Én már nagyon sérülékeny
Helló Az utóbbi időben vált nagyon sérülékeny kiáltás minden alkalommal, honnan -ez cucc nagyon ideges lett. Semmi rossz sem történt volna. Ez egy nagyon rossz hatással a kapcsolatom a férjemmel. Én 18 éves vagyok. Könyörgöm a segítséget. Mi a gyógymód?
Pszichológus A:
Először is, miért éppen kezelni? Sebezhetőség és sírás - nem ez a betegség. A népszerű pszichológia gyakran mondják, hogy minden rossz hangulat - ez valami, amivel meg kell küzdeni azonnal, hogy az egyetlen normális, egészséges egyén hangulatát - ez szórakoztató és vidám. De a valóságban ez nem így van. Szomorúság, szégyen, a kiszolgáltatottság, könnyek - ez is normális és szükséges a mentális egészség, úgy tűnik, hogy pont minket néhány sürgős probléma, amely valójában foglalkozni kell.
Az Ön esetében, te magad nem érti, mi okozta ezt a státuszt. Mert, ahogy írjuk, semmi baj veled mostanában nem történt, talán a két legvalószínűbb (de még mindig nem az egyetlen) magyarázat. Az első - a pszichológiai állapot társított kakimi- vagy fizikai folyamatokat a szervezetben (pl terhesség PMS, hosszan tartó fáradtság, felhalmozódott feszültséget, alváshiány, és így tovább). Ha ebből a szempontból minden rendben van, akkor lehetséges, hogy az oka a negatív állapot egyszerűen nem ismeri. Gyakran előfordul. Egy személy Őszintén hiszem, hogy az ő tapasztalata, hogy nincs ok, minden ok nélkül, de valójában az ok egyszerűen nem maradhat a tudat és a tudattalan. Ne engedje, hogy a tudat a dolgok a különböző okok miatt -, hogy túl kényelmetlen, ismeretlen, és így tovább. Ez történik, hogy valami a psziché az elme nem valósul meg, de a hangulat és a mentális állapot cselekmények.
Ebben az esetben a legésszerűbb megoldás az lenne, hogy várjon egy kicsit, például egy hónap, és ha ez nem túl komoly, a hangulat maga normalizálódik. Férj, mellesleg, akkor jobb, hogy figyelmeztesse nyíltan, hogy most van egy nehéz időszak, és megkéri, hogy veled bánjanak toleránsabb egy darabig. Ha több mint egy hónap, és a fejlesztések nem, akkor jobb, hogy konzultáljon egy szakember segítségét. Ebben az esetben előfordulhat, hogy megy a depresszió, és ez biztos, hogy kell kezelni, anélkül, hogy meghúzná.
Pszichológiai Központ Pyatnitskaya