Avitaminosis, hypovitaminosis, hypervitaminózis
Vitaminok (a latin vita -. LIFE) - egy egyszerű szerves vegyületek, amelyek a testnek szüksége van a normális működéséhez. Ezek egy részét az élelmiszer, amely tartalmaz kis mennyiségben, és nem az energiaszolgáltatók, de fontos szerepet játszanak az anyagcserében. Vitaminok - azok a katalizátorok (gyorsító) van szükség a tápanyagok felszívódását, és a normális működését az összes folyamat a szervezetben.
Vitaminok vannak osztva zsírban oldódó (A, D, E, F, K) és a vízben oldódó (B csoport, C, P, PP, H, N). A zsírban oldódó vitaminok test felhalmozódik a zsírszövetben és a májban, és a vízben oldódó nem lerakódhat, és gyorsan eltávolítható a szervezetben, így gyakran előfordul hiányzik a vízben oldódó vitaminok. Ezzel szemben, mivel a zsírban oldódó vitaminok felhalmozódhatnak a szervezetben, ez túladagolás, legtöbbször ez a zsírban oldódó vitaminok.
Vitaminhiány, vitaminhiány és túladagolás
Vitamin hiány - a hiányát vitamin vagy több vitamint (poliavitaminoz). Néha, amikor az alultápláltság vagy visszaélés a kapcsolódó szervet emésztést. Egy is lehet a következménye, metabolikus funkciók a gyermekek és az idősek. Vitamin hiány okozza az ilyen betegségek, mint például az angolkór (nincs D-vitamin) és a skorbut (nincs C-vitamin). De találtam egy komplett vitaminok hiánya ritka, gyakrabban vitaminhiány.
Vitaminhiány - vitaminok hiánya. A hiány vitaminok csökkent működőképessége romlik az étvágy és legyengült immunitás. Van ingerlékenység és állandó fáradtság. Ha nem növelik a vitaminok, akkor a szervezet nem képes megfelelően megemészteni és kivonat tápanyagok bejutását az élelmiszer kezd romlani eredményeként az állam a szövetek (bőr, az izmok. A nyálkahártya), és a testi funkciók (növekedés, szellemi és fizikai fejlődését). Ebben a konkrét vitaminhiány nem mutatható ki, és évekig, és sérülést okozhat.
Például, A-vitamin-hiány megsérti az éjszakai látás (éjszakai vakság), vitamin hiánya B1 sérti a szénhidrátok oxidációját, van étvágytalanság, memóriazavar, fejfájás. Hypovitaminosis B2 megsérti az energia és az anyagcsere folyamatokat. C-vitamin hiánya látható hámlás, fogínyvérzés, gyengeség, ingerlékenység, fájdalom a lábak. Hiánya E-vitamin elősegíti az izomsorvadás.
A kockázati csoportba tartoznak az emberek fogyasztanak alkoholt és dohányt a terhesség és a szoptatás ideje alatt, a gyermekek és az idősek. A vegetáriánusok és a szerelmesek a szigorú diéta, az emberek, akiknek az életét járó fokozott szellemi és fizikai megterhelés.
Túladagolás - meghaladja a vitaminok. Feleslegben lévő egy vagy több vitamint, több zsírban oldódó óta ezek felhalmozódnak, van intoxikáció ultra-nagy-dózisú vitaminok, ami a különböző betegségek a szervezetben. A feleslegben vitamin megzavarta a máj, nyomása megnövekszik, van fáradtság, álmosság és fejfájás. A túladagolás a C-vitamin okozhat álmatlanságot és zavar a hasnyálmirigy és a vesék. D csoport vitaminok hozzájárulhat a vesekő és a csont pusztulása. Gyakran a tünetek a túlzott D-vitamin az étvágytalanság, fogyás, fáradtság, hányinger, hasi fájdalom és székrekedés, fejfájás, fájdalom a nyak. A felesleges E-vitamin okoz fáradtság, gyengeség, szédülés. Ez előfordulhat zavarok a gyomor-bélrendszer és a instabil, a kardiovaszkuláris rendszer.