6 lépés hatékony személyi edző
6 lépés, hogy hatékony személyi edző
Mit kell tudni a jó személyes fitness edző
6 lépés, hogy hatékony személyi edző
Fitness ipar egy virágzó multi-milliárd dolláros iparág és tanulás személyi edző lett a kívánatos karrier választás azok számára, akik szeretnék, hogy az emberek elérjék fitness céljait.
Hatékony személyi edzők áll ki tudásukat fizikai elvek és képesek motiválni az ügyfelek pozitívan megváltoztatja az életüket, hogy erősebb és egészségesebb.
Ismerete anatómia, élettan és a biomechanika, különösen, mint a strukturált szervezet, milyen funkciók végzik a test és a mozgás hatással van a szervezet elengedhetetlen a jó edző. A tudás, az ízületek és az izmok felépítése lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, mi történik a szervezetben végrehajtása során a hatalom és a szív-és érrendszeri gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy a képzés fejlesztésére, hogy maximalizálja a potenciális ügyfél, elkerülve a sérüléseket.
Meg kell tudni, hogyan kell tesztelni a jelenlegi fizikai állapota új ügyfelek a fejlődés egyéni tervet. Ismerje meg a szív- és érrendszeri állóképességet képességeit az ügyfelek elvégzésével séta. Ellenőrizze az ügyfelek izmos állóképesség, a felsőtest. Kérd meg őket, hogy végre annyi fekvőtámaszt, amennyit csak tudnak, amíg azok fáradt.
Ezek az értékelések az Ön számára az alapvető tervezési jobb edzés terv és értékeli az elért az ügyfelek.
A fejlesztés a biztonságos és hatékony képzési programok szerint az ügyfelek igényeinek. Ön dolzhnv képes megváltoztatni a gyakorlat, ha túl bonyolult, vagy ha az ügyfél úgy érzi, rossz közérzet. Például, hogy képes legyen a képzés fejlesztésére a kliensnek, amely 10 kg túlsúly, hanem egy térd probléma.
Tudja az alapokat, a táplálkozás és hogyan tud segíteni az ügyfelek elérjék
tseley.Effektivny személyi edző tudja, hogy ha az ügyfelek meg kell enni, és hány kalóriát kell fogyasztani ahhoz, hogy elérjék céljaikat.
Adja meg az ügyfelek a támogatást és a motiváció, így lehet összpontosítani céljaik elérésében. Használja a szavakat támogatást és ösztönzést. Kérdezze meg az ügyfeleknek, miért bízta meg, és mit akarnak elérni. Ezek a válaszok segíthet meghatározni, hogyan kell motiválni őket.
Tartsa tanulás, konferenciákon, osztályok, vagy kapok egy diplomát egészség és fitness. Személyi edzők hozzáférést biztosít számos forrásból, a folyamatos képzés. A további információk az egészség és fitness segít jobban megérteni, és a vonat az ügyfelek, a szükséges eszközöket, hogy segítsen nekik elérni céljaikat.