5 Gyakorlatok elérni az álom
Mindenkinek van egy álma, és ha most nem megy neki abban a lépésben, akkor van egy probléma. Egy bizonyos ponton előfordulhat, hogy nem tudja, mit akar. Ez segít elkerülni öt óra a könyvből: „Itt az idő!” Barbara Sher.
1. Indítsa el a képzelt barátok
Ha még mindig csak hazugság az irányt álmaid, akkor nem zavarja a szövetségesek. Azok, akik soha nem fog kritizálni téged, vagy nyomja meg a lelkiismeret, de biztos, hogy mondjon valamit értelmes a nehéz helyzetben.
Kit szeretne látni az oldalamon? Arisztotelész, Beyonce, Harry Potter? Legyen a hősök a könyvek és a filmek, a valós és kitalált karakterek, gyerekkori barátok, vagy a kutya.
2. Értsd meg érzéseit
Az egyik probléma, hogy a modern világ, hogy elrejtse az érzéseit. Nem csak mások, hanem mi magunk. Úgy véljük, elfogadhatatlan, hogy haragudjon a gyermek, vagy a legjobb barátom irigység. De ahhoz, hogy elérjük a célt nehéz, de nem tudja megmondani magad. Ezért tanulni hallgatni a belső hang, és ez elég ahhoz, hogy kerítéssel magukat az emberek ezekkel a szavakkal: „Minden rendben.”
Van egy félelem, boldogság, düh, és egy millió származékaik. És az egész élők ezeket az érzéseket.
Akkor lehet jó ember, és úgy érzi, az irigység és a harag. Ez normális. De a tilalom, így ez - éppen az ellenkezője.
Készítsen egy listát az érzelmek, amit tapasztalt az életedben. Most minden nap tesz egy pipa mellett egyetlen érzés tapasztalat. Egy idő után, elemezzük a „érzéseket napló,” azt fogja mondani sokat rólad. Nem túl gyakran aggódsz? Ez nem történt meg játékos hangulatban? Akkor meg kell érteni, hogy honnan jött, és megszabadulni a negativitás.
3. Készíts egy pólót a vesztes
- Kérjük, ne ölelj!
- Azt akarom, hogy a kedvenc!
- Miért kosyachat és extrém mindig én?
- Tény, hogy magas vagyok!
- Hogy kell keresni ez?!
- Kell egy lakást!
- Ne etesd meg!
- Igen, úgy érzem, jó! Mi infuriates?
Engedd szabadjára a fantáziáját, hogy vissza lelkét mindig szép.
4. Állítsa szét a szemetet
A ház a rendetlenség, és úgy érzi bűnösnek, mert az, hogy? Gyerünk, akkor soha nem fog nyerni a győzelem a káosz. Zavar a házban van kialakítva véletlenül -, mert a tudatalatti működik, amikor megpróbálja hint valamit. Ez az út megoldani minden problémát. Trash érzetét kelti, hogy van fontosabb dolog a teljes, de nem érte el.
Képzeld el, hogy lebeg a tökéletes tisztaság, ha él a könyvtár oldalt, egy bútoráruház? Nem.
Hagyja a szemetet nem lehet: a rendetlenség sérti a nyugalmat és az álmok több helyre van szüksége.
Tanuld meg megkülönböztetni a valóban fontos elemei az élet erőltetett. Nem kell egy általános tisztító, kezdje az asztalnál. Vegye ki belőle a fontos dokumentumok biztonságos helyen, rendezni régi magazinok, dobja el a szemetet, végezze el a bögrét a konyhába.
Adj magadnak egy szót kidobni 10 dolog, minden hónapban, vagy megtisztítása 10 percet naponta. Hamarosan érezni fogod, hogy a ház lett fényesebb és tágasabb, és a szabad idő - több. És ne érezzen bűntudatot, hogy mi születik a világra, hogy ne rake a szemetet.
5. írása Sajtóközlemény
Írja három képzeletbeli sajtóközleményt, és szentelje őket magának. Az első, hogy fantasztikus. Például, hogy vásárolt egy jachtot 200 ezer euró, és elment egy privát sziget a Földközi-tengeren.
Egy harmadik sajtóközlemény kell rólad két év alatt. Írok a legcsodálatosabb esetben, ha el tud képzelni. Tegyük fel, hogy vásárolt egy házat Spanyolországban és beköltözhető.
Úgy tűnik, hogy nincs kapcsolatban a tényleges végrehajtása az álom? Rossz. Ez a próba.
Kényeztesse magát álmok. Most már van legalább öt gyakorlat, ami a cél.