A diéta 2. csoport pozitív vér
Különösen az emberek vérrel 2+
2 pozitív vért - a jele tartozó kaszt „gazdák”. Alakult az átmenet során az ősi közösségek vadászat gazdálkodás, 2+ vér volt „vagyon” 38,7% -a az összes embert. Birtokosai a második leggyakoribb vércsoport, vagy inkább a testük bizonyos jellemzőit. „A mezőgazdasági termelők”:
- van egy gyenge immunrendszer, nehéz megbirkózni a fertőzés;
- hajlamosak a stressz, neurózis, és hajlamosak a vérszegénység (szükség állandó pótlása vitaminok és nyomelemek);
- gyakran allergiás;
- kialakulásának megnövekedett valószínűsége a cukorbetegség és az onkológiában;
- patológiai a máj és az epehólyag - közös betegségek;
- csökkentett gyomor szekréció - a jele „vtorogruppnikov”;
- emésztőrendszer túl érzékeny, ami előfeltétele annak tökéletes munkát - nincs hús a menüben.
Szabályai teljesítmény 2 tartók vércsoport
Tehát, hogy a boldog tulajdonosa 2+ vér éreztem finom, és a különböző betegségek kerülni, meg kell felelnie bizonyos szabályokat az étrendben:
- Kizárása húst. Hús lelassítja a metabolikus folyamatokat a „gazdák”, és át testzsír körül a derék és a csípő.
- Ha lehetséges, megszüntetése tejtermékek, helyettük tejtermék és a szója.
- Használatát korlátozni az édes és a belőlük készült termékek búzaliszt.
Hogy alakját alakú, „gazdák” nem feltétlenül kimeríteni magát fizikailag megterhelő. Elég nem hús és a jóga, akkor lélek és a test „vtorogruppnika” lesz szó repülni és meghökkent mások a szépség és a harmónia.
Mi hasznos a 2 vércsoport
Létrehozásához az egészséges táplálkozás, meg kell tudni, hogy mely élelmiszerek jó vagy ártalmas emberek vércsoport 2.
Teljesen erős akaratú emberek megszünteti húst a diéta. De még ebben a helyzetben a test alapvető fehérjéket. Alkalmanként ehet pulyka- és csirkemell, azonban a fő szállítója a fehérje „gazdák” - tojás, szója, borsó és bab.
Tejtermékek.
Teljes tej túlzott fermentáció és emésztési zavarok. Tejtermékeket fogyasztani formájában savanyú tej: joghurt, kefir, tejföl, túró vagy krémsajt. Bár nem lesz jótékony hatása van, de nem jár jelentős kárt a szervezetben. Szeretett fagylalt és tejszín, az egyik leggyakoribb összetevője a finom ételek, el kell hagyni.
A helyzet sokkal jobb a halat üzlet. A teljes betiltása annak használatát is. Diet változhat ponty, lazac, sügér és a tengeri fajok (makréla, makréla, tőkehal). A sózott hering, laposhal, harcsa, kaviár, érdes lepényhal, a szürke tőkehal, rákfélék nemkívánatos.
Lisztből készült termékek és a gabonafélék.
Fehér kenyér kell helyezni a rozs. Kiőrlésű kenyér és pékáru durva hasznos lehet, de nem ajánlott a tulajdonosok 2+ vér.
Tészta, a különböző gabonafélék és búzadara kívánatos. Egyéb gabonafélék - rizs, árpa, zab, és különösen a hajdina - diétás sokféleséget.
Minden étel ajánlatos készíteni lenmagolaj vagy olívaolajjal. Az ezek hiányában is lehet használni napraforgóolaj. A kukorica és a vaj fog többet árt, mint használ.
Diófélék és magvak.
Mogyoró és a tökmag nemcsak ad pikáns ízű ételek, hanem pótolni a hiányzó ásványi anyagokat. Általában minden anya, kivéve pisztácia, akkor használja a „vtorogruppniki”, bár a túlzott evés okozhat allergiát.
Limit édességek, talán az egyik legnehezebb feladat. Még ártalmatlan az első pillantásra cookie „kekszet”, nem is beszélve a forró hengerek, sütemény, pékáru, nem is olyan ártalmatlan hordozók 2 csoport pozitív Rh faktor. Állítsa édességek, amelyek használata megfelelő mennyiségben nem okoz emésztési problémák: rizs gofri és zabpehely süti, csokoládé és méz.
Fűszerek.
Bár a „mesterek” vér 2+ kell összpontosítani zöldség, köztük is van egy kultúrát kell zárni:
- káposzta és karfiol (lehet helyettesíteni a brokkoli és a leveles fajták);
- burgonya;
- paradicsom;
- bors;
- rebarbara.
Sárgarépa, hagyma toll / hagyma, fokhagyma, sütőtök, cékla (lehetőleg levél) és a spenót mind nagyon hasznos, különösen a „gazdák”.
Kedvenc gyümölcs váltak ananász, áfonya és savanyú alma. Ne hozd kárt grapefruit, málna, ribizli és egyéb gyümölcsök és bogyók. Bevonják őket a diéta nem csak biztosítja a szükséges vitaminokat, hanem hozzájárul a tömeg szabályozás, finoman gyorsul az anyagcsere. És a mandarin, narancs, kókusz, dinnye meg kell szüntetni.
Jó hír a kávé: kávé, 2 vércsoport lehet inni, és még hasznos is. Szintén hasznos pohár vörös bort a vacsorához, de más alkoholmentes italok (akár sör) el kell hagyni. Az is kívánatos, hogy használja a fekete tea, szénsavas italok, narancs és paradicsomlé. Cherry, citromlé és más gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek lehet hígított formában használjuk. Zöld tea megnyugtatja az idegeket és a csere folyamatokat.
Gyógynövények.
Különösen jótékony hatással van a test „vtorogruppnikov” van macskagyökér, ginzeng, orbáncfű, kamilla, csipkebogyó és Echinacea.
Bármilyen diétát igényel semmilyen korlátozás. Etetés a vércsoport, illetve akkor elkerülhető emésztési problémák és természetesen támogatja a szervezet egészségét. És ez elég könnyű létrehozni egy változatos, tele szükséges tápanyagok és vitaminok menü termékek alkalmas 2 vércsoport.