Diet Olgi Buzovoy
Álom egy karcsú alak tónusú ma már nem divatos, itt az ideje, hogy mozog a cselekvésre. Diet Olgi Buzovoy - kiváló bizonyítéka, hogy ha a szépség és áldozatot követel, ez nem egészen kétségbeesett és könyörtelen. Egy jól ismert televíziós műsorvezető, tervező és színésznő végül kiderült, a titkait, hogy a szép forma. Kiderült, hogy meglehetősen egyszerű, és ami a legfontosabb, hogy működik!
Tegnap és ma
Őrült életritmusom a résztvevő (és jelenleg vezető) a TV projekt „House 2” sokáig nem tette lehetővé, hogy kiválassza az optimális táplálkozás és a stressz rezsim a fitneszteremben. Teljes böjtölés nem pontosan Olga. Eleinte csak úgy döntött, az utat a fitness, és ez igazán segített neki egy hosszú ideig fenntartani tökéletes formában. De később kiderült, hogy az egyik a sport nem elég: a túlsúly még mindig jön vissza.
Olga Buzova elismeri, hogy van egy olyan tendencia, hogy hízik, és ha egyszer rettenetesen komplexek a modell nem a súlya. Ahhoz, hogy a nagy öröm a csillagok, ezek a napok már elmúltak, és szerencsére az olvasók, fogyókúra titka mindenki számára elérhető. Hogyan vékony Olga Buzova, és mi csoda diéta segít, hogy fenntartsák a kiváló formában?
Növekedési lányok nevezhetjük a modell - 178 cm, míg a súlya mindössze 53 kg .. alakparaméterekkel különböző forrásokból nem ugyanaz, de ők nagyjából a következő: mellkasi - 82cm derék - 58cm csípő - 89 cm ...
Szokások, amelyek garantálják a modell paramétereinek
Csillagok betartja az alábbi egyszerű szabályokat, amelyek lehetővé teszik, hogy könnyedén jó formában maradjon:
A fő ellenség a szám
Az összes tipp használhatatlan lesz, és a diéta nem kerül sor, ha továbbra is használhatja a káros termékek a lista: a súlytöbblet jön azonnal. Több szörnyű ellenség a szám még nem találták fel.
Kerülje el ezeket a veszélyes élelmiszerek a menüből (vagy legalábbis azok használatának korlátozására), és szedd magad csodáló pillantásokat!
Menü napján Buzov
Olgi Buzovoy diéta során a megfelelő étrend. Ezért azt javasoljuk, hogy a szavakat a cselekvésre. Itt van egy durva Olga menü egy listát a lehetséges ételeket kínál reggelire, ebédre és vacsorára.
Kasha (búzadara, zab vagy hajdina), kiegészítve gyümölccsel vagy alacsony zsírtartalmú túró joghurt, banán.
Saláta, főtt csirkemell vagy marhapörkölt és alma vagy sült pisztráng és főtt burgonyával.
Alacsony zsírtartalmú túró és egy könnyű növényi pörkölt vagy saláta rukkolával feta sajttal és sertéshús párolt vagy párolt cukkini és a joghurt.
Olga hetente egyszer, hogy gondoskodjon a böjt nap kefir. és a teste neki ezért.
fogyókúra asszisztensek
Olga felismerték, hogy fenntartsák a forma segít nem csak a kiegyensúlyozott táplálkozás, hanem a sport, tánc, masszázs, kozmetikai kezelések és a szeretet.
Este Olga megpróbálja, hogy az idő, hogy túrázni az edzőteremben, vagy uszoda - fitness mert ez a legjobb a nap végén.
A legfontosabb előnye a harc a karcsú alak Olga Buzova tartja higgy magadban, kitartás és a pozitív hozzáállás! Csillagok mondja mindig van valami, hogy törekedjen, de nem lakik rajta, és megfelelően értékelni az eredményeket.
Interjú Olga
Mint látható, az étrend Olgi Buzovoy nem olyan nehéz, és a hatása „vaaaau!” Nem sokáig várni: a karcsú alak műsorvezetője - meggyőző bizonyíték. De néha megengedheti magának a kedvenc sütemény és nem szenvednek bűntudat. Fontos, hogy megtalálja az egyensúlyt a megfelelő táplálkozás, fitness és káros örömöket. Szerelem magad semmilyen súlyt, hogy boldog legyen, és soha nem felejti el, hogy szép!