Stressz a terhesség alatt
Minden várandós anyák tisztában vannak azzal, hogy ez nagyon nem kívánatos, hogy ideges, de valamilyen oknál fogva - nem mindenki tudja. Ahhoz, hogy ezt a tanácsot nem tűnik üres, nézzük meg, hogy miért olyan fontos, hogy elkerüljük a stresszes helyzetek a terhesség alatt, és hogyan ideg túlterhelés hatással lehet a feltétele a terhes nő és a baba.
Stressz - az egyik fő oka a zavar a szervek különböző betegségek, csökkenti a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), 45% -a az összes kapcsolódó betegségek stressz is. A psziché a jövendőbeli anya nagyon különbözik tőle a terhesség előtti állapotba. Ő gyakran hirtelen hangulatváltozások, hogy kezd zavarni a különböző szorongások és félelmek terhességgel kapcsolatos. Persze, hogy uralkodjon magán ebben a pillanatban nagyon nehéz.
Mi történik a szervezetben a jövő anya, amikor ő nagyon ideges? Alatt stressz, drámai megjelenése az adrenalin a vérben (az úgynevezett - a stressz hormon). Először is, ez vezet a feszültséget az izmokban, és az izmok a méh sem kivétel - a hang megnövekszik, ami hátrányosan befolyásolhatja a terhességet és még okozhat fenyegető vetélés és a koraszülés.
Másodszor, van egy görcsös ereket. Ez azt jelenti, hogy csökken a vér áramlását a köldökzsinór a magzat. Kiderül, hogy a baba már nem elég táplálékot és az oxigént.
Oxigénhiány, sajnos, súlyos rendellenességek a baba fejlődését, és a terhesség alatt is.
Az állandó élelmiszerhiány a baba nem tud normálisan fejlődni, és gyakran az ilyen gyermek születik az alacsony születési súllyal.
Abban a jövőben anyukák növelheti a nyomást, ami elég veszélyes a terhes nők számára.
A krónikus stressz a terhesség alatt. aláássa az egészséget és az anya és a gyermek, akkor végül a megsértését a munka és nagyon megnehezítené a megjelenése a baba a világra.
Fáradtság, tartós szorongás, depresszió és ingerlékenység, rossz általános egészségi állapot, erős izgatottság, ingerlékenység, fejfájás, vezet csökkent immunitás kismama. Sokkal könnyebb lehet „elkapni” egy vírusfertőzés. Egyértelmű, hogy minden betegség a terhesség alatt is rendkívül kívánatos. És a kezelés sokkal nehezebb, mivel sok gyógyszer tartozik a tilalmat, és szállító nehéz hideg.
Megjegyzendő azonban, hogy sok esetben, stresszreakciók van szükség. Mert hatására a szervezet összegyűjti minden erejét, hogy megbirkózzanak a problémát. Ezért, ha ilyen esetekben felmerülő életedben nagyon gyakran az adott kárt a baba pocakját, akkor nem fog. De ez nem mondható el a hosszú távú és erős stresszes helyzetekben. Ez hol kezdődik a fent említett negatív stressz hatásait a kis ember. Ezen túlmenően, az érzelmi háttér anya, rossz indulat továbbítják a magzat, ami szintén nincs káros hatással a fejlődését.
Egy ilyen helyzetben, ha úgy érzi, hogy ők maguk nem tudnak megbirkózni a problémával, akkor erősen ajánlott, hogy látogassa meg a pszichológus. Be kell, hogy megnyugodjon, és visszanyerheti vitalitását. A szakember segít megérteni a helyzetet, és azt, hogyan lehet megoldani. Várandós anya nagyon fontos, hogy az idegek, hogy megvédjék a gyermeket, és ne tegye ki veszélynek. Végtére is, bebizonyosodott, hogy a nők a terhesség alatt tapasztalatot, a krónikus stressz, gyermek születik fizikailag gyengébbek. Ezek a csökkenés immunitás, hogy a dalai őket nagyon érzékeny a különböző fertőzések az első életévben.
Sajnos, a stressz a terhesség alatt nem lehet elkerülni, mindannyian letaglózva, vagy attól, bármilyen okból. De tudta, hogy ez káros az egészségre a baba, fontos, hogy a prioritásokat. Végtére is, akkor egyetértek, baj munkahelyen vagy durvaság a tömegközlekedés nem okozhat rendellenességet a gyermek timeout.
Ez a beállítás segít megvédeni a baba a stressz negatív hatásait. Megtagadta, hogy áthaladjon a tapasztalat maga a nő szerint a pszichológusok, blokkolja a hatása negatív érzelmek terhessége.
Ha van valami zavaró, elcsavarja a figyelmet, hogy valami mást, és megússza. Például meg lehet beszélni, hogy a baba (elmondani neki, hogy minden rendben lesz), hogy megnyugtassa, énekelni. Fontos, hogy a negatív érzelmi alapon nem adja át. Meglepő módon azt is megjegyezték, hogy csillapítja a baba, anyám megnyugtatta magát is.
Hogyan enyhíti a stresszt?
Fontos, hogy megvédje a csecsemőt a stressz, minden lehetséges eszközzel.
Például, ha egy látogatás a fogorvos nem törli az ígéretét, hogy ajándék az új körömlakk, vagy egy utat a színház, ami biztos, hogy tetszik, és próbálja csak a megfelelő zárását tapasztalatait.
És persze ne felejtsük el, hogy mellette van a közelben, és szeretlek emberek, akik mindig megértett, támogatott és nyugodt. Tehát, megosztani velük a problémáikat, akkor lett sokkal könnyebb. Ön képes lesz arra, hogy megszabaduljon a kellemetlen negatív érzelmek, és így a stressz az életedben fognak tűnni.
Hogyan lehet felismerni a krónikus stressz?
Kitartó rögeszmés gondolatok, az izgalom és szorongás társított mind a gyermek és a változás a saját életét. Hogyan lesz a kialakult egy új családtag a kapcsolatot a férjével, a szám, a karrier, stb Egyes nők lehet meríteni egy elég mély depresszió, elkerített a külvilágtól azáltal, hogy kommunikálni barátaival és szeretteivel egyfajta kétségbeesés vagy önsajnálat. Mások úgy érzik, a növekedés az agresszió és az ingerlékenység.
A várandós anyák panaszkodnak álmatlanság, izomfeszültség, a szívfrekvenciát és remegő kezek.
Úgy tűnik, a fáradtság, levertség, apátia.
Hangsúlyozza gyakran okoz álmatlanságot, ami negatív hatással van a baba az anya hasában.