C, c és a vitaminok a megfázás és az influenza miatt
A vitaminok a szerves vegyületek különálló csoportjai, amelyek részt vesznek a legtöbb biokémiai folyamatban. Ezek részt vesznek a katalitikus folyamatokban és számos hormon és enzim termelésében. A vitamincsoport szervesanyag-hiánya miatt az immunitás jelentős gyengülést mutat. Ezt követően csökken a szervezetnek a betegség által okozott vírusokkal szembeni ellenállása, ami a közös hideg kialakulását idézi elő.
Az orvosi kutatások már régóta bebizonyították, hogy a vitaminok megfázás és az influenza használatával növelhető a szervezet reaktivitása. Ez annak köszönhető, hogy a szerves vegyületek képesek befolyásolni az anyagcsere sebességét és ennek megfelelően a védősejtek előállítását. Így megerősödik az immunvédelem és annak a képességét, hogy ellenálljon a különböző kórokozók.
A szerves vitamincsoportnak számos hasznos tulajdonsága van, amelyek hozzájárulnak a közös hideg és a kórokozók eliminációjához és tüneteihez. A legfontosabbak a következők:
- immunmoduláció. Gyakorlatilag minden vitamin részt vesz az immunitás erősítésében. Előmozdítják az antitestek szintézisét, amelyek kiküszöbölik az influenza és a megfázás kórokozóit;
- a szekréciós funkciók aktiválása. Az aktív szerves anyagok javítják a szekréciós immunglobulinok szintézisét, amelyek meggátolják a kórokozók behatolását a csillogó hámba;
- vírusellenes hatás. Bizonyos típusú vitaminok, például az aszkorbinsav nemcsak közvetve, hanem közvetlenül eltávolítják a vírusokat a nyálkahártya ENT szervek belsejében;
- a regenerációs folyamatok stimulálása. A vitamincsoport szervesanyagainak képessége az anyagcsere folyamatok felgyorsítására jótékony hatást gyakorol a gyulladással érintett szövetek hámsejtjeinek sebességére.
A legjobb vitaminok a megfázás ellen
Van egy különálló vitamincsoport, amely a legaktívabb szerepet játszik az immunitás erősítésében és a gyógyulási időszak lerövidítésében az influenza vagy a hideg után. Ezek a következők:
Mindegyikük anti-katarrális tulajdonságokkal rendelkezik, ami hozzájárul az akut légúti vírusfertőzés tüneteinek korai enyhítéséhez és a fertőző ágensek felszámolásához.
A B csoportba tartozó vitaminok
A csoportba tartozó vitaminok szerepet játszanak a védősejtek szintézisében és a hámsejtek regenerációjában. A legnagyobb anti-katarrális hatást az alábbiak tulajdonítják:
- A tiamin egy vízben oldódó szerves vegyület, amely részt vesz a nyálkahártya ENT-szervek epithelizációjában. Sok a fekete kenyérben, borsóban és spenótban van;
- A lactoflavin vízben szerves oldószer, ami felgyorsítja a vírusos és bakteriális kórokozókra érzékeny antitestek szintézisét. Húsban, tojásban és mandulában;
- piridoxin - az egyik legaktívabb vitamin, amely a nyálkahártya szöveteit és az idegvégződéseket helyreállítja az ENT szervekben. Elősegíti a torokgyulladást és a súlyos köhögést. Nagy mennyiségben található a mogyoró, édes paprika, fokhagyma, fenyőmag és bab.
Aszkorbinsav
A hideg hatású C-vitamin növeli a test reaktivitását, köszönhetően antioxidáns tulajdonságainak. Első ízben 1970-ben ajánlott hideg orvosságként használni. A sokéves orvosi kutatások szerint az aszkorbinsav szisztematikus alkalmazása az ARVI alatt 18-20% -kal csökkenti a betegség időtartamát.
Milyen mértékben befolyásolja a jótékony anyag a testet?
- felgyorsítja a szabad gyökök eltávolításának folyamatát;
- elpusztítja az ARVI-t kiváltó vírusos kórokozókat;
- növeli a helyi immunitást;
- elősegíti az interferon termelését.
A kívánt terápiás hatás elérése érdekében a C-vitamin napi dózisa hideg legyen 200-250 mg. Ez elég ahhoz, hogy felgyorsítsa a szervezet élettani folyamatait, hozzájárulva az immunitás erősítéséhez.
Az A-vitamin - amely nélkülözhetetlen komponens a légzőszervi nyálkahártya-regenerációban. Megtámadja a sejtes immunitást és megakadályozza a kórokozóknak a torok és a nasopharynx nyálkahártyájába való behatolását.
A retinol hiánya miatt nem csak fertőző, hanem számos bőrbetegség is előfordul, mint pikkelysömör, ekcéma, pattanás stb.
A retinol fő anti-katarrális tulajdonságai a következők:
- a szabad gyökök semlegesítése a szövetekben;
- az antikarcinogén anyagok szintézisének stimulálása;
- a szövetek epithelializációjának felgyorsításának képessége;
- a sejtmembránok erősítése;
- a "hasznos" koleszterinszint növekedése.
Valójában a retinol antioxidáns, amely felgyorsítja a méregtelenítő folyamatot. Segít a hideg tünetek kiküszöbölésében is, ami megkönnyíti a betegség lefolyását.
A vitaminok számos biokémiai folyamat katalizátorai, amelyek segítik a immunitás reaktivitását.
Hormonként és protogermonként működnek, amely lehetővé teszi számukra, hogy befolyásolják a humorális szabályozást és a test képességét, hogy ellenálljon a fertőző ágenseknek.