Egészséges életmód, a káros szokások - népszerű az egészségre
A fontos az egészséges életmód
Észrevetted már, hogy amikor őslakosok vagy a jó barátok köszönnek egymásnak jelentős a szabadság, az első dolog, amit szeretnék jó egészséget? Ez nem csak egy banális vágy, hogy hallani az emberek közel van hozzánk, mert mindenki tudja, hogy az egészség - a legfontosabb érték az élet. Nem vásárolhatnak olyan jó, de lehetséges, hogy folyamatosan javítsák és erősítsék, védelme és fejlesztése.
Az egészségre számos tényező befolyásolja, így például a helyes táplálkozás, személyi higiénia, megfelelő edzés, a fizikai aktivitás és természetesen a teljes hiánya a rossz szokások. Alkohol-, dohány- és kábítószer tönkreteszi nemcsak a test, hanem a belső világ az ember, hogy neki egy túszt szokások, megfosztva a legfontosabb és legértékesebb, hogy lehet - boldogság, mert ez nem lehetséges anélkül, hogy a jó egészség és a pozitív hozzáállás az élethez.
A hatása a rossz szokások a test
Mindenki úgy kell érteni, hogy a rossz szokások okozzák a sok betegség. Ezek csökkentik a hatásfokot csökkenti az élettartamot, negatív hatással a jövőben a gyermekek egészségére, ami a fizikai és pszichés függőség. Amikor absztinencia nikotin vagy az alkohol van egy olyan érzésem, hogy valami hiányzik. Felébred éles kell sietnie a boltba és vesz egy doboz cigarettát, vagy a kívánt alkoholt. De gyakran az emberek, akik szenvednek a káros szokások, aki nem veszi észre, milyen káros hatással van a testükön. Bár vannak olyan esetek, amikor egy személy tudomására jut, hogy a veszély volt ki magát, és ennek eredményeként, hogy szakít a szokás.
A dohány a pszichoaktív szer jár, mint a drog és függőséget okoz. Minden alkalommal, a dohányfüst belélegzése, belélegezni mintegy 3 ezer vegyi anyagok, mint a nikotin, kátrány és mérgező gázokat (oxidok hidrogén-cianid, szén-oxidok, nitrogén, stb) károsító élő szövetekbe. A dohány égésekor képződött gyanta, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a daganatos, krónikus bronchitis és a légzőszervi betegségek. A nikotin - egy alkaloid, amely tekinthető egy mérgező anyag, és ez az oka annak, hogy egy ilyen erős függőség. Gyorsan bekerül a véráramba, és pár pillanat múlva, terjed az egész szervezetben, így van egy erős stimuláció az idegrendszer, van egy a vérnyomás emelkedése, a bőr hőmérséklete csökken, van érszűkület. Mik azok a „csodálatos” hatását!
Változó bőrszín, hajszerkezet leépül és a köröm,
Szájszag, romlik a fogak,
Rothadó a gyomor-bélrendszer,
Fokozott a gyomorfekély,
Hajlam onkológiai betegségek.
Az alkohol molekulákból áll, vízben oldható, és zsírok, ezért van egy gyors felszívódását a véráramba, és elterjedt az egész szervezetben, beleértve az agyat. Abszorpciós kezdődik nyálkahártyát a száj, majd a gyomor nyálkahártyáját, és a nagy részét az alkohol szívódik fel a vékonybélben. Az alkohol lelassítja az idegrendszert hátrányosan befolyásolja az agyi tevékenység, zavarja a funkció az agysejtek, általában nem hirdetik idegi impulzusok. Idővel, vannak visszafordíthatatlan károkat agyi struktúrák és elváltozások mindkét féltekén a sejtjei. Az alkohol tönkreteszi a gyomor nyálkahártyáját, egy katasztrofális hatással van a máj, izom gyengül, és a csatornába. A férfiak, csökkent szintje a nemi hormonok, amely azzal fenyeget, hogy az impotencia, a nők és megsértette a havi ciklus és meddőséget okozhat.
Azt is fontos tudni, hogy:
Az alkoholfogyasztás csökkenti az élet körülbelül 15 éves,
Zavarják a vér cukorszintjét,
Ez elvesztéséhez vezet figyelem és a memória problémák mentális, kognitív fejlődését és lebontása az egyes,
Elpusztította az immunrendszert,
Abban az esetben, terhesség, ami visszafordíthatatlan következményekkel járhat a gyermek és az egész jövő generációi számára.
Ez pszichotróp anyagok, amelyek kémiailag szintetizált vagy kivonható természetes forrásokból. Bármi legyen is a gyártási eljárás lehet, a következmények - a teljes megsemmisítése az emberi szervezetben. Ha a gyógyszer hatását vége, az a személy kezdi érezni teljesen az ellenkező irányba, például eufória utat ad a depresszió, ha a gyógyszer növeli a hang - a hatás a fáradtság.
A drogok rendkívül addiktív, és ha a dózis csökkentése vagy akár hiba is - szolgál majd az oka a görcsök, álmatlanság, izomfájdalom, a légzés és az erek görcsös, az idegesség és a pszichózis.
tüdőgyulladás
szifilisz,
Pusztuláris fertőzés,
Szívelégtelenség,
tetanusz,
Vannak tályogok az injekció beadásának helyén,
Phlebitis vénák, stb
Elmulasztása a rossz szokások
Elemezve az összes fenti, rájövünk, hogy a függőség nem csak kitörölhetetlen nyomot hagy az ember egészsége, hanem szenvedést okoznak másoknak. A dohányosok mérgezik a füst nem csak magukat, hanem mindazok, akik közel vannak, és, mint általában, a rokonok és az emberek közel hozzájuk. Alkoholizmus elpusztítja a családok és a beteget is romlik, és a függőség, és nem jár ilyen súlyos következményekkel, és hogy azok nem szerepelnek. De bármilyen szokás lehet küszöbölni, meg kell csak két fő dolog - a vágy és akaraterő. Sok egészségügyi központ, amely segíthet leküzdeni ezeket a szenvedélyeket, és miért megsemmisíti magát, ha a világ kínál nekünk sok alternatíva formájában sport, a testmozgás, az önismeret és önfejlesztés. Sokkal jobb, hogy vezet az egészséges életmód, a káros szokások csak akkor előnyös Önnek.
Maslov Kirill, www.rasteniya-lecarstvennie.ru