Diet Dzhennifer Lopes
Dzhennifer Lopes, a világhírű amerikai filmszínész, énekes, táncos, divattervező, producer és üzleti nő, mindig tökéletesen néz ki.
Úgy tűnik, hogy az ő cizellált szám nem változhatnak -, de Jennifer azt mondja, hogy mindig hajlamosak az elhízásra, és több mint a vemhesség ikrek szerzett, mint 22 kg!
Annak érdekében, hogy néz karcsú és szexi, Dzhey Lo tette a sok erőfeszítés. Sport napi 4 órát vesz igénybe az idejét - Jennifer swims aktívan, fut, részt vesz egy szobabicikli. Még túra és az utazás, nem fog küldeni anélkül, sportruházat és kötél, és minden szabad pillanatot Guggolni.
Alig pihentető, Dzhey Lo töltött sok erőfeszítést, hogy visszanyerje a karcsúság
Szintén segítheti súlyának diétája és a megfelelően kiválasztott étrend. Diet Jennifer Lopez tűnt tervezett édesszájú. Arra utal, hogy a mono-diétát. Mindössze 5 nap, ez garantálja szabadságot 6 kg túlsúly. Akkor kell egy kis szünetet 6 nap hosszú, majd egy diéta lehet ismételni.
Csokoládé diéta Dzhennifer Lopes
Napon hagyjuk, hogy enni csak 80 g étcsokoládé, 4 adagra osztva. Kell inni fekete kávé cukor nélkül, ami lehet hígítani a fölözött tejjel. Meg kell inni legkorábban után 3 órával az „élelmiszer”, azaz felszívódását kis részletekben csokoládé.
Luxus alak Dzhey Lo - eredmény szigorú diéták
Mielőtt ezt a diétát meg kell beszélnie orvosával. Maga Dzhennifer Lopes használ csokoládé diéta, amikor szüksége van, hogy gyorsan hozza a szám sorrendben. A mindennapi életben, ő fejlesztette ki a villamosenergia-rendszer, amely lehetővé teszi a test megkapja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, de nem sokat eszik.
Napi menü Dzhennifer Lopes
- Reggeli: 1 alma, vagy narancs 1, 200 ml vizet, hogy a kakaó.
- Ebéd: 200 g túró, friss gyümölcs.
- Vacsora: 300 gramm nyers vagy párolt zöldség, 200 gramm sovány baromfi vagy hal.
- Éjjel, 200 ml természetes joghurt.
Két étkezés snack engedélyezett, de csak szárított gyümölcs és egy pár dió. Dzhennifer Lopes eszik kis részletekben, a következő proteinek jelenlétét az étrendben, és miután 16.00 nem fogyasztanak szénhidrátot. A nap folyamán, iszik 2 liter jeges vízzel. Miért jég? Mivel a hideg víz hatására a szervezet, hogy több kalóriát és felgyorsítja az anyagcserét.
___
Természetesen, mint minden élő ember, Jennifer hajlamos táplálkozási rendellenességek - például, szereti csokis sütik. De ha csak egy kicsit hízni azonnal csökkenti részletekben, és több időt sportolás és a tánc.