A borsmenta fogyás előnyei és menta italok receptek
Mint - olyan termék, amely lehet hatékonyan alkalmazható fogyás. Köszönhetően annak tulajdonságait, akkor csökkenti az étvágyat, tompa az éhségérzetet és könnyebb megbirkózni a stresszel, ami miatt, és van egy vágy, hogy sokat eszik. Vannak különböző fajta italok mentával fogyás, előállítására, amely néhány percet vesz igénybe.
Milyen előnyei vannak a menta tea fogyás?
Mindenki azt mondja, hogy közben a fogyás, függetlenül attól, diéta, ez lehetséges, és meg kell inni menta. Miért ez a gyógynövény meg kell tennie, hogy lefogy? Tehát, menta tea a legfőbb előnye, aminek köszönhetően a fogyás megy simábban és hatékonyabban - ez csökkenti az étvágyat.
Azaz, ha akart valamit enni tilos, vagy a magas kalóriatartalmú, például egy torta, ez elég ahhoz, hogy egy csésze tea, így csökkenti az éhségérzetet. Ez folyadék, és egy harapással egy időben, így könnyen lefagy, amíg a következő étkezés. Talán először a hatás minimális, de biztosan kevesebbet fog enni, mint a tervezett, és ez történik, mivel a menta.
Menta tea a kívánt hatást fogyás, biztos, hogy igya meg a meleg, lehet egy kicsit meleg. Ital kis részletekben, a szórakozás és ugyanakkor részesülnek az italt.
Közvetlenül befolyásolják menta tea fogyás a minimális kalória (49 kalória), és nyugtató hatása van. Ez hihetetlenül fontos, mert ha például, cserélje ki a menta ital kávé vagy fekete tea, akkor gerjeszti az idegrendszert, felgyorsítja a felszívódását anyagok, élesítés lehetséges betegségek az emésztőrendszerben. Mindez nagyon nemkívánatos személy fogyás.
A borsmenta, viszont lesz az ellenkező hatást:
- megnyugtatja és pihenni az idegrendszer;
- tompa az éhségérzetet;
- Ez megnyugtatja a gyomrot.
Apropó pihentető idegeket. Sokan úgy tűnik, nem a békés állapotban előjoga, de nem szabad elfelejteni, hogy az a személy, a fogyás fontos, hogy minimalizáljuk a stresszt. Az a tény, hogy az állandó tesztelési tapasztalat, a szervezet termel erélyesen kortizol, ami együtt jár az állandó vágy, hogy enni. Ezért kívánatos lenne, hogy megragadják a stresszt. Hasonló hatással, nem lehet csak úgy dobja a diéta, hanem visszaélés tiltott anyagok, amely maga után vonja a súlyok egy halmazát.
Ami a borsmenta tulajdonságai közé tartozik a stressz enyhítésére, a kortizol a szervezetben csökken, ezért van több esélye van a gyorsító az anyagcserét és ezáltal közelebb az ideális súlyát.
Citromos víz menta őr Súlykontroll
Ajánlása ivás citromlé mentával az alábbi okok miatt:
- Elősegíti az anyagcserét;
- Vitaminokkal, amelyek annyira hiányzik szigorú diéták;
- Ez megtisztítja a testet a salak felhalmozódás, ami rendkívül kívánatos fogyás;
- Ez gyorsítja a termelést az epe, ami kedvezően hat a munkát a gyomor-bélrendszer, feltéve, hogy nincs gyomorhurut;
- Ez megjeleníti a pangó folyadék a szervezetben, mint segíti a vesék.
Annak ellenére, hogy ezek a pozitív tulajdonságait, citrom és menta kombináció, meg kell foglalkozni a mítosz, hogy nőtt egy italra:
- Lemon - nem lúgos termék, mint azt sokan hiszik. A savasság nagyon magas, ami azt jelenti, hogy növeli a savasságot egyensúlyt a testemben. Ezért, ha van egy probléma, akkor citromlé ellenjavallt. Kell vásárolni vizsgálatokat, hogy ellenőrizze a sav-bázis egyensúly. Ahhoz, hogy megpróbálja a citromlevet. Ha van egy kellemetlen reakció - túl savas, akkor még mindig szörnyű kellemetlen érzés a gyomorban, hogy beszélhetünk gyomorhurut, akkor nem inni a levét. Nem számít, vagy anélkül menta is.
- Lemon pektin, amely oltja vagy tompa az éhségérzetet. Ez igaz. De ha van gyomorhurut, vagy akkor kezelték a múltban a betegség, akkor igyon citromos menta lé nem lehet, különösen éhgyomorra.
- Tovább mitikus plus - citromos víz oltja a szomjúságot. Ez nem teljesen igaz. Szomjat közönséges víz, citromos víz - ez majdnem egy étkezést. Ezért függetlenül száma csepp citromlé a vízbe, akkor fennáll a kis emésztőrendszert, és az étkezések között, ez nem kívánatos.
A következő cikkben fogunk beszélni többet a témáról - használata citrom a fogyás.
