5 fontos kérdés az osztályban műanyag csíkot
Szeretnéd megtanulni a műanyag csíkot, de nem tudom, hol kezdjem? Vagy talán nem biztos, hogy illik hozzád? Mi a fizikai tevékenység kombinálni kell az ilyen munkát? Mindezek a kérdések kértük a szakértő.
Látogasson leckét Meredek műanyag kellene legalább annak érdekében, hogy jobban megismerjék a lehetőségeket a szervezetben. A rendszeres testmozgás segít jobban műanyag és kecsesen, hogy dolgozzon ki a szexualitás és erősíti az izmokat az egész testben.
Vannak többféle csík műanyagból: a tánc tér (mozgások végezzük támogatás nélkül); táncolhat egy székre; táncolni kellékek (használatával kalapok, ventilátorok, szalag, stb); tánc a földön (a padlón mozgás). Az utóbbi fajta tartják az egyik legérdekesebb, mert olyan opciókat tartalmaz bukfencet, zátonyok és egyéb akrobatikus elemekkel.
Kaphatok egy csík plasztika, ha nem tudok táncolni, és nem gyakorolják?
Tudom kezelni műanyag csíkot, ha van egy rossz szakaszon és a rugalmasság?
Igen, ez nem gátolja a foglalkoztatást. „Strip műanyag - nem akrobatika és a tánc. Ezért, még ha az a személy, nem nyúlik, és nem tud a szakadások, táncolni, ő mégis tanulni. Csak az ő első koreográfiáját nem zsineg, de ez nem ijesztő, „- mondja Anastasia Yurasova.
Muszáj, hogy részt vesz cipőt sarka?
Nem feltétlenül, de kívánatos. „Gyakorlat lehet mezítláb, de a magas sarkú cipő és szép értelme a másik - mondja Anastasia Yurasova. - Ha például a munka otthon elemek nem megfelelő lábbeli, sarok, sokan lesznek, hogy élesíteni az új. " Néhány mozgás nélkül a földön sarkú teljesen lehetetlen a mester - egyike azoknak van ma, az úton, meg fog jelenni. Ezért a legjobb megoldás - csak elindítani képzés a megfelelő cipő sarka, vagy egy kis sarka.
Mennyi osztályok műanyag csíkot?
Ezek néhány: terhesség, súlyos betegségek az ízületek és a gerinc, a „friss” lábak sérülések. Azonban, ha valamilyen okból, elvileg lehet „medotvod” osztály előtt műanyag csíkot, keresse fel orvosát, és kap engedélyt, hogy gyakorolja.
Milyen tevékenységek segítségével gyorsabb haladás szalag műanyag?
Ez először is, a jóga, a nyújtás és Pilates - nak, amelyek javítják a rugalmasságot, stretching, gerinc- mobilitást. Összességében, ez segít, hogy az izmok rugalmasabb, és a mozgás - több folyadékot, „macska”.
Ha még nem táncolt korábban, hogy hasznos lesz, hogy ne próbálja Zumba. Így lesz képes fejleszteni koordinációs és állóképességet.
Kínálunk mester néhány mozdulatot műanyag csíkot a földön - próbálja látni, ha illik ez a tendencia.
