A Can egy szoptató anya paprika
A szoptatás alatt (szoptatása újszülött) a nők, hogy állítsa be a diétát szigorúan. Minden, amit lehet enni, jelzi a kezelőorvos. Végtére is, az anyatej sok lesz a baba. A menü tartalmaznia kell a különböző hasznos termékek az újszülött megkapja a szükséges nyomelemek tejet. A lista a zöldség, amit lehet enni, magában bors. De bizonyos korlátozások.
Pepper szoptatás
Minden szoptató anya szembe kell néznie súlyos korlátozásokat diéta. A gyermek, hogy dolgozzon rendesen a születés után, akkor meg kell, hogy a vitaminok és ásványi anyagok. Még mindig nem tud enni az egészséges élelmiszerek, hogy őket kívülről, ő csak át az anyatejben.
Pepper szoptatás még ajánlott a nők számára. Ez tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag szükséges a gyereket. De ugyanakkor szerepel a listán az élelmiszerek, amelyek allergiát okozhatnak. Mert mielőtt elkezdi enni, akkor konzultáljon szakemberrel vizsgálatokon az allergiás reakciók. Ez vonatkozik mind az anya és gyermeke. Sok gyerek, van egy tendencia, hogy az allergiás reakciók, amelyek kell figyelembe venni összeállításában menü szoptató nők esetében.
Javasoljuk kiválasztása paprika nőtt a kertben saját, vagy az ebből származó része a gazdaság. Ipari termesztés magában foglalja a növényvédő szerek használata, amelyek felhalmozódnak a gyümölcs. Kémiai növényvédő szerek és gyógyszerek, amelyek növelik a növekedési zöldség, árthat a feltörekvő fiatal gyermek teste. Szintén válogatott növényi nem lehet külső sérülés és horpadás. Válassz egy erős gyümölcs normál fényű héj.
Hasznos tulajdonságai paprika
Pepper számos hasznos tulajdonsága van, amelyek fontosak, és az anya és a baba:
Ez lehet egy hosszú listát a hasznos tulajdonságai a zöldség. A megnövekedett mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, aktívan részt vesz a legtöbb anyagcsere folyamatok a szervezet, bors gyümölcs lehet igazán lényeges az egészséges táplálkozás. Ő képes javítani az általános egészségi szoptató anya, fokozza az immunitást baba, serkentik a növekedést a haj és a körmök.
Pepper is antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Tekintettel a nyilvánvaló felhalmozódása a stressz, valamint a szülés utáni depresszív állapotok, tartalmaznia kell a termék a diéta a harcot a szabad gyökök a szervezetben. Így fokozza a hangulatot, javítja a folyamat generáló szerotonin emelkedik a fizikai és szellemi teljesítményt. Az első után a gyermek születése nevezhetjük az egyik legfájdalmasabb a szülők, mert a baba igényel sok figyelmet, és bármikor a nap. Stressz ebben az időszakban szoptató nők valóban sok, mert szüksége van, hogy megőrizze státuszát az egészséges élelmiszer helyett megragadva azt a káros magának és a babának termékeket.
Pepper van vérhígító tulajdonságokkal. Ha az anyák is problémái vannak a véredények vagy stagnálása vért a szervezetben, meg kell enni. De bizonyos esetekben előfordulhat, hogy éppen ellenkezőleg, hogy egy negatív tulajdonsága a zöldség. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon szakemberrel, és belépni egy növényi menü fokozatosan, megjegyezve, a reakció a részéről, és a részét a gyerek.
Ajánlások és a figyelmeztetések
Elkezdi használni paprika ápolási áll a fény fajták. A legszembetűnőbb, piros, és képes lesz a legveszélyesebb esetén allergiás reakció. Vezetünk be a diétát fokozatosan, nem ajánlatos kezdeni enni, mielőtt a baba három hónap (vagy négy, ha a gyermek hajlamos az allergiás reakciók).
Először is, használata bors etetés 20 gramm, gondosan termikusan kezelik. Nem lehet használni éhgyomorra, akkor - próbáld zöldségleves paprika, hanem kis mennyiségben. Ezt követően növelheti a termék mennyiségét 50-70 gramm naponta. De ez nem tanácsos használni napi rendszerességgel, nem haladja meg a kétszáz gramm hetente.
Pepper kell hőkezeléssel feldolgozott. Meg lehet főtt, párolt, töltött. A nyers formában is fogyasztható, ha a gyermek nem tűnik allergiás reakciókat egy kis összeget. Használat előtt meg kell győződnie arról, hogy mossa zöldségek, függetlenül attól, hogy fogsz főzni, vagy szeretné, ha nyersen fogyasztanak.
Mit kell főzni a paprika
Ways főzni paprikát egy külön edénybe, és ennek részeként a többi, sok. Szoptató anya a tetején lehet forralni, vagy pörkölt. Is, akkor lehet hozzá salátákat. Ha azt szeretnénk, több fajta, akkor főzni és töltött paprika.
Töltött zöldségek hússal vagy növényi töltelék. Ne szedje a vásárlás földi marhahús főzés ételek, akkor jobb, hogy egy darab húst és a saját előállításához. Előkészítése töltött paprika, mint a lemez (kioltás folyamat zajlik) vagy a sütőben.
Fry a napraforgóolaj növényi nem szükséges. Hasznos a test teszi az étel egy pár vagy a sütőben. És ha elkezdi használni ezeket nyers formában, akkor egyszerűen csíkokra vágjuk, és öntsünk egy kevés olívaolajat, hogy egy egyszerű salátát.