Diet Selena Gomez

Selena Gomez rajongók érdeklődését a kedvenc hírességek és a szó szoros értelmében az egészet, amit táplálja a színésznő közötti szünetekben a forgatás, és hogyan ellenőrzi a diéta. Miután a kórházban, mert az állandó fáradtság érzése okozta vitaminhiány, a színésznő hívta fel a figyelmet, hogy a diéta és átdolgozott való hozzáállását, amit eszik. Ezután megmutatjuk, hogy mit esznek, énekes és színésznő, amely lehetővé teszi magát, és írja le a közelítő csillag menüt.

Selena enni az ételt a sok gyümölcs, zöldség, sajt, valamint a fehérje, mint a csirke saláta, vagy egy omlettet. Anya lány is gondoskodik arról, hogy eszik egy híresség. Színésznő néha megengedi magának, hogy sok szokatlan számunkra - Vengriyan, ételek - ez például a sült savanyúság.
Amellett, hogy a diéta, ami előfeltétele a harmónia színésznő - kardió edzés. A tanfolyam pprobezhki, kerékpár, tánc és aerobik órák. Így annak érdekében, hogy a harmónia, mint a csillagok, nem elég csak figyelemmel kíséri a diéta.

Egyik titka híresség karcsúság a kötelező jelenlétét diétája egészséges élelmiszer.

Étkezés Selena Gomez

Minden étkezés kezdődik egy csillag gyümölcs vagy zöldség. Ebéd előtt - egy alma vacsora előtt - saláta.
Szerint a nyílt forrásokból, a közelítő színésznő reggeli menü a következőképpen néz ki: két tojásfehérjét, egy darab fekete kenyeret, egy pohár gyümölcslé és néha egy omlettet gomba, hagyma, sajt, stb Ez fogyaszt 250 kalóriát reggelire.
Ebédre - hús és ő használ egy egyszerű étkezés, amely kész a hazai anyja. A készlet a színésznő megenged magának enni tészta, pizza és egy pohár narancslé. Minden összesen 350 kalóriát tartalmaz étkezést.
Vacsorára a színésznő eszik 850 kalóriát és vacsora ő kiderül, a legtöbb tápláló. Vacsorára a színésznő igyekszik elkerülni zsíros ételek, és tudjuk, hogy ő szereti az olasz kaját, ami megfelelő főtt étel nem ad extra kiló szám.

Feltételek híresség teljesítmény

Ő legyen a 80/20 szabály: 80% -át az élelmiszer - nyers, kezeletlen és 20% - a főtt vagy sült ételek, a feldolgozott termikusan. A 80%, például a következők lehetnek: gabona gabona tejjel, friss gyümölcsök és zöldségek, diófélék.
Napi híresség használja az élelmiszer fehérjék (például vörös hús), ezáltal lehetővé téve a szervezet és a szükséges hardver, hogy elkerüljék vérszegénység.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő