Rendelkezések az emberi test, hogy (3. rész)
A folytatás a korábbiak „Mi kezelésére, gyógyítására, de nem lehet gyógyítani” (Part 1.2)
FOGALMAK: EGÉSZSÉG ÉS TARTALÉK
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Mi az egészség? Egy személy influenzajárvány, akkor is, ha egy másik tüsszentés is elég, és beteg volt. Egy ősszel és télen üröm még a nátha nem luchit, egy másik - séta a friss fagyos levegő, és ő egy torokfájás. Az első azt mondjuk, hogy ő a jó egészség, a második, hogy ő volt a rossz egészségi állapot. Azon képességét jelenti, pro-tivitsya betegség az egészség? Igen, ez nagyon fontos, de nem csak. Egy másik meghatározás az egészség - képes fenntartani az egyensúlyt a test és a folyton változó külső-azt, és a belső környezet. Minden élő szervezet és cheloveche égbolt, beleértve olyan nagy tartalékok fenntartásában ezt az egyensúlyt. Mi a tartalék? Ez a különbség szempontjából a test teljesítményét, a rendszer maximális terhelés és a pihenés szinten.
Hadd magyarázzuk a példát. A szív az ember nyugalmi egy percre szivattyúk körülbelül 4,5 liter vért. Amikor a terhelés (például, amikor a futó 3 km) a szervezet szükséges oxigén, és ennek következtében-telno és a vér beáramlását jelentősen megnövekedett. A vértérfogat, koto-nek szív képes pumpálni egy percet, nőhet. 20 l. t. e. a szív egy ötszörös tartalék. És miért van szükségünk egy ilyen nagy medence az életben? Példa. A férfi megbetegedett tífuszban. A testhőmérséklet emelkedett 40 ° C-on Annak szükségességét, hogy az édes és kedves nőtt 2 alkalommal. Ötszöröse a tartalékok a szív fog megbirkózni ezzel a terhelés nélküli törzset. Forgalmas naplopók szív ta-park, akik nem. Néhány perccel később, a testszövetek lesz súlyos oxigénhiányos.
„Egészség - a teljes testi, szellemi és sotsi-ügyi jólétét, és nem csupán a betegség hiánya.”
Fizikai jólét - .. Ez az, amikor minden szerv az emberi test ahhoz, hogy működjön a normális tartományban, és akár munka jelentős többlet a norma, ha szükséges, tehát van egy tartalék. Szellemi (érzelmi vagy mentális) jólétének feltételezés-Gaeta túlsúlya jó hangulatban ember, aki biztos-ség a jövőben, a pozitív hozzáállás a nehézségek leküzdésére és a kedvezőtlen helyzeteket eltérően upadniche-ég hangulat, ami a negatív érzelmek és a depresszió. Lelki jólétünket is jár egy jó hozzáállás, hogy az emberek, a hiányzó karakter chelovekonenavistni iCal funkciók, akkor nagyon fontos, hogy hozzon létre maga körül blagozhe-kívánatos, hogy a háttérben az emberi kapcsolatok.
Hogyan értsük meg az „egészséges életmód?” Életmód - egy olyan rendszer az ember kapcsolatát önmagával és az E-tényezője a környezetet. Under egészséges életmód (HLS) ponima etsya amelyben fenntartja a szervezet megmarad vagy fokozódik.