Alapanyagcsere - fiziológia

előző ◈ a következő

Gondolod, hogy pillanatok alatt a többit a test tárolja az energiát? Ez nem így van, még olyan állapotban abszolút pihenés a test energiát veszít. Hol és mennyi energiát fogyaszt a test pihenést meg fogja tanulni ezt a cikket.

Alapanyagcsere - minimális mennyiségű energia szükséges a normális működéséhez a relatív fizikai és mentális pihenés. Ez az energia fordított a folyamatok a sejtanyagcsere, a vérkeringést, a légzés, a kiválasztás, testhőmérséklet, a működése létfontosságú ideg központja az agy, folyamatos szekrécióját endokrin mirigyek.

Máj fogyaszt 27% -a az energia alapanyagcsere;
Brain - 19%;
Muscle - 18%;
Vese - 10%;
Szív - 7%;
Egyéb szervek és szövetek - 19%.

Bármilyen munka - fizikai vagy szellemi, élelmiszer és fogadását, a környezeti hőmérséklet és az egyéb külső vagy belső tényező módosíthatja szintű anyagcsere folyamatok növekedését vonja maga után az energiaköltségeket.

reggel éhgyomri (12-14 órával az utolsó étkezés);
fekvő helyzetben, teljes relaxáció az izmok állapotában nyugodt bodstvovaniya;
körülmények között termikus komfort (18-20 ° C);
3 nappal a vizsgálat előtt, a test kiküszöbölésére fehérje élelmiszerek;

Bazális metabolikus energia mennyiségét fejezi ki sebességgel 1 kcal per 1 kg testsúly óránként [1 Kcal / (h × kg)]

életkor;
növekedés;
testsúly;
szex a személy.

A legintenzívebb bazális anyagcserét megfigyelt gyermekek (újszülött - 53 kcal / kg per nap, az első életévben - 42 kcal / kg per nap).
Átlagértékei alapanyagcsere egészséges felnőtt férfiak 1300-1600 kcal / nap, ezen értékek a nők 10% -kal alacsonyabb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nők kisebb súly és a test felületén.

A kor előrehaladtával a alapanyagcsere értéke folyamatosan csökken. Az átlagos értéke bazális metabolizmus egészséges humán körülbelül 1 kcal / (kg x h).

Törvény Rubner felületre.
Energia költségek arányos a test meleg vérű testfelület.
Intenzitása az alapanyagcsere testfelszín kimutatták a német fiziológus Rubner különböző állatok esetében. E szabály értelmében, az alapanyagcsere szorosan kapcsolódik a méretei a testfelület:

melegvérű élőlények, amelyek a test különböző méretű, 1 m 2 azonos mennyiségű hő disszipálódik.

Így összefoglalni. Alapanyagcsere - a test energetikai állapotában van a teljes pihenés, amely a funkció az összes szervek és rendszerek, valamint a karbantartási testhőmérséklet. Az emberi napi követelmény energia függ az energia kiadások támogatásra, melynek keretében fogyasztás: 1) az alapanyagcsere; 2) az emésztést; 3) a fizikai (neuromuszkuláris) aktivitást. Szeretné tudni, hogy a napi energia kiadások? Akkor úgy:

A nők esetében = 655 + [9,6 × Tömeg (kg)] + [1,8 × Magasság (cm)] - [4,7 × Életkor (év)]
Men = 65 + [13,7 × Tömeg (kg)] + [5 × Magasság (cm)] - [6,8 × Életkor (év)]

Mik hormonok?
A hormonok olyan szerves része a működését az emberi szervezetben. Milyen típusú hormonok és hogyan befolyásolják az életünket? Előnyök és árt a hatásukat a különböző szervek és testrészek egészére.
Az általános elvek a működését a szervezetben
Az általános elvek működését a szervezetben - korreláció, a szabályozás, az önszabályozás és a reflex - feldolgozott élőlények számára több millió éves evolúciós fejlődés. Ne félj a jelen feltételek - olvasni a cikket, és akkor lesz része a szókincs.
Válaszul a hőmérséklet a szervezet
A cikk leírja, három típusú reakciók állatoknál és az embernél a hőmérséklet leírja jellemzői mindegyikük mutatjuk szemléltető példák leírják az intézkedések az egyes reakció.
Fehérje anyagcsere az emberi szervezetben
Mik fehérjék általában, és milyen szerepet játszanak az emberi szervezetben. Mik a funkciók, a fehérjék, azaz nitrogén-egyensúly és mi a biológiai értékű fehérjéket. Ez egy részleges lista a felvetett kérdések ebben a cikkben.
Zsíranyagcserét az emberi szervezetben
Mi a zsír általános és milyen szerepet játszanak az emberi szervezetben. Milyen típusú zsír létezik, és mik azok jellemzőit. Funkciók a zsírok és zsírsavak, zsírok leírás cseréje folyamat emberekben.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő