Crick okok és kezelések
- Mi a izomhúzódás
- okai
- Tünetei az izomláz
- A betegség diagnózisa
- terápiák
- Ahhoz, amelyben az orvos vegye fel a kapcsolatot
Mi a izomhúzódás
Izomfeszítés úgynevezett izomsérülés, a vegyületeket vagy inak miatt trauma. Stretching megjelenhet egészen más okokból, mint a túlzott feszültség elfogadhatatlan és elviselhetetlen terhek és így tovább.
okai
Izomláz lép fel nemcsak az edzés alatt, de egy teljesen belföldi helyzetekre. Például, ha a súlyemelés, a hosszú tartózkodás kényelmetlen és kellemetlen helyzetbe, így a legtöbb ficamok elszámolni a nyak vagy a hát egy személy. Lábizmok lehet feszített, ha megfelelően futni, séta közben kényelmetlen cipő, ugrás közben, ha nem megfelelően elvégzett különböző fizikai gyakorlatokat. Jellemzően, stretching a lábak kíséretében görcsök.
A leggyakoribb oka a feszültség a következők:
- Gyenge izmok;
- Alacsony fizikai aktivitás, és aztán hirtelen intenzív terhelést.
Tünetei az izomláz
A fő tünetei a nyújtás említhetjük:
- Fájdalom a sérült testrész;
- Ödémát vagy duzzadást a testrész;
- Vérömleny (ritka esetben).
A betegség diagnózisa
lehet diagnosztizálni és nyújtás otthon, ha a szakaszon enyhe, azaz nem szakadt szalagok.
Ha a feszültség fájdalmas, és ott volt egy zúzódás, akkor azonnal orvoshoz kell fordulni a szakképzett segítség. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyosabb problémái és következményei.
terápiák
A kezelés lehet tenni otthon egyedül. Ehhez alkalmazzon hideg a sérült terület - 15-20 perc 2 óránként. Átlagban, a kezelés tarthat néhány napig enyhébb esetekben akár több hétig vagy hónapig, ha volt egy keresztszalag szakadás vagy szakadás.