Egy hasznos termék

előző ◈ a következő

Ma arról fogunk beszélni, az avokádó. Annak ellenére, hogy ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú gyümölcs (gyümölcs furcsa módon), az avokádó nem akadályozza fogyni, hanem a jobb kezével segít a fogyásban. Végén a cikk egy példa egy finom saláta, amely alternatívája lehet vacsorázni a forró nyári napon, az előny az alakja.

Avocado népszerű vegetáriánus konyha, akkor használják töltelékként vegetáriánus sushi. Néha használják alternatívájaként hús és a tojás.

Előnyei avokádó fogyás

És levő zsír avokádó - egyszeresen telítetlen. Minden tudós egy hangon ragaszkodik ahhoz, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok hozzájárulnak fogyás, jótékony hatással van a szervezetben, és még ellenőrzi a vércukorszintet, és alacsonyabb a rossz koleszterin szintjét, felgyorsítja az anyagcserét. Most, akkor valószínűleg már láttuk előnyös tulajdonságait avokádó diéta.

Avokádó saláta ideális fogyókúra gyomorban. Meg kell 2 nagy paradicsom, 1 avokádó, 100 gramm sajt vagy feta, 1/2 vöröshagyma, 1-2 evőkanál. evőkanál citromlé és az olívaolaj, az íze a fekete bors, só, koriander. Paradicsom és avokádó kockákra vágott kb ugyanaz, csak ne felejtsük el, hogy megszórjuk avokádó citromlével, így nem sötét. Hagyma és a sajt (feta) vágott önkényesen. Minden óvatosan keverjük, és töltse olajjal, bors, só ízlés szerint. Javasoljuk, hogy egyszerre egy salátát sokáig nem szükséges.

Mellesleg módosítsa a saláta függően a hangulat, nagyon finom a rakéta levelek és kukorica konzerv, például. Jó étvágyat!