Egy sor gyakorlatok helyreállítása izomtónus membrán, 5 válasz, 2 hozzászólás
Hello Dear konsultanty.Moy kérdését, amelyek meghatározzák a gyakorlatokat, hogy visszaállítsa az izomtónus a membrán tud ajánlani? Az interneten, sok különböző gyakorlatok, akkor jobb erősítésére alkalmas kardiális záróizom a gyomor? Milyen gyógyszerek ajánlanak? Az orvos azt mondta, hogy az egyetlen radikális módszer a laparoscopos antireflux, a többi csak kidobott pénz és elvesztegetett idő.
terapeuta, pszichiáter, a pszichiáter, igazságügyi szakértő FGBU "Federal Medical Research Center of Psychiatry and Addiction" (pl. im.V.P.Serbskogo) (495) 998-83-88 8 Egészségügyi Minisztérium Magyar
Szia, Michael.
aparaskopicheskaya fundoplikatsiya- a radikális módszer, amely nem jelenik meg, ha a diagnózist.
Intézkedések, amelyek növelik az összehúzódás az alsó nyelőcső-záróizom: fehérje élelmiszerek; rehabilitáció; gyógyszeres kezelés; psihoterapiya.Isklyuchenie akadályozó tényezők az összehúzódás az alsó nyelőcső-záróizom: zsíros élelmiszerek; nikotint és alkoholt; Egyes gyógyszerek, különösen az antikolinerg szerek. Annak kizárására a tényezők, amelyek növelik a hasi nyomást, ajánlott: hogy az élelmiszer kis részletekben; enni lassan, próbáld ne nyelje le a levegő; nem eszik késő este; nem veszi élelmiszer, amelyek hozzájárulnak a felfúvódás; túlsúlyos próbálja csökkenteni azt; Kerülje a szoros ruházatot; étkezés utáni kizárt vízszintes helyzetben alvás közben a felső része a test kell lennie a felső helyzetében van; székrekedés kezelésére. A fő cél a LFK:
- normalizálása motoros funkció a gyomor és a belek, harci felfúvódás;
- növeli a kontraktilitás az alsó nyelőcső-záróizom, amely részt vesz a kialakulását a membrán lábak;
- növeli az erejét a rekeszizom.
LFK osztályba nem tartoznak 2-2,5 órával a bevétel után.
A korai kezelés alapvető feltételezések - hátán feküdt, és a jobb oldalon egy ferde síkban emeljük 15- 20 cm fej végén.
Nagy figyelmet kell fordítani a hasi légzés. A korai kezelés szükséges, a belégzés során a lehető legnagyobb mértékben kiáll előre a hasfal, rögzítő ebben a helyzetben 2-3 másodpercig.
Kilégzéskor, a hasfal nem tud visszahúzódni, szükség van a pihenésre. Egy ilyen gyakorlat, csökkentve a nyomást a has felső részében, fokozatosan megerősíti a membrán, a mediális lábát.
Az 5-6 napos képzés, amelyet el kell végezni 3-4 alkalommal naponta 10 percig (egy szünettel 20-30 másodpercig pihenés), ajánlatos kezdeni, hogy vonják be a hasfalat a kilégzés során, fokozatosan növelve a tartományban mozog.
A kritérium a helyességét végrehajtásának ez és minden más gyakorlat - a képzés hiánya a folyamat gyomorégés vagy böfögés.
A fizikai gyakorlatok fokozatosan bevezetésre láb mozgása, a test fordul kezdeti helyzetbe hátán feküdt, a jobb oldalon, majd a bal oldalon, a gyomor, a térd és megítélésére.
A kiindulási helyzet a térdén, és állás közben kiterjesztése, a törzs oldalra fordul, felemel, séta, kocogás.
A hosszú ideig nem ajánlott hajlítása a törzs és a mozgások, amelyek növelik a nyomást a membrán.
Ez a szabály vonatkozik a képzés különböző szimulátorok.
Miután a gyakorlatokat izometrikus izomfeszültség tették pihenést.
Gyakorlat kezelés a leghatékonyabb, ha a mozgó funkcionális zavarok és hiatus hernia.
Osztályba kell végezni rendszeresen, legalább 2-3 hónap, 1-2 alkalommal naponta egy fokozatos növekedése a terhelés.
Elleni küzdelem érdekében haspuffadás és székrekedés ajánlott önálló masszázs, a hasfal segítségével jégkorong (tenisz) labda, masszázs lumbosacral terület és a has, adagoljuk gyaloglás, úszás, biciklizés függőleges testhelyzet, játékok (elkerülve trunk előrehajolva).
Ha enyhe GERD (ez feltételezhetően ebben X-ray), és a mód gyógytorna ingyen, és meg tudod csinálni anélkül, hogy a tabletták.
• 1. LFK nap - hosszú
• 2. Törölje a meleg vagy hideg étel
• 3. Kerülje étkezési savas élelmiszerek, mandarin, gyümölcslevek, termékeket, amelyek fokozzák gázképződés, szénsavas italok, a felesleges zsír, csokoládé, kávé és fűszerek - fokhagyma, hagyma, paprika, egy másik nagyon fűszeres ételek.
• 4. Kerülje az alkoholfogyasztást, és a dohányzás
• 5. Ne egyen több órát, mielőtt aludni, vagy túlevés.
• 6. Meg kell normalizálni testtömeg
• 7. mérsékelt emelkedés a feje az ágy ajánlott intenzitásának csökkentésére reflux.
• 8. Kerülje a stresszt a hasizmok munkája fölé hajolt, rajta feszes övek provokál forraljuk.
• 9 nem fog egy vízszintes helyzetben 1-2 órával a bevétel után.
• 10 Próbálja helyes testtartás és a görnyedt - megfelelő testtartás és az élelmiszer-sav gyorsabban haladnak át a gyomron át a belek és dobták a nyelőcsőbe.
• 11 Emlékezz, ha szed, mint fájdalomcsillapítók, mint az aszpirin, ibuprofen (Brufen), oszteoporózis kezelésére alkalmas hatóanyagok, vagy teofillin, a progeszteron, a nitrátok, a kálium-antagonisták (kalciumcsatorna-blokkolók), a béta-blokkolók, az antikolinerg szerek, antidepresszánsok - ezen gyógyszerek válthatnak reflux.
Ha már regisztrált korábban, a „jel” (a bejelentkezési űrlap jobb felső az oldalon). Ha Ön új itt, kérjük, regisztráljon.
Ha regisztrálsz, akkor továbbra is figyelemmel kíséri a válaszok a bejegyzéseket, hogy folytassa a párbeszédet a témák érdeklik más felhasználókkal és a tanácsadók. Ezen kívül regisztrációs lehetővé teszi, hogy végezzen privát beszélgetést tanácsadók és mások a helyszínen.
Írja meg véleményét kérdéseket, válaszokat és egyéb vélemények: