Az igazi történet fogyás fotókkal, egy magazin a fogyás
Aztán. a magasság 170 cm, átmérém 78 kg ...
Hirtelen rájöttem, hogy nem magamra vigyázni: ez szörnyű (és gyakran éjjel, és még éjjel is), iszom a szörnyű, szívok mint a kémény, nem csinál még a legegyszerűbb fizikai támadás. gyakorlatokat. Nem kell semmilyen szép képek, és én csak viselnek nadrágot annyira laza póló. Azonban öltözködni, sőt valahogy kiemelkedik ebben a megjelenése nem akartam.
És akkor úgy döntöttem, hogy megjavítani -, hogy ugyanazért a magad és fogyni!
Rendezett megjelenés és az egészség. Határozottan visszanyert (50 kg-os és 70) a 16, és azóta mindig puffadt hasított. És itt az ideje változtatni!
Elkezdem a tény, hogy csak megállt a cukor hozzáadása a tea (az emberek, és cukor nélkül sokkal jobb!), Esznek mindenféle szemetet, mint a chips, kekszek és szóda, és a tetején, hogy leszokni a dohányzásról. Láttam egy csomó vizet és étkezési zöldségek és gyümölcsök - a hónap 5 kg bármi is történt! Azt hittem, hogy az elutasítás a kedvenc ételek és káros a dohányzás újra, én pedig egy szörny-mizantróp, de nem volt más: boldog voltam, és könnyen repülni, különösen, ha elkezdtem észre változást a jobb.
Igen, fogytam elég lassan, de úgy döntöttem, nem meríti ki magát étrend és edzés, és a változás fokozatosan, anélkül, hogy káros az egészségre. Nagyon hasznos pakolások, masszázsok, kontraszt zuhanyzók és tisztító a szervezetben (most évente kétszer italt el a tisztítási programot).
Lányok, ivóvíz, sok vizet! Víz - az élet!
És, persze, víz! Lányok, ivóvíz, sok vizet (de nem evés közben!)! Víz - az élet! Ő tényleg segített a fogyásban, és hatására a bőr érdekében.
Most súlya körülbelül 60 kg, és nem akarja, hogy kisebb súlyúak. Legyen ez a vékony - nincs vágy. Azt akarom, hogy marad a szervezetben, és még mindig tónusú és egészséges. Ezért támogatom magam ebben a formában.
Remélem, hogy a kiadvány a fogyás történetedet fotókkal slimtoday.ru magazin inspirálja a többi lány a harcot a túlsúly!
Micsoda öröm, hogy úgy érzi, egészséges és szép, és hogy elégedettek a tükörben!
Értékeld ezt a cikket: