúlt 2 nap).
Igazából én nem hiszek semmilyen diéta, kivéve, hogy varrni a száját. Eper, de volt egy ilyen történet: konfigurálni gyűjteni bogyókat, abban a reményben, hogy visszatérjen az esti órákban. A fél kenyeret és uborka. Képes visszatérni a negyedik napon (közúti elmosódott). Fed három napig csak a szamóca és a zöldek lakott bőségesen kertemben. Hunger volt jelen. Házak talált - három kilót is elment, elment. Ezen a nyáron, próbálja eper diéta a szabályokat. Ízletes és egészséges.
Nézd, kladinets ozdorovleniya.Ya nem hitte el, amíg megpróbálta, úgy döntött, hogy megtisztítsák a testet és a tavasz folyamán avitaminosis tárcsa készlet vitamin.Oschuschenie csak super.Ya érezni magát, visszaesett a 4. kg.Zametila, hogy a hangulat jó volt, látható vitaminok teszik magukat znat.Podrugam mind azt mondta, azt mondják, nem, ez nem lehet olyan egyszerűen).) most kész vagyok felmelegedés, és már keresi a fürdőruha)))
Egyike vagyok azoknak, akik szeretik enni is, nekem, a szó diéta - ez valami szörnyű és fájdalmas! Én borzasztóan nem tetszik az utazás előtt a tengeren kerestem majdnem öt kg a tél! Egyik kollégám azt tanácsolta nekem, hogy üljön az eper diéta. Minden tökéletesen ment: a ház tele eper és ez a kedvenc gyümölcse! Persze örültem, hogy lefogy. Négy napon elvesztettem négy kilogramm!
A nyári ül az eper diéta. Erre azért volt szükség, hogy készítsen egy nagyon fontos esemény, és nézd meg a legjobban, ezért választottam ezt a diétát. Ezért választottam az eper: az első, ez a bogyó finom és kedvenc, másrészt hasznos, harmadrészt az időtartamát az étrend csak négy nap. Azt soldiered étrenddel szükséges időt, és dicsekedhetett három kilogramm állítani. Különben is, nekem úgy tűnt, már javult arc színe, elkezdtem nézni a friss. Összességében tetszett az eper diéta, ez egy sajnálatos, hogy ez szezonális.
Szeretem eper, eper elhatározta, hogy kipróbálja az étrend az elmúlt évben. 3 nap lehagyta 2 kilogramm. I kombinálva eper joghurt vagy túró. Egy nagyszerű lehetőség egy édesszájú. Evés eper otthon, ami anyám hozta az országból. A diéta alatt igyunk sok folyadékot (víz, zöld tea) teljesen megszünteti a cukor és fűszerek. Erős én nem érzem az éhséget. Javított bőr állapotát, volt egy jó arcszíne. Eper diéta nagyon finom, ideális szerelmeseinek bogyók.
Nem diéta, hanem egy álom minden szerelmeseinek édes. Szamóca diéta voltak jó emlékek. Ettem egy ágy, mert biztos volt benne, hogy semmilyen vegyszert nem kezelik. Négy napon az étrendben lefogyott 2 kg. Szükség van arra figyelmeztetnek, hogy az eper nagyon erős allergén. Tehát, ha nem biztos benne, hogy nem allergiás rá, akkor jobb nem kockáztatni. Ez a diéta nagyon jó. Nincs éhezés, és Vitaminka nem kell, hogy tegyenek további, ők elég.
Diet varázslat. Két egymást követő évben, fogyás ezzel a módszerrel az eper szezon. Szerencsére, hogy a saját eper, otthon. A vásárlás nem mernek kísérletezni, mert a diéta eszik nagy mennyiségű gyümölcs, amelynek során a szervezet kaphat nemcsak tápanyagokat, hanem nitrátok. Saját rekord fogyás az eper diete- 3 kg 200 gramm 4 nap. Úgy vélem, hogy ez egy kiváló eredmény ilyen rövid idő alatt. A legfontosabb, hogy hagyja el a gyűlölködő oldalon. Különben is, ez finom. Különösen szeretem eper joghurt. És teszek eper haj maszk. Egyszerűen cefre bogyók egy villával, adjuk hozzá a tojássárgáját, és tegye a haját. A hajam, miután az masochki selymes és eper illata.
Nagyon tetszett az eper diéta tolerálható tényleg nagyon egyszerű. Leültem egy hétig, és elvesztette három és fél kiló. Reggel mindig eszik egy tál friss eper és fél liter gyógytea. Ebédre főtt hal, zöldség, saláta és kétszáz gramm eper h evett. Vacsorára én csak enni eper és inni egy liter joghurt. Nagyon jó diéta, ezen a nyáron megpróbálom ismét ülni rajta.
Nagyon vonzó étrend. Próbáltam tavaly nyáron. Nem csak ez hihetetlenül finom, és még hasznos. A négy nap alatt nem válik unalmassá. Elvesztette három kilogramm. Talán egy kicsit, de én inkább, és nem volt szükség. És volt, hogy mondjuk, ezt a diétát már a duzzanat és a szem alatti táskák eltűnt. Még hogy egy maszkot az eper, így minden szép volt. Úgy gondolom, hogy ezen a nyáron fogja tölteni a teljes tanfolyam .Poka bogyó lesz minden héten enni ezen a módon.