Diet Valerie - menük, vélemények, eredmények, tippek
Singer Valéria híres ének, lélekkel teli dalok és az első helyzet a slágerlistákon az országban. Mivel az anya a három felnőtt gyerek, Valeria a növekedés a 170 cm súlya 55 kg.
Az énekes elismeri, hogy megtartja a fiatalos megjelenést és a szimmetria segít neki szigorú ragaszkodás bizonyos szabályokat:
- fel a fejjel, nem édes és a sport. Edzés közben növeli az endorfin szintje a vérben - a „hormon a boldogság”;
- B jelentése Hercules pelyhek feltöltött hideg vízben. Miután a kása kész, hozzáadjuk a pirított szezámmag;
- megtagadása vacsora. Azok, akik nehezen alszanak nélkül az esti étkezés lehet enni gyümölcsöt vagy joghurtot inni lefekvés előtt;
- elkerülve az alkohol és a cigaretta - az ellenség karcsú alak és egészséges bőr;
- Csak természetes, alacsony zsírtartalmú élelmiszerek a menüből.
Hogy újra formába az ünnepek után, vagy vakáció, hogy segítsen Valerie időszakos koplalás diéta, beleértve a fehérje, ami lesz szó.
Ez biztosítja öt étkezést, előnyösen ugyanabban az időben. Tömeg adag - 250 g férfiak és 350 gramm a férfiak. Ebéd áll hús, egy előnyös módszer abban - gőzöléssel vagy főzet.
diéta méltóság Valeria
Valerie diéta segít elveszíteni akár 3 kg három nap alatt. Fogyókúra, amelynek alapja a fehérje élelmiszer, nem vezet az izomtömeg. A komplex szénhidrátok formájában gabonafélék - energiaforrás. Ezen túlmenően, a gabonafélék serkentik a belek, és segít elkerülni a székrekedés.
Menü gazdag és változatos, így az ételek nem állott.
Annak ellenére, hogy a hatékonyság, nem ajánlott, hogy tartsa be a fehérje diéta Valéria több mint két hétig, különben a lehetséges vesekárosodás.
Hátrányok és ellenjavallatok Valerie diéta
Fehérje étrend Valerie ellenjavallt megbetegedések a gyomor-bél traktus, a máj és a vese.
Nem egyensúlyban - a diéta nem elég gazdag rostokban és vitaminokban, gyümölcsök és zöldségek javíthatja a bélműködés és megakadályozza a vitaminhiány.
Gyors visszatérés csökkent kg diéta után.
Milyen élelmiszerek megengedett?
A diéta ajánlott ételek közé hal, tenger gyümölcsei, sovány húsok (marha, borjú, pulyka, csirke, nyúlhús), gabonafélék (különösen hajdina), valamint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és tea.
Mely termékeket tilos?
diétás menüt Valeria
Egy példa a diétás menüt a nap:
Tudtad, hogy:
Alá egy szamár, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a nyakát, mint esett le egy ló. Csak ne próbálja cáfolni ezt az állítást.
Egy jól ismert gyógyszer „Viagra” eredetileg kifejlesztett a magas vérnyomás kezelésére.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.
Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.
Van néhány nagyon érdekes orvosi szindrómák, mint például a kényszeres lenyelése tárgyakat. A gyomorban a szenvedő beteg a mánia 2500 idegen tárgy észlelt.
Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.
A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.
Emberi vér „fut” a hajók nagy nyomás alatt, és sérti az azok integritását képes lőni a parttól 10 méterre.
A betegek 5% antidepresszáns klomipramin okoz orgazmus.
Az Egyesült Királyságban van egy törvény, amely szerint a sebész nem akarnak A beteg a műtét, ha dohányzik, vagy túlsúlyos. Ember kell feladni a rossz szokásokat, és akkor talán nem lesz szükség műtétre.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Rendszeres látogató szolárium kialakulásának esélyét növeli a bőrrák 60% -kal.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
Egészséges Vissza: használati utasítás kenőcsök Salvisar
A legtöbb ember egész életében legalább egyszer szembesül egy ilyen problémát, mivel a fájdalom a hát, amely egy meglehetősen gyakori panasz.