Az energiatárolási módszerek, az online pszichikai csata
A társadalomban élő ember egyre inkább az energiahiány problémájával szembesül. Nem elég a munka, a tanulmány, a hobbi, a szeretet, az önfejlődés és más fontos dolgok. Az energiahiány befolyásolja a tudatosságot, például egy személy többször is átolvashat egy bekezdést egy könyvben anélkül, hogy megértené a jelentését, félig alszik.
Az energiafeltöltés alapvető forrása az alvás és az élelmiszer. Minél nyugodtabb az alvásod és egészségesebb étel, annál jobb érzés. Ne felejtsük el a testet - a földi életünk horgonyát, sőt, energiahiányt érez. Nagyon gyakran az ember magasabb anyaggá válik, megtalálja az asztrális problémáinak gyökereit, miközben csak a beleket vagy a májat kell tisztítani. Néha a legegyszerűbb megoldások váratlanul eredményes eredményre vezetnek. Hasonlóképpen, a fizikai aktivitást sem szabad elhanyagolni. A friss levegőben és más fizikai gyakorlatok az energia felhalmozódása szempontjából rendkívül hatékonyak, feltéve, hogy mindez örömet okoz, mivel az érzelmek szintén potenciális energiaforrás.
Emellett léteznek olyan energiaügyi gyakorlatok is, amelyek célja az emberi energia gubó átjárhatóságának javítása. Az ilyen gyakorlatok hatha jóga, nidra-jóga, jóga energiaáramlások, pranayama és mások. Tehát például a hatha jóga asánjainak végrehajtása során egy személy nem csak a testtel, hanem saját tudatosságával is dolgozik, kiküszöböli azokat az energiablokkokat, amelyek zavarják az energia szabad áramát. Ha van ilyen lehetőséged, naponta kell gyakorolnod a jóga - ez jelentősen emeli az energiaszintedet, és rugalmasabbá teszi az elméd és a testedet.
Az energiát felcserélhetjük váltakozó koncentrációkkal és vizualizációkkal. Így például a két gyakorlatból álló komplex tökéletesen működik: "A figyelem gerenda" és "A hajó egy folyadékkal".
"A figyelem fénye" egy olyan technika, melynek célja a figyelemfelkeltés és a saját test tudatosságának javítása. Üljön kényelmesen vagy feküdjön le. Csukd be a szemed, nyugodj meg az elméd és a lélegzeted. Ezután kezdje koncentrálni a figyelmét a jobb kezedbe. Amikor teljes mértékben megtapasztalhatja, menjen az indexre, majd a középre és így tovább. Ha jobb kezével történik, váltson balra. Próbálja megállapítani, hogy a különböző ujjakból érkező érzések eltérnek-e? Akkor menj a lábujjhegyen. Miután befejezte, üldözze a figyelmét kaotikus sorrendben minden ujjára. Ideális esetben mindenki haladéktalanul meg kell tanulnia. Aztán megy a tenyérre és a lábra. Ha úgy érzed, hogy a bizsergetés vagy a hullámzó vér - a megfelelő pályán vagy, akkor továbbhaladhatsz a következő technikára.
A "folyadékkal ellátott hajó" egy energiafelvételi gyakorlat. Lazítson, csukja be a szemét és érezze, hogy az energia megtölti a lábát. Képzeld el az energiádat valamilyen arany vagy ezüst folyadék formájában, amely úgy tölt el, mint egy üres edényt. Ha úgy érzed, hogy a lábad izmainak lazultak és nehezebbé válnak, akkor minden rendben van. Folytassa az energiát, amíg el nem éri a tetejét. Nagyon fontos, hogy ne rohanjon, és érezze, hogy testének minden millimétere élethű energiával töltődik fel. Ebben a gyakorlatban hozzá lehet adni egy elkerülhetetlenség elemét: képzeld el, hogy az energiád az akaratod nélkül tölti be, és csak figyeli ezt a folyamatot. Ezt a gyakorlatot a V. Zeland könyveiben javasolja. Amikor úgy érzed, hogy tele van energiával, élvezd ezt az érzést, majd éles lélegzetet és erőteljesebb kilégzést érez. Végezze el a "Vessel with a liquid" technikát naponta, és tíz nap múlva érezni fogja, mennyit emelkedett az energiaszinted.
Számos ilyen gyakorlat létezik, akkor is jöhet a sajátjával, ami nem kevésbé lesz hatékony. A modern lelkiismereteket a Nap, a Föld, az Űr, a fák és más forrásokból táplálják, és olyan egyszerű rítusokat készítenek, amelyekben a légzés, a vizualizáció és a testmozgás kombinálódik. Az energiafeltöltés kiváló módja a meditáció a hatalom helyén, de gondosan, lehetőleg tapasztalt mentor felügyelete mellett kell végrehajtani. De ami a legfontosabb, ahogyan azt K. Castaneda fenntartja, meg kell tanulnunk, hogy ne nyerjünk energiát, hanem összegyűjtjük értelmetlen kiadásait.
Az érzelmileg rázott személy egyfajta "szitán", amelyen keresztül az összes tárolt energia megy. Központosabbá kell válnod, meg kell találnod egy belső magot, magadnak kell lenned, anélkül, hogy érzelmileg reagálna bármilyen provokatív helyzetre. Szükség van továbbá arra is, hogy megtanulják elhagyni a problémákat és megbocsátani a bűncselekményeket, és maximálisan kiküszöbölni az elméjükben az okokat. Sugározzátok a kedvességet és a szeretetet, ne tartsatok gonoszt a szívedben semmi miatt, és nem veszítesz energiát. Végső soron minden gyakorlat hasonló világnézetet eredményez, csak nem kell tartania a múltat, mert fél a változástól.