Gumbo leves tengeri sügér, a lépésről lépésre recept fotók
ÖSSZETEVŐK
- növényi olaj - 3 evőkanál. l.
- paradicsom saját lében - 400 g
- zeller - 1 db.
- A frissen fagyasztott zöldbab - 400 g
- liszt - 3 evőkanál. l.
- só, bors
- vöröshagyma - 1 db.
- Basmati rizs - 1 csésze
- hal húsleves - 400 ml
- tengeri sügér filé - 400 g
- édes paprika - 1 db.
Lépésről lépésre recept főzés
Ábra mossuk több vizeken, hozott egy fazék hideg vízzel, és hagytuk 30 percig. Engedje le a vizet. A serpenyőben önteni egy nagy mennyiségű friss vizet, a magas hő forraljuk, és főzzük 7 min. Csökkentse a hőt és főzzük további 20 percig. Dobja ki a rizst egy tésztaszűrő, és hagyjuk megszáradni.
Amíg a rizs megfőtt, előkészíti zöldségeket. Pepper és zeller mosni. Pepper apró kockákra vágjuk, távolítsa el a magját, zeller - vékony szeletekre. Hagyma héja és vágjuk. Bab szobahőmérsékleten felengedtük, száraz.
Egy serpenyőbe hő az olajat, adjuk hozzá a lisztet és főzzük, folyamatos keverés közben, 6 perc. Tedd a liszt keveréket kaliforniai paprika, zeller és hagyma. Cook, folyamatosan keverjük, 6 min.
Paradicsom cefre egy villával és adjuk hozzá együtt a levet egy serpenyőben. Pour húsleves, felfőzzük.
Add bab, só, bors. Főzzük közepes lángon nyitva fedő 10 perc.
Tengeri sügér filé kis darabokra vágjuk és beletesszük a levesbe, és főzzük 5 percig. Bomlik rizs lemezeken, öntsük levest.
Vékonybél kólika, felfúvódás, csökkent motilitás (székrekedés, hasmenés), - ezek a tünetek jelentkeznek, ha hiba történik az idegrendszerben szabályozása a bél. Ez az állapot a irritábilis bél szindróma (IBS).
Innovatív termék Kolofort *:
- Visszaállítja az ideges szabályozása a bél
- normalizálja mozgékonyságát
- Csökkenti a gyulladást a bélnyálkahártya
- Kiküszöböli a feszültséget és kellemetlen érzés
- Csökkenti a intenzitása és időtartama a fájdalom
- Van egy maximális szintű biztonságot
* Ellenjavallatok olvassa el az utasításokat