6 tipp, hogy távolítsa el a zsírt a fél, odriflik
Minden nő tudja, hogy nem számít, mennyire jó ruhát viselt, és milyen csodálatos smink és a haj volt, lógott az oldalán a zsír könnyen elrontani a benyomást olyan gondosan készített képet. 6 tipp, hogyan távolítsa el a zsírt az oldalán. segít, hogy a kép az ideális. Válassza ki a legmegfelelőbb, és tartalmazza a képzési terv.
Azt nem mondhatjuk, hogy távolítsa el a zsír oldalán nem könnyű feladat, és akkor erőfeszítéseket kell tennie, és keményen dolgozni, hogy részben az ő „jólét”. Ne hidd azt állítja, hogy egy héttel a képzés lesz képes létrehozni egy tökéletes alak. Az eredmény attól függ, hogy az összeget a felesleges zsírt a képzés és a minőség az ételt. Ha kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit felhasznál egy nap, és ne feledkezzünk meg a képzés, akkor gyorsan elérheti a kívánt eredményt.
Tippek, hogyan kell eltávolítani a zsírt a fél
● Amikor kiválasztják gyakorlatokat, hogy zsírt éget az oldalról, figyelni azokra, akik képesek dolgozni, hogy megerősítse a has és a ferde. Különösen hasznos a törzs egy hason fekvő helyzetben. Ahhoz, hogy gyors eredményeket használja a súlyozás (súlyzó). Vocabulary segítségével Fitball (nagy labda) is nagyon hatékony zsírégetéshez oldalirányban.
● séta vagy futás segít a terrorizmus elleni felesleges zsírt, valamint elősegítik a ferde hasizmok.
● osztályba Bodyflex jó eredményt ad a viszonylag rövid idő alatt. Body flex - egy technika gyakorlatokat, amelyek alapján a mély légzés kombinált nyújtás és statikus testhelyzetek.
● Mindenki kedvenc gyerekkori karika vagy hulahup gyorsan hozza közelebb az ideális. Spin a karika, hogy a zene, hogy ez több móka. Nem a legjobb 2-szer naponta 20 percig. A jelenlegi modellek a karika nagyon kényelmes, mivel vannak ellátva masszázs fúvókák, és van egy kalóriaszámláló.
● Jóga ászanák nem felcserélhetők a létrehozása egy szép szám. Jóga javítja a belső szervek működése.
● nagyon hasznos és hatékony masszázs jet a hideg és meleg víz váltogatásával. Ez az eljárás növeli a vérkeringést és kisimítja a bőrt durvaság.
Hölgyeim, ha enni jobb és a rendszeres testmozgást. Az eredmény észrevehető egy hónapon belül, ha nem hamarabb. Minden attól függ, a százalékos felesleges zsírt oldalán, így nyugodtan munkához.
Hogyan festeni a haját otthon
Ha a hajszín az utastérben kezdett úgy tűnik, drága - ne aggódj! Felfrissülhet hajszín, és a mester, hogy látogassa meg csak évente 2-3 alkalommal. Tudta, hogyan kell festeni a haját otthon - Gyönyörû.
Mi az oka a rossz szájszag
Ha azt észleli, hogy a kollégák és a barátok ne érintkezzen, és oldala hajtogatott, az orr irányába - van okunk azt gondolni. A legvalószínűbb, ez nem egy univerzális összeesküvés, az ok más. Blame levegőt.
Bőrápoló Foot
Néha óvatosan gondozó arc, a haj és a kezek, a nők felejtsd el, hogy kellő figyelmet a lábuk. Közben azt is fontos megjegyezni, hogy a bőrápoló a láb és a lábak - ez nagyon fontos.
Hogyan védi a hajat télen: egy egyszerű és hasznos tippek
Hideg és szél, hőmérséklet-változás, száraz levegő, a kevés vitaminok és nyomelemek vezet az a tény, hogy a hideg időjárás a haj elveszíti egykori szépségét, és vált élettelen és unalmas. Hogyan védi a hajat.
Minden fa fésű haj
Ősidők óta a szépség fogmosás a luxus hosszú haj, fából készült fésű. Sajnos, a mi időnkben, a legtöbb nő használja lépek fémből, műanyagból vagy csont. Ezért elhatározta, hogy elmondja.