Ayurveda kezelés az ízületek
Az első típus járó táplálkozási hiányosságok ízületi szövetekben, vagy az alacsony csontsűrűség, valamint az általános ízületi gyengeség. Az eredete ez a probléma tükröződik tünetek, mint például a szorongás, ropogó, és a fejlesztés vezethet mozgáskorlátozottság. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a csontok nem kap elég alapvető tápanyagok, ezért a degeneráció folyamat kezdődik.
A második típus okozza a felhalmozódott méreganyagok az ízületek és a test egészére. Az Ayurveda, nekik van egy speciális jelölés: ama (általában ez a hulladék tökéletlen emésztés folyamata). Amikor az AMA felhalmozódik az ízületekben, fájdalom jelentkezik először, és az ödéma (duzzanat). A probléma fokozódik nedves és hideg időjárás.
1. A probléma az ízületek okozta egyenlőtlenség a váta dósa
At Vata dósák van az ilyen aspektus (vagy subdosha poddosha), mint Vyana Vata (Vyana Vayu), felelős keringés és ingerület átvitel. Ha ez a szempont az egyensúly, probléma van az ízületek, az első típus. Ez akkor fordul elő, ha a vérkeringést, az anyagcserét és a test képes megemészteni élelmiszer romlik; Ennek eredményeként, degeneráció a csontszövet kezdődik. Az egyensúlytalanság vata dósa. vyana és gyapjú különösen, kombinálva egy gyenge keringés, anyagcsere és az emésztés „kiszárítják” Shleshaka Kapha (poddosha kapha dósa), amely szabályozza az ízületi nedv. Amikor ez megtörténik, az ízületek elvesztik kenés, ahol van rossz közérzet és crunch, aminek következtében csökken a rugalmasság és a mobilitás. Szükség van az egyensúly helyreállítása, a vata dósa, hogy megszüntesse ezeket a tüneteket.
Az első dolog, amit tennie kell - megtalálja a megfelelő ételt vata dósa. Az étel a legnyilvánvalóbb hatása a szervezetre. Azt is hasznos tudni, hogyan lehetne javítani az emésztést vata dósa.
Különösen szem előtt tartani az ízlését gyapjú: a diéta kell érvényesülnie édes. savanyú és sós ízű. Limit keserű. vérzéscsillapító és csípős. Cook kása a víz az olvasztott vajat, többet enni párolt zöldségek, gyümölcsök, levesek Mung dal. Ne összpontosítson zöldségek gazdag kalciumban.
Azoknak az embereknek az ilyen típusú fontos ayurvédikus gyakorlat: ők nem gumi, akkor lassan kell végezni, megállás különböző pozíciókat. Jóga ideális vata dósa.
2. az ízületi megbetegedések miatt toxinok
Ez a típus jellemzi nehézség érzést és merevséget. Ők is okozhat egy hideg vagy nedves időben. Ha nem tesz semmit, ha azok előfordulnak, ama ízületi alakul amavisha (szó szerint „mérgező hulladék”). Emiatt az ízületek begyulladnak, duzzadt, elkezd fájni.
Egy ilyen helyzetben, a toxinokat keverünk össze izületi folyadékban, amely kezeli Shleshaka Kapha és kialakítva ragasztó, mérgező anyag ismert Shleshma. Ez korlátozza a mobilitást, a közös, az sérti a vérellátás.
Ha ama amavisha shleshma és továbbra is a közös sokáig, sérült szerkezetét és csont. Amikor hasonló morfológiai változások következnek be, helyreállítása nagyon nehéz lesz visszatérni a normális kerékvágásba.
Fogyókúra, ebben az esetben tartalmaznia kell a meleg fényt termékek, amelyek száraz jellegű, és könnyen emészthető. Fit meleg, frissen készült kása, zöldségek és fűszerek, amelyek serkentik az emésztést, tápláló levesek.
Annak érdekében, hogy fenntartsák a jó emésztést, ne napközben aludni, menj korán felkelni, hogy 6:00.
Minden nap, nem él legalább 30 percen keresztül. Nagyon hasznos a tempós séta, és a jóga testhelyzetek. Ha van egy kapha dósa dominál. Gyakorlat kell lennie ahhoz, energikus.
Egy hatékony módja annak, hogy távolítsa el a méreganyagokat a kötések - iszik elég vizet a nap folyamán. A nagyobb hatás, a vizet kell hozzáadni fűszerek stimuláló kimeneti méreganyagok a szervezetből.
Például ezt a receptet:
- Forraljuk 2 liter vizet, és öntsük egy termosz.
- Hozzá 2-3 vékony műanyag friss gyökér gyömbér, 1/4 evőkanál köménymag, 1/4 evőkanál édeskömény, 2 borsó fekete bors, 2 mentalevél.
- Hagyjuk az egészet egy darabig, hogy a jelen.
- Ezt a vizet inni egész nap a tisztító hatást.
Mégis lehet enni egy almát reggelire, főtt szilva és füge.
Általában, fűszer keverék nem csak hozzá kell adni a vizet, hanem az élelmiszer. Például, össze 2 darab kurkuma por. 6 rész köménymag, vetőmag nakhwa 1 rész (ayovan), 2 rész görögszéna (görögszéna), 1 rész fekete bors és 6 rész édeskömény.
Természetesen a legjobb módon - a betegségek megelőzésére, az ízületek. Ha toxinokat bejutnak a vérkeringésbe, és lerakódnak az ízületekben, hogy kiutasítja őket onnan nagyon nehéz. A legjobb, hogy vigyázzon fenntartása érdekében doshas egyensúlyban kell tartani a napi rutin, hogy csökkentse a stressz az életedben.
Annak megállapítása, hogy a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben?
- Először is, nézni a nyelv reggel: hogy ne legyen repülés, mert plakk - a jele méreganyagok.
- Másodszor, ha enni jobb, az Ön fizikai alkata, akkor nem lehet fáradt délután.
