A leghatékonyabb fogyás aktív vagy passzív
Megoldva - nem kövér. Azonban az alak az úgynevezett „ideális” messze. Azt kell, hogy mondjam, a hozzáállásom a fogyás, hogy - ha valami nem tetszik, és a lehetőséget, hogy változtatni, meg kell, hogy az üzletet!
Tehát ahelyett, várjon ... És mit csinál? Hol kezdjük? Itt ülök egy széken előtt egy laptop, kedvenc macskája mellett egy ablakpárkányon, esti csésze tea ... Mint egy „ék” az ötlet a fogyás? Óvatosan és fokozatosan vagy hirtelen és fájdalmasan?
Nagyon jól tudom, mik a fő módja, hogy lefogy. Diéta és a sport. Pontosabban, az első - a módja annak, hogy lefogy, és a második - egy nagyszerű módja annak, tartva magát illik! Úgy tűnik, hogy a problémák megoldásában, de nem! A kérdés még komolyabbá válik!
Eszközök: érvek és ellenérvek
Abban az időben, már csak nézze meg a módszer próbálgatással. Először is, elhatároztam, hogy kipróbálom magam valamilyen módon, és a sport. A tény az, hogy boldog alkalom van a rendelkezésére egy igazi luxus - egy taposómalom az erkélyen.
Nos, azt hiszem, okos, fog futni minden nap - elvégre mi ez lehet nehéz? Sőt, első pillantásra, minden rendben volt. Zene a fülnek - és így tovább! Vannak előnyei az utcán jogging - a hő, és akkor viselni, mit szeretne, nyugodtan bárkinek.
De fut a pályán, könyörtelenül unalmas. A harmadik napon kezdtem számolni a percig, amíg a végén a „session”, a negyedik - rúgott egy ártatlan láb fejt, és az ötödik összesen rendeztek „napot.”
De etetni a szokásos módon, mérsékelten ettem este 7 óráig. Ez alatt az öt nap maradt egy kilogrammchik rám, de nem sokáig - talált rá a hatodik napon, és utána, és csatlakozott bratishki.
Dobtam ezt az üzletet - fut. Azt lusta és szeszélyes.
Azt kell mondanom, hogy elmentem a diéta több mint finoman. Tény, hogy nem volt a táplálkozás - egyszerűen vágva napi étrendet a minimum. Bármilyen zöldség / gyümölcs és egy adag semmit tejtermékek - ez az én egész nap.
És tudod, segítettem. Ezen a ponton nem tudok hozzá semmit - ez tényleg kiderült, nagyon egyszerűen. Hogyan van az, hogy az akaraterő - Az élet engem, nem tudom. Vágy az élelmiszer teljesen eltűnt a harmadik napon 200 kalóriát egy nap, a szervezet teljesen elrendezve. Vagy talán ez egy átverés? Próbálok nem gondolni rá.
Sikerült veszíteni körülbelül nyolc font, de nekem, és ez lenyűgöző. Örülök magával, és az ő alakja. Bonus nekem, sajnos, még mindig ugyanaz marad örök étvágytalanság. By the way, néha nagyon fájdalmas ...