Előnyök és árt a retek, hogy az emberi test
Retek egyike azoknak termékek, amelyek gyakran előfordulnak a konyhában sok család még azt is termesztik űrállomások. Ez egy nagyon gyakori és népszerű növény családjába tartozik a keresztesvirágúak, és egy távoli rokona fehérrépa vetettünk. Ebben könnyű elhinni, mert a külső hasonlóság retek nyilvánvaló. Root nem egészen furcsa, annak teljes érés mindössze 1,5 hónap, de van egy, az első tavasszal.
Ebben a cikkben fogunk beszélni előnyeit és veszélyeit retek, hogy a test, és ez a növény lehet használni nem csak összetevőként ételek, hanem a népi orvosság kezelésére különböző egészségügyi problémák.
Összetétele retek
Vitaminok: B1, B2, B5, B6, B9, C (200-250 g tartalmaz napi mértéke), E, PP.
Makrotápanyagokkal: kálium, kalcium. magnézium, nátrium, foszfor, klór.
Nyomelemek: bór, vanádium, vas, jód, kobalt, lítium, mangán, réz, nikkel, fluor, króm, cink.
Kis kerek retek annyira szokásos élelmiszer-sok, hogy teljesen megfeledkezett róla hasznos része. Alapvetően azt érzékelik, mint az egyik összetevője saláták és egyéb ételek, így nekik egy kis keserűség. Tény, hogy ez a növény gazdag értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, ritka többféle gyökereit.
Az egyik leginkább explicit érték retek jelenlétében nagy mennyiségű aszkorbinsav (több mint sárgarépa és a cukorrépa). Egy felnőtt is elég, hogy enni 200-250 g terméket telítődése C-vitamin, valamint a gyermek - 100 g Ezért azt mondhatjuk, hogy ez az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy javítsa az immunrendszert, és megakadályozza a megfázást.
Ezen túlmenően, retek tartalmaz esszenciális és nem-esszenciális savak, fehérjék. mono- és diszacharidok, élelmi rost és mustárolaj és ami a növény keserűség.
Calorie retek - 20 kcal 100 g
A napi mértéke a retek - 15 db.
Hasznos funkciók és előnyök retek
- Ez rendelkezik epehajtó, lázcsillapító és antibakteriális tulajdonságokkal,
- erősíti az immunrendszert,
- megelőzésére és kezelésére hideg,
- enyhíti a fejfájást,
- Ez erősíti a szív- és érrendszert,
- Serkenti a vér,
- normalizálja a vérnyomást,
- csökkenti a koleszterinszintet,
- köhögés megszüntető,
- Segít az asztma,
- megöli a szabad gyökök,
- rák megelőzésében,
- Ez eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből,
- Ez vezet normális működését az emésztőrendszer,
- Segít a túlsúly,
- Ez kiküszöböli a szájszag,
- kiküszöbölésére a székrekedés,
- Enyhíti az aranyér,
- gyógyítja a köszvény,
- megelőzése sárgaság,
- normalizálja a hormonális egyensúly a nők,
- Csökkenti a vágy az alkoholtartalmú italok,
- javítja a máj és az epehólyag,
- enyhíti a fájdalmat a radiculitis,
- Segít izomtömeget növelése,
- Ez enyhíti a viszketést után rovarcsípés
- Ez erősíti az idegrendszert,
- növeli a stresszel szembeni ellenállást,
- sebgyógyulás gyorsítására,
- javítja a bőr és a haj.
Hasznos tulajdonságai retek felsők
A felső rész a retek, általában marad anélkül, hogy jelentős figyelmet, hanem azért, mert egyszerűen dobja a szemétbe. Tény, hogy vezeti a növény gyógyító tulajdonságai és nagyon gazdag kompozíció, nem így a gyökerek, és egyes források szerint, ő is nagyobb.
A levelek segít a megfázás, székrekedés, fejfájás, hátfájás, a kövek jelenlétét a húgyhólyag és a köszvény. Ráadásul erősíti az idegrendszert, segít megbirkózni a depresszió és a stressz, és serkentik az agyműködést.
Amikor isiász, migrén, köszvény alkalmazni tetejét a tejek.
Infúzió tetejét retek
Pour 20 gramm apróra vágott, friss és mossuk felsők 1 csésze forró vízzel. Hadd üljön legalább 60 percen keresztül.
Ellenjavallatok és kárt retek
- sajátosság,
- puffadás,
- epehólyag-gyulladás,
- hasnyálmirigy-gyulladás,
- fekély,
- colitis.
Mint látható, retek károsíthatja csak abban az esetben súlyos emésztőszervi betegségek. Ennek használata tele van megjelenését a terjedését.
Hogyan lehet eltávolítani a keserűséget származó retek
Tehát, ha úgy dönt, hogy megszabaduljon a keserűség, majd hígítsuk 1 evőkanál sót 2 liter vízben. Tiszta retek héja és helye a sóoldatot 30 percig. Használjon tengeri só, mint a nátrium-klorid nagyon káros.
retek arc
Nem mindenki tudja, hogy a növény szolgálhat kiváló kozmetikai orvosság bőrápoló. Retek hidratálja és táplálja a bőr, lassítja az öregedési folyamatot, és ad egy egészséges és intelligens megjelenést.
A legegyszerűbb módja, hogy használja a root: vágjuk fel 2 rész, és törölje őket arcát.
Egy másik módja -, hogy készítsen egy maszk: Chop 3-5 retek a kása, adjunk hozzá 0,5 teáskanál alapolaj és alkalmazza a keveréket 20 percig keverjük.
kezelése retek
Retek megfázás, beriberi, székrekedés
Drink infúzió felsők (cm. Fent), vagy gyümölcslé kapásnövények.
Retek köhögés és torokfájás
Keverjük össze retek levet vízzel egyenlő arányban. A kapott elegyet a gargarizál 2-3 alkalommal naponta. Ahhoz, hogy gyorsítsa fel a kezelés ajánlott, hogy a jármű és a benne.
Retek származó isiász
Dörzsöljük friss retek egy reszelő, csomagolja be géz kendő és alkalmazni a problémás területet 30-60 percig.
Retek a zúzódások, vágások, rovarcsípések
Treat kívánt helyen lé növény vagy alkalmazza azt a porított formában, mint egy borogatást.
retek alkoholizmus
Ez a módszer meglehetősen gyakori elleni küzdelemben a vágy az italt, és része egy átfogó kezelést.
Keverjük össze retek szilva és enni 2-szer egy nap.
Retek a főzés
Az étel elfogadott használni a gyökerek és a levelek a növény. Általában, retek használják saláták és a hash. Felsők néha hozzá levesek.
Receptek retek
Hozzávalók Retek egyedülálló és gazdag. Az üzem egy megfizethető, alacsony karbantartási és nagyon hasznos. Ez a kombináció teszi nélkülözhetetlen élelmiszer. 😉