Citrom-menta lé javát csak akkor, ha ez természetes. Üzletek gyümölcslevek és víz túl sok vegyi használni őket a fogyás.
Menta tej fogyás
Egy másik nagy kombinációja menta italt, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt - a tej. Természetesen egy-egy italt egy amatőr, de ez könnyen megszokni, ha tiszta a szervezet a toxinok.
Míg menta nyugtató hatása van a szervezetre, a tej működik, mint építőanyag, mert ez egy jó minőségű fehérje. Mivel ez a kombináció, inni akkor automatikusan egy snack, és hagyja, hogy a folyadék. Ezért próbálja inni menta tejet csak a nyitvatartási idő alatt az étkezések helyett közöttük. Ezen felül, miután a tejet kaphat olyan nehéznek érzi, és így a következő táplálékfelvétel lesz elégedett, hogy nem túl jó - leszáll ritmust.
Próbálja tejet inni mentával második felében a nap, és előnyösen, ha nem kell vezetni, vagy végre komplex szellemi munkát. Az a tény, hogy az ital legyen meleg használat közben, együtt menta álmosság növelése. Ezért, a tej és a menta jó inni lefekvés előtt - tökéletes természetes altatószer.
Ne feledd, ha azt tapasztalja, puffadás, hasi diszkomfort, vagy problémák egy széket ivás után menta tejjel, a legjobb, hogy adja fel az italt.
Zöld tea mentával
Figyelembe véve a relaxáló hatása menta, kombinációja a zöld tea és menta gyógynövény nem a legjobb. Zöld tea - aktiváló olyan ital, tonizálja az emésztést, és könnyű ösztönző hatása van az idegrendszerre. Így tudjuk, a legjobb, nem tesznek semmilyen hatása. A legrosszabb - emésztési zavarok.
Ezt az italt ad pozitív eredményt csak egy esetben: zöld tea kell főzött gyenge. A gyengébb zöld tea, annál kevésbé ösztönző hatása lesz, ugyanakkor a pozitív tulajdonságokat nem rontják - felgyorsítja az anyagcserét, és szervezi meg a munkát a vesék, és a menta ebben az időben megnyugtatja az idegrendszert, és tompítja az impulzusok enni valami finomat.
Ez az ital lehet inni reggel, de akkor a koncentráció menta csökkenteni kell. Mellesleg, ez az előny italok - aránya összetevők változó lehet attól függően, hogy a kívánt hatást.
Főzni menta ital fogyni?
Fogyni nem fog megállni, ha a szakács menta inni a megfelelő recept.
A klasszikus recept
- Pick levelek friss vagy szárított menta. Spoon elég étkező egy csésze;
- Öntsünk forró vizet a fű;
- Fedjük le a tálat fedővel, és várjon 5 percet.
A borsmenta tea, így nem veszíti el értékes tulajdonságait, meg kell inni csak frissen.
Zöld tea mentával
- Készítsünk a zöld tea kis koncentrációban szokásos módon;
- 1 liter zöld tea adunk egy evőkanál mentalevél;
- Adjuk hozzá a már főzött zöld tea menta;
- Várjon 5 percet, és lehet inni.
Citromsav víz, menta és kakukkfű egy italra
- Vegyük a kakukkfű és a menta egy teáskanál;
- Egy részét hozzáadjuk gyógynövény per csésze forrásban lévő vízzel;
- Brew 5 perc;
- Amikor a tea hűlni kezd, add hozzá néhány teáskanál citromos víz lehet inni.
Menta italt tejjel és vadalmához
- Vegyünk egy teáskanál vad alma és azonos mennyiségű szárított mentalevél;
- Pour alma és borsmenta forráspontú víz - 0,5 l;
- Melegítsük elő 4 evőkanál tej;
- Drain alma és mentalevél, és csatlakoztassa a folyékony tej és lehet inni.
Korlátozások és tilalmak alkalmazásával menta
Annak ellenére, hogy hatalmas lista előnye a fogyás menta, ezt a növényt meg kell inni ügyes. Nem ajánlott a menta a következő esetekben:
- terhesség
- szoptatás;
- intolerancia mentol.
De még ha nincs korlátozó tényezőket nem szabad visszaélni ital, különben problémák merülhetnek fel:
- aluszékonyság (ami veszélyes vezetés közben);
- hasmenés;
- izomfájdalom;
- görcsök;
- szívproblémák.
Mint a támogatás a folyamat fogyás menta - tökéletes, de ez nem egy eszköz a fogyás, így nem tudja használni menta italok egy termék böjt nap.
Egy borsmenta menta lehetetlen fogyni, sőt - sérülést okozhat, mert a menta - ez még mindig a kábítószer.
Elleni küzdelemben túlsúly minden eszközzel, többek között, és a menta. A tulajdonságai teszik könnyű kezelni brutális étvágyat, és nyugodt az idegeket, amikor a stressz emelkedik. És hagyja, hogy az intézkedés a menta tea nem olyan jelentős, mint a többi termék, az ital segít gyorsan és könnyen búcsút a túlsúly